Ежедневник студента как вести: Как правильно вести Bullet Journal для учебы?

Содержание

Как правильно вести Bullet Journal для учебы?

Как система гибкого ведения ежедневника может помочь студентам в повседневной жизни? Лори, один из авторов блога Rhodia Drive для поклонников блокнотов Rhodia, делится своими наработками.

Главное преимущество метода Bullet Journal — это его гибкость. Вы можете превратить свой блокнот в то, что нужно именно вам. Это особенно полезно студентам, у которых стиль жизнь постоянно меняется. Независимо от того, где вы учитесь, Bullet Journal может стать отличным инструментом, помогающим справляться с заданиями по учебе и остальными занятиями.

Если вы учитесь, возможно, вы захотите иметь в своем Bullet Journal следующие страницы:

1. Полную раскладку недельного расписания. К ней можно обращаться весь семестр, а когда расписание меняется, можно просто дорисовать новую раскладку в блокноте. В недельной раскладке удобно записывать задания по предметам на каждый день. Так вы будете иметь все расписание в одном месте и вам легче будет выполнять задания вовремя.

2. Ежедневник. В нем вы сможете подробно расписывать задания и планы на каждый день. Лучше всего делать это с вечера, главное не перегружать себя задачами.

3. Список предметов и пар, которые вам необходимо пройти и посетить до конца обучения, включая презентации, проекты, курсовые и т.д.) и даты сдачи. Если некоторые из предметов не начитываются каждый семестр или их нужно пройти и сдать в определенном порядке, запишите нужные даты, чтобы вовремя посетить пары.

4. Требования по предметам, полученные от преподавателей. Лори делится случаем из своего опыта. Когда она оканчивала магистерскую программу, один из ее кураторов решил, что ей стоит сделать устную защиту дипломной работы. Он решил, что так будет лучше для нее, хотя это не было обязательным требованием факультета и Лори не собиралась потом писать докторскую. Более того, у Лори не было времени на подготовку к устной защите, потому что она собиралась переезжать в другую часть страны. Поскольку она оговорила все это с отделением в начале программы и записала все нюансы в своем ежедневнике, в конце обучения не возникло недоразумений и ей было легко защититься.

5. Даты и подробности встреч с кураторами с подробным планированием следующих шагов.

5. Списки необходимых к прочтению материалов.

6. Все остальные планы. Не забывайте записывать то, что вы делаете для удовольствия.

Лори не рекомендует использовать Bullet Journal для конспектов, так как блокнот заполнится слишком быстро и у вас будет путаница. Лучше использовать отдельные тетради для каждого предмета и, при необходимости, делать в них пометки с отсылкой на Bullet Journal (например, помечайте темы, на которые стоит обратить особое внимание).

Учимся заполнять студенческий ежедневник / / Студуслуги

Чтобы быть успешным в учебе и ничего не забывать, что нужно сделать в плане подготовки к экзаменам или сдаче сессии, необходимо строить планы и фиксировать проделанную работу, а это невозможно сделать без ежедневника. В этой статье мы вам расскажем о правилах ведения ежедневника, которыми пользуются сотни студентов.

Безусловно, существуют такие приёмы, которые позволяют правильно планировать свою деятельность и в итоге выполнять все запланированные задачи. Приведенные правила подойдут всем — бизнесмену, студенту, мужчине и женщине.

Правила ведения ежедневника

ежедневник, судя по названию, ведется каждый день. Это нужно понимать и придерживаться этому правилу. Казалось бы, нет ничего сложно, регулярно записывать свои планы и постоянно делать записи, но для многих это кажется почти невыполнимой задачей и очень тяжелым испытанием. Именно благодаря постоянному планированию происходит воспитание в себе организованности и борьба с ленью.

ежедневник должен быть всегда доступен. это не отрицает, что вы можете вести ежедневник в электронном виде.

все записи должны быть четко структурированы. вы сами должны понимать, что имели ввиду под определённой пометкой. если сокращения понятны только вам, то в этом нет ничего страшного. Главное, чтобы вы не запутались в таком потоке информации и в своих сокращениях.

Определяйте время на выполнение определённых задач. Только зная точно, сколько вам потребуется времени на выполнение конкретного задания, можно правильно планировать свой день и выполнять гораздо больше запланированного. Но стоит учитывать время на перерыв, когда можно пообщаться с друзьями, родственниками. И также необходимо вставлять в план внеплановые блоки, очень часто появляются внеплановые дела, начальник попросил что-то сделать неожиданно, или у родственников что-то приключилось. А с внеплановыми блоками даже такие ситуации у вас будут запланированы в ежедневнике.

чтобы не писать в ежедневник все подряд, нужно правильно структурировать записи и выбрать среди них только самые важные. Можно придумать какую-то собственную систему значимости. Например, важные задачи ставятся под буквой «А», а посредственные под следующими буквами.

Обязательно осуществлять контроль над своими записями и проводить анализ над поставленными задачами. Если не удалось выполнить за день важные задания – то необходимо переносить их на следующий день в ежедневнике. По окончанию дня проводится анализ выполненной работы и составляется новый список дел на завтра. Чуть ниже составляется анализ полезной работы за сегодня и общее время, потраченное на это. Такой отчет перед своей персоной помогает увидеть, как много вы сделали в текущий день и должным образом настроиться на следующий, если вы понимаете, что схалтурили сегодня.

Итак, когда у вас будет собственный ежедневник, то вам станет намного проще контролировать собственную работу. Вы будете больше время уделять учебе, а не просто думать, что хотели сделать. Многие знаменитые деятели постоянно ведут ежедневники, чтобы держать под контролем собственный график.

Как вести ежедневник? | Creautor.ru

Когда у меня что-то не получается и наваливается огромное количество дел, сразу понимаю, что несколько дней не писала план текущих задач. Ведение ежедневника — важное занятие для школьника, студента и делового человека. Это необходимо всем, кто постоянно сталкивается с многозадачностью. Справиться с ней и реализовать намеченные планы поможет ежедневник. Как правильно его вести, узнайте в статье.

Зачем нужен ежедневник?

Планирование дел на день, неделю, год — важный этап в системе управления временем. Сравните, сколько задач вы успеваете с готовым списком или сколько без него? Я, например, без списка делаю всего 1-2 за весь рабочий день. Когда составляю план, 6-7 и более. Эффективность — до 7 раз выше! Если вы очень активный человек, то справиться с потоком информации и новых дел без записной книжки просто нереально.

В зависимости от того, в какой сфере планируем улучшать нашу жизнь, заводим личный или рабочий ежедневник. Можно совместить, только придётся разграничивать на странице обе темы. Мне не очень нравится объединение. Поэтому текущие домашние дела записываю на небольших листочках блок-кубиков и выкидываю по мере их заполнения. Напоминания о встречах у меня в календаре смартфона.

Зачем вести ежедневник?

  1. Делать полезные записи.
  2. Учесть все важные дела.
  3. Учитывать потраченное время на выполнение задач.
  4. Успевать больше в несколько раз.
  5. Вести активный образ жизни.
  6. Структурировать и упорядочить мысли.
  7. Тренировать память.
  8. Стать последовательным и ответственным человеком.
  9. Выработать самодисциплину.
  10. Избавиться от необходимости запоминать всё подряд.

Что писать в ежедневнике?

Темы для ежедневника могут быть самыми разными. Но объединяет их одно — список дел, которые нужно выполнить в назначенную дату. Дела и задачи можно как обобщать, так и делить на мелкие. Кстати, дробление на части помогает взглянуть на проблему с разных сторон и уменьшить масштаб неприятностей.

Полезная идея заполнения страниц: писать 5 позитивных моментов за день. Также стоит каждый пункт списка дополнять комментариями о ходе выполнения: успехи, неудачи, особенности, на что обратить внимание. Это поможет решить психологические проблемы, проанализировать и подкорректировать неверное решение максимально быстро.

Правила ведения ежедневника

Как начать вести ежедневник? Ответ на этот вопрос очень простой. Надо просто сделать первую запись. Очень мотивирует продолжить важную регулярную церемонию заполненная страница с персональными данными. Считайте, вы уже подписались на это. 🙂

Система заполнения ежедневника подразумевает, что это занятие постоянное. Поверьте моему опыту, бросать не нужно — будьте обязательными в течение 21 дня, чтобы сформировать позитивную привычку. Двигайтесь вперёд непрерывно, облегчайте себе жизнь с удовольствием. Спустя месяц будут заметны результаты: начнёте успевать больше.

Как заполнять ежедневник правильно?

Сперва обычно отмечаю дату. Не люблю датированные блокноты, так как перечень иногда может быть слишком большим и переносится на следующий лист либо из-за активного отдыха страницы остаются пустыми. А пустота совсем не радует. К чему лишние расстройства?

Далее в порядке важности перечисляю планы на день. Если в процессе становится понятным, что приоритеты выбраны неверно, справа ставлю цифры выполнения по порядку: 1, 2, 3…

Необходимо обязательно отмечать то, что сделано. Какое это удовольствие и чувство завершённости, когда ставишь галочку рядом с реализованным делом. Зачёркивать мне не нравится. Такое ощущение, что порываешь с делом навсегда. А иногда истории имеют интересное продолжение… Нерешённые задачи переносим на следующий день.

Способы ведения дневника

Это настоящий простор для творчества. Как воспринимаете мир? Вы — визуал, аудиал, кинэстетик, дискрет? В зависимости от этого легко определиться, как красиво вести ежедневник. Текст, рисунки, схемы, гравировка, лепка картин, паззлы, коллажи — всё, что просит душа. Вы же люди креативные? Признаюсь честно, предпочитаю по старинке писать авторучкой, иногда делаю рисунки и черчу геометрические фигуры. Пишите в комментариях свои варианты.

Форматы ежедневников

По размеру:

  • А4 – 210х297 мм;
  • А5 – 148х210 мм;
  • А6 – 105х148 мм.

По дате:

  • датированные,
  • недатированные.

Тиснение:

  • блинтовое,
  • фольгой.

Печать:

  • офсетная,
  • шелкотрафаретная,
  • цифровая,
  • глянцевая и матовая ламинация,
  • выборочное лакирование или лакирование всей поверхности,
  • вырубка форм любой сложности без засечек,
  • флокирование – нанесение бархатного слоя,
  • тиснение фольгой или конгрев (рельефное),
  • переплетно-брошюровочные работы.

Как выбрать ежедневник?

Современные ежедневники бывают строгие, стильные, яркие, тонкие, толстые — на любой вкус, цвет, профессию и социальный статус. Если очень нужно, можно выбрать обычную тетрадь и разделить страницы по своему усмотрению.

При выборе блокнота для записей обращаю внимание на размер (он должен помещаться в маленькую сумочку), дизайн обложки — важно приятное впечатление, цвет и разлиновку страниц, возможность ставить дату самостоятельно, наличие дополнительной информации (вечный календарь, метрическая система мер, телефонные коды, размеры одежды и т. д.).

Друзья, удачного выбора!
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

2 рекомендаций

(Visited 1 055 times, 1 visits today)

8 идей bullet journal для студентов

Сохрани и поделись с друзьями

Bullet journal — простой инструмент для планирования, который идеально подходит для учёбы. В этой статье мы расскажем, как студентам применять bullet journal, чтобы следить за своими успехами, правильно распределять учебную нагрузку и всегда получать только хорошие оценки. Эти советы пригодятся и тем, кто учится в школе.  

Сделайте разворот на семестр

Обычно bullet journal начинается с годового разворота, но студентам больше подойдёт разворот на семестр. Здесь можно отметить наиболее важные учебные даты: контрольную, дату сдачи курсовой работы, промежуточные зачёты и т. п. Если вы берёте учебники и другие книги в библиотеке, отмечайте в календаре, когда их нужно вернуть, чтобы не платить штраф за просрочку.

Используйте разные цвета для разных предметов

Придумайте цветовую схему, которую вы будете использовать в текущем семестре. Например, красный — для русской литературы, зелёный — для зарубежной, фиолетовый — для истории и т. д. Используйте эти цвета везде: в развороте на семестр, на неделю, на день, в трекере оценок. Так вы быстро привыкнете к цветам, и вам будет легче ориентироваться в своих заметках: только взглянув на разворот, вы сразу поймёте, какой предмет займёт больше всего времени на этой неделе.

Добавьте расписание

Расписание занятий можно расположить сразу после разворота на семестр. Чем чаще вы будете его видеть, тем быстрее запомните. Расписание может быть очень компактным, ведь вам необязательно писать названия предметов: достаточно нарисовать табличку и закрасить ячейки теми цветами, которые вы выбрали для того или иного предмета.

Расписание в вузах часто меняется в течение семестра, поэтому заранее продумайте, как вы сможете его исправить в случае необходимости. Например, можно пользоваться клейкими листочками для заметок, которые легко заменить на другие, если расписание поменяется.

Соберите контакты преподавателей на одной странице

Студентам частенько приходится общаться с преподавателями во внеучебное время: отправлять работы на электронную почту, задавать вопросы по телефону. Если вы староста вашей группы, то вам тем более не обойтись без контактных данных преподавателей. Под это можно отвести отдельную страницу. Сюда же можно добавить вашего научного руководителя, заведующего кафедрой, декана, замдекана, методиста и других важных людей.

Отмечайте свою подготовку к зачётам

Контрольные, курсовые, лабораторные, экзамены, зачёты… Да ещё и на семинарах нужно отвечать, если хочешь получить автомат… Чтобы не пропустить сдачу важной работы, сделайте чеклист со всеми надвигающимися датами проверок знаний. Здесь же можно отмечать материалы, которые вам нужно повторить, чтобы получить хорошую оценку.

Сделайте развороты для важных работ

Готовитесь к выпуску и пишете диплом? Или заняты написанием курсовой работы, от которой зависит ваша дальнейшая судьба? А может, есть один экзамен, по которому вам принципиально получить «отлично» и не меньше? Тогда сделайте отдельный разворот (или несколько), чтобы отслеживать свои успехи по этой самой важной работе.

Отличная идея — распланировать работу над дипломом по неделям, начиная с первого дня семестра. Тогда вы точно не окажетесь в числе тех, кто садится за диплом за два дня до защиты.

Следите за своими оценками

Как понять, можете ли вы претендовать на автомат, или, наоборот, нужно получше подготовиться к зачёту? Заведите трекер оценок в вашем bullet journal. Это пригодится не только студентам, но и школьникам: часто в школе итоговые оценки выставляются на основании среднего арифметического от всех оценок за четверть.

На примере ниже отмечены не только оценки, но и их важность для финального балла: например, оценка за курсовую явно важнее баллов за промежуточный тест.

Не забывайте отдыхать

Отведите страницу или разворот под список вещей, которые помогают вам расслабиться после тяжёлого учебного дня или изматывающего экзамена. Чашка кофе, прогулка в парке, соцсети, общение с друзьями, прохладный душ, сеанс медитации — запишите все способы отдохнуть, чтобы воспользоваться ими, когда вам понадобится глоток свежего воздуха.

Сохрани и поделись с друзьями

Зачем нужен ежедневник и как его вести

07.10.2019, 11:43
1997
0
prokazan. ru

Ежедневник – это очень полезная вещь. Однако многие конкретно не знают, что такое ежедневник. Они путают его с личным дневником, который обычно ведут школьницы. Ежедневник – это помощник, который даст возможность оптимально спланировать все дела на день, месяц, год, записать всю необходимую информацию, цели, стремления, задачи. Такой предмет прекрасно повышает продуктивность, помогает освободить немного времени на отдых, общение с близкими или друзьями.

Небольшой блокнотик со всеми планами на день не только помогает определить очень важные задачи на ближайшее будущее, но и хранить важную информацию в одном месте. Сейчас производители в основном выпускают блокноты небольших форматов, которые удобно положить в сумку, рюкзак и носить всегда с собой.

Что такое ежедневник

Раньше многие записывали важную информацию или дела в обычную тетрадь и теряли ее или же выбрасывали из-за непривлекательного и изношенного вида. Сейчас все выглядит куда проще, ведь для ежедневника используется прочный и стильный блокнот, который помогает планировать все задачи и выполнять их. Мозг хорошо запоминает все нужные данные, расставляет приоритеты и не дает расслабиться.

Для чего люди ведут ежедневники

Еще в школе всем нам говорили, что информацию нужно не только прослушать или прочитать, но еще и записать для успешного запоминания. В таком направлении работает и система ведения ежедневника. Кроме того, на бумаге всегда перед глазами актуальный список дел, который дает возможность экономить время, откидывая лишнее.

Держать абсолютно всю информацию в своей голове очень сложно, но у каждого есть страх забыть что-то важное. Многие записывают свои дела в телефон, но такая информация может легко удалиться. Письменная запись в блокноте не пропадет никогда, поможет очистить разум.

Многие думают, что ежедневники с твердой обложкой нужны только студентам или бизнесменам, но это не так, поскольку многие могут использовать блокноты для собственных потребностей, которые не связаны с особо важными делами.

Виды ежедневников: какой выбрать

Для того чтобы спланировать свой день, нужно не только купить красивый блокнот, но и уметь им пользоваться. Далеко не каждой домохозяйке подойдет детский ежедневник с принцессами, поэтому важно понимать, для каких целей и задач он приобретается.

Бывают такие виды блокнотов:

• ежедневник для девочек и подростков. Довольно часто девчонки и подростки заводят свои первые дневники по желанию. Они сразу выбирают красивые ежедневники, часами занимаются оформлением, пишут туда свои мысли, мечты, цели, дела или, банально, записывают какие-то школьные задания;
• ежедневник для девушек. Обычно ежедневник для девушки – это что-то романтичное. В них всегда пишут о первой любви, дружбе, конфликтах, мечтах, целях на будущее;
• ежедневник для студента. Когда мы заполняем ежедневник, мы редко задумываемся о том, как это выглядит со стороны, но часто во время учебы люди делятся своими записями. Студенты пишут туда важные заметки, схемы, задания и многое другое;
• ежедневник для деловых людей. Это более серьезный вариант. Правильно записывать дела в такой ежедневник каждый день и всегда носить его с собой. Все невыполненные цели нужно переносить на следующий день и расставлять приоритеты;
• ежедневник домохозяйки или мамы. Мамам и домохозяйкам нужно помнить о многом. Чтобы не забыть какое-то расписание ребенка, график прогулок, кормления, новый рецепт, стоит записать его в блокнот.

Как сделать и оформить свой ежедневник

Создать свой ежедневник очень просто. Для этого можно приобрести уже готовый вариант или взять обычный блокнот, добавить даты, строки, поля, места для дополнительной информации и проявить в нем всю свою индивидуальность.

Как выбрать блокнот для ежедневника

Для того чтобы не выбрасывать блокнот через месяц использования, необходимо убедиться в его износостойкости. Стоит покупать только ежедневники в крепкой твердой обложке. Если планируется носить блокнот постоянно с собой, то он должен быть небольшого стандартного размера, чтобы мог легко поместиться в сумочке. Для учебы и работы рекомендуется выбирать ежедневники со справочными таблицами, календарями, местами для записи номеров и адресов.

Идеи по оформлению внутри

Оформлять дневник можно как угодно, ведь он принадлежит определенной личности. Для красоты можно использовать закладки, наклейки, рисунки, блестки, различные ленты, стикеры. Оформлять можно как первую страницу, так и весь ежедневник по настроению.

Как научиться планировать свое время: советы

Планировать свой день очень просто, если научиться выбирать главные дела на день, определять сроки, соблюдать самодисциплину, мыслить масштабно, отдыхать и доводить начатое до конца. Если вы хотите купить качественный ежедневник, обращайтесь в интернет-магазин.

Оформление ежедневника: советы, идеи, шаблоны

array(3) {
  [0]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(113) "c4d74dde7ac3846c21bfe3cdf9c5c8c8.png"
    [1]=>
    string(115) "36f86d0299a27e6f06027ef7f4009888.jpeg"
    [2]=>
    string(115) "f50dd0d0e66e2df8d751b66f56f66020. jpeg"
    [3]=>
    string(115) "7e72884c7450777f3e89ac334336ee09.jpeg"
    [4]=>
    string(115) "14a001f767949cd53e62b2fc13b9801d.jpeg"
    [5]=>
    string(115) "9aff7c05376067c9a88ea7bcabc29165.jpeg"
    [6]=>
    string(115) "c1a525f88e2a9f296eb40df31a63ce36.jpeg"
    [7]=>
    string(115) "4a1df0eba70628cbc86254188736dff8.jpeg"
    [8]=>
    string(115) "2199644e11b6502faf8fb5cb2d28a909.jpeg"
    [9]=>
    string(115) "605b47d15cbdeed18f413078af3770b5.jpeg"
    [10]=>
    string(115) "e8b6d7e10f375ef7d45b69e4c45bfd68.jpeg"
    [11]=>
    string(113) "bec5e75ee21173f2038d00d9b625ade2.png"
    [12]=>
    string(115) "d29ebd040721b1515f69fdaf13f3b1e0.jpeg"
    [13]=>
    string(115) "df2d7ac6e3ece2681e42c8027ad89da5.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "db3d738d18441f8f349e849f178d0d5d.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "60a9ab06561d04367ca9d8a0bb43429f.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "a7d0e957399b5958ce22ae8094a96ed6.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "39d37e3ad3752149282e99e0148112fc. jpeg"
    [18]=>
    string(113) "5a291d131c0cee5fabfef10942a518b5.png"
    [19]=>
    string(115) "069f56b3dc173555072e8c0300bdfe7c.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "058d34d0b8adea05cabcbdcba09b90c2.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "4ccc9b13fbdb5cc737c25991843a1ed0.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "53830217aa27380eee6f20654c37c4a9.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "4ff13cfba25ab3546d423fb26f04cf84.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "eed353609f27e78148bff7cab630b1b5.jpeg"
    [25]=>
    string(113) "3866ac11bf658ecee1de0b1a49770b5b.png"
    [26]=>
    string(115) "f6eb014e39207292190559779ce5b03a.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "e751d9dbd42c5bfc45183adc065c6e22.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "801b6a2e02f1145cab813d34c50b11a8.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "f99ef70e20e6ee144ad866d23ac6cccf.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "de4084dcb818488e0224dc5cc9d4f5e6.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "3a5df4f131e041284d0950fdea136ad8.jpeg"
    [32]=>
    string(113) "87115413dddab8023dc5238cba0aa314. png"
    [33]=>
    string(115) "a77656b5c4f6fe1cfbd66e3ac32b5139.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "8a27650ba1879b1692432b6f6232b922.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "9665f8feff656d884c1f3d5d826226ca.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "1e684278a662889de81e22bc466dcdc7.jpeg"
    [37]=>
    string(113) "56d2f1e16ffa9a52124425feecfb06f5.png"
    [38]=>
    string(113) "23cb4cab90925071701e54f44487e656.png"
    [39]=>
    string(113) "9659f8c1f1f3041341c02089a1ea4f3e.png"
    [40]=>
    string(115) "4a20c66515d1b8abba667e3676d0ad44.jpeg"
    [41]=>
    string(115) "5974553d9caa3327d2e24af1fe16a1e4.jpeg"
    [42]=>
    string(113) "e7c314b40d1582a2d08eb6fbda3117ba.png"
    [43]=>
    string(115) "193133d15f1d0d5e11e7b3d6750fefa5.jpeg"
    [44]=>
    string(113) "33ac7cb97f43b077dea79ae43a305d22.png"
    [45]=>
    string(115) "ce1246114f75e95fa394105332c2aa76.jpeg"
    [46]=>
    string(115) "38f1651a8da24425ae6e208a06a90bf1.jpeg"
    [47]=>
    string(115) "b5e2de0c60955352b6bc1b0066a5642b. jpeg"
    [48]=>
    string(115) "6227279a9304f5abcf8794c8ea571c3d.jpeg"
    [49]=>
    string(115) "211fb91d4655fb031ad34a5594e66215.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/4/d/c4d74dde7ac3846c21bfe3cdf9c5c8c8.png"
    [1]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/6/f/36f86d0299a27e6f06027ef7f4009888.jpeg"
    [2]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/5/0/f50dd0d0e66e2df8d751b66f56f66020.jpeg"
    [3]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/e/7/7e72884c7450777f3e89ac334336ee09.jpeg"
    [4]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/4/a/14a001f767949cd53e62b2fc13b9801d.jpeg"
    [5]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/a/f/9aff7c05376067c9a88ea7bcabc29165.jpeg"
    [6]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/1/a/c1a525f88e2a9f296eb40df31a63ce36.jpeg"
    [7]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/a/1/4a1df0eba70628cbc86254188736dff8.jpeg"
    [8]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/1/9/2199644e11b6502faf8fb5cb2d28a909. jpeg"
    [9]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/0/5/605b47d15cbdeed18f413078af3770b5.jpeg"
    [10]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/8/b/e8b6d7e10f375ef7d45b69e4c45bfd68.jpeg"
    [11]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/b/e/c/bec5e75ee21173f2038d00d9b625ade2.png"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/2/9/d29ebd040721b1515f69fdaf13f3b1e0.jpeg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/f/2/df2d7ac6e3ece2681e42c8027ad89da5.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/b/3/db3d738d18441f8f349e849f178d0d5d.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/0/a/60a9ab06561d04367ca9d8a0bb43429f.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/7/d/a7d0e957399b5958ce22ae8094a96ed6.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/9/d/39d37e3ad3752149282e99e0148112fc.jpeg"
    [18]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/5/a/2/5a291d131c0cee5fabfef10942a518b5.png"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/6/9/069f56b3dc173555072e8c0300bdfe7c. jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/5/8/058d34d0b8adea05cabcbdcba09b90c2.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/c/c/4ccc9b13fbdb5cc737c25991843a1ed0.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/3/8/53830217aa27380eee6f20654c37c4a9.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/f/f/4ff13cfba25ab3546d423fb26f04cf84.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/e/d/eed353609f27e78148bff7cab630b1b5.jpeg"
    [25]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/3/8/6/3866ac11bf658ecee1de0b1a49770b5b.png"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/6/e/f6eb014e39207292190559779ce5b03a.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/7/5/e751d9dbd42c5bfc45183adc065c6e22.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/0/1/801b6a2e02f1145cab813d34c50b11a8.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/9/9/f99ef70e20e6ee144ad866d23ac6cccf.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/e/4/de4084dcb818488e0224dc5cc9d4f5e6. jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/a/5/3a5df4f131e041284d0950fdea136ad8.jpeg"
    [32]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/7/1/87115413dddab8023dc5238cba0aa314.png"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/7/7/a77656b5c4f6fe1cfbd66e3ac32b5139.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/a/2/8a27650ba1879b1692432b6f6232b922.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/6/6/9665f8feff656d884c1f3d5d826226ca.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/e/6/1e684278a662889de81e22bc466dcdc7.jpeg"
    [37]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/5/6/d/56d2f1e16ffa9a52124425feecfb06f5.png"
    [38]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/2/3/c/23cb4cab90925071701e54f44487e656.png"
    [39]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/9/6/5/9659f8c1f1f3041341c02089a1ea4f3e.png"
    [40]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/a/2/4a20c66515d1b8abba667e3676d0ad44.jpeg"
    [41]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/9/7/5974553d9caa3327d2e24af1fe16a1e4. jpeg"
    [42]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/7/c/e7c314b40d1582a2d08eb6fbda3117ba.png"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/9/3/193133d15f1d0d5e11e7b3d6750fefa5.jpeg"
    [44]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/3/3/a/33ac7cb97f43b077dea79ae43a305d22.png"
    [45]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/e/1/ce1246114f75e95fa394105332c2aa76.jpeg"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/8/f/38f1651a8da24425ae6e208a06a90bf1.jpeg"
    [47]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/5/e/b5e2de0c60955352b6bc1b0066a5642b.jpeg"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/2/2/6227279a9304f5abcf8794c8ea571c3d.jpeg"
    [49]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/1/1/211fb91d4655fb031ad34a5594e66215.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(36) "c4d74dde7ac3846c21bfe3cdf9c5c8c8.png"
    [1]=>
    string(37) "36f86d0299a27e6f06027ef7f4009888.jpeg"
    [2]=>
    string(37) "f50dd0d0e66e2df8d751b66f56f66020.jpeg"
    [3]=>
    string(37) "7e72884c7450777f3e89ac334336ee09. jpeg"
    [4]=>
    string(37) "14a001f767949cd53e62b2fc13b9801d.jpeg"
    [5]=>
    string(37) "9aff7c05376067c9a88ea7bcabc29165.jpeg"
    [6]=>
    string(37) "c1a525f88e2a9f296eb40df31a63ce36.jpeg"
    [7]=>
    string(37) "4a1df0eba70628cbc86254188736dff8.jpeg"
    [8]=>
    string(37) "2199644e11b6502faf8fb5cb2d28a909.jpeg"
    [9]=>
    string(37) "605b47d15cbdeed18f413078af3770b5.jpeg"
    [10]=>
    string(37) "e8b6d7e10f375ef7d45b69e4c45bfd68.jpeg"
    [11]=>
    string(36) "bec5e75ee21173f2038d00d9b625ade2.png"
    [12]=>
    string(37) "d29ebd040721b1515f69fdaf13f3b1e0.jpeg"
    [13]=>
    string(37) "df2d7ac6e3ece2681e42c8027ad89da5.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "db3d738d18441f8f349e849f178d0d5d.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "60a9ab06561d04367ca9d8a0bb43429f.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "a7d0e957399b5958ce22ae8094a96ed6.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "39d37e3ad3752149282e99e0148112fc.jpeg"
    [18]=>
    string(36) "5a291d131c0cee5fabfef10942a518b5. png"
    [19]=>
    string(37) "069f56b3dc173555072e8c0300bdfe7c.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "058d34d0b8adea05cabcbdcba09b90c2.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "4ccc9b13fbdb5cc737c25991843a1ed0.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "53830217aa27380eee6f20654c37c4a9.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "4ff13cfba25ab3546d423fb26f04cf84.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "eed353609f27e78148bff7cab630b1b5.jpeg"
    [25]=>
    string(36) "3866ac11bf658ecee1de0b1a49770b5b.png"
    [26]=>
    string(37) "f6eb014e39207292190559779ce5b03a.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "e751d9dbd42c5bfc45183adc065c6e22.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "801b6a2e02f1145cab813d34c50b11a8.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "f99ef70e20e6ee144ad866d23ac6cccf.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "de4084dcb818488e0224dc5cc9d4f5e6.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "3a5df4f131e041284d0950fdea136ad8.jpeg"
    [32]=>
    string(36) "87115413dddab8023dc5238cba0aa314.png"
    [33]=>
    string(37) "a77656b5c4f6fe1cfbd66e3ac32b5139. jpeg"
    [34]=>
    string(37) "8a27650ba1879b1692432b6f6232b922.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "9665f8feff656d884c1f3d5d826226ca.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "1e684278a662889de81e22bc466dcdc7.jpeg"
    [37]=>
    string(36) "56d2f1e16ffa9a52124425feecfb06f5.png"
    [38]=>
    string(36) "23cb4cab90925071701e54f44487e656.png"
    [39]=>
    string(36) "9659f8c1f1f3041341c02089a1ea4f3e.png"
    [40]=>
    string(37) "4a20c66515d1b8abba667e3676d0ad44.jpeg"
    [41]=>
    string(37) "5974553d9caa3327d2e24af1fe16a1e4.jpeg"
    [42]=>
    string(36) "e7c314b40d1582a2d08eb6fbda3117ba.png"
    [43]=>
    string(37) "193133d15f1d0d5e11e7b3d6750fefa5.jpeg"
    [44]=>
    string(36) "33ac7cb97f43b077dea79ae43a305d22.png"
    [45]=>
    string(37) "ce1246114f75e95fa394105332c2aa76.jpeg"
    [46]=>
    string(37) "38f1651a8da24425ae6e208a06a90bf1.jpeg"
    [47]=>
    string(37) "b5e2de0c60955352b6bc1b0066a5642b.jpeg"
    [48]=>
    string(37) "6227279a9304f5abcf8794c8ea571c3d. jpeg"
    [49]=>
    string(37) "211fb91d4655fb031ad34a5594e66215.jpeg"
  }
}

Что писать в ежедневнике?

Степень важности и значимости дел, вы должны определять самостоятельно. Существует несколько методик ведения ежедневников, разработанные высококлассными специалистами по тайм-менеджменту, и призваны максимально эффективно использовать ваш ценнейший ресурс – время

Это, к примеру, ежедневники по методу признанного американского гения Стивена Кови, или же основателя российской школы тайм менеджмента Глеба Архангельского.

При ведении планеров данного типа у вас не будет возникать вопрос, что записать в ежедневнике,  поскольку авторы создали свои методики по принципу интуитивного восприятия. То есть, даже тот человек, который никогда не вел личные ежедневники, сможет понять, каким образом можно пользоваться данным инструментом для управления собственным временем. Но эти ежедневники достаточно дорогостоящие по сравнению с теми, что вы можете произвести самостоятельно. В том случае если вы решили не покупать и сделать ежедневник самостоятельно, мы приведем вам примеры планирования и ведения записей в ежедневнике.

Для начала, вам следует решить, какую именно информацию вы будете вносить в ваш ежедневник.

Исходя из выбранного, сформируйте несколько граф и разумно поделите площадь листа. В простейшем варианте у вас на одной странице должны будут содержаться точная дата, разделение по часам суток, а также список основных задач дня. Не забывайте про нумерацию страниц.

Есть замечательный вариант, при котором после каждого месяца вы оставляете место на одной или двух страницах для записи ваших глобальных целей, которые вы должны будете выполнить за этот месяц. Не стоит писать их слишком много, исходя из практики, более эффективной будет концентрация вашего внимания на одной, или двух конкретных целях. Мелкие задачи, выполнения которых должно будет привести вас к цели, можно записывать внизу каждой страницы и таким образом, вы добьетесь четкого понимания того, в какую сторону вам стоит двигаться и какие действия следует совершать на каждом отдельно взятом этапе.

Пытайтесь вносить информацию кратко и лаконично. Не следует путать самих себя лишними громоздкими записями. Так же не забывайте про аккуратность. Стремитесь структурировать информацию по темам, событиям и задачам.  Существует замечательная вещь, которая поможет вам очень лаконично ответить себе на вопрос — что писать в ежедневнике. Называется она матрица Эйзенхауера

Тридцать четвертый президент США, предложил вносить в свой ежедневник дела, классифицируя их исключительно по степени важности и срочности

Таким образом, у вас получится большой квадрат который можно поделить на четыре равных части, которые будут называться : важные срочные, важные несрочные, неважные срочные и неважные несрочные. Это, на мой взгляд, одна из самых действенных и удобных классификаций, которая поможет вам не только вносить дела в ежедневник и регулировать их выполнение, исходя из уровня необходимости, но и просто понять, какое количество свободного времени у вас отнимают дела из категории неважные и несрочные.

Вы будете удивлены тем как много у вас освободится времени для решения более важных задач, таких как рабочие вопросы или же время проведенное в семейном кругу, в комфорте, что тоже не менее важно. Для использования данной схемы вам не нужно будет приобретать равным счетом ничего, кроме маленького дешевого блокнота

Четыре маленьких квадрата с текстом по силам изобразить на бумаге абсолютно каждому.

На самом деле, над вопросом, о чём можно написать в ежедневнике думают чаще всего люди, которые никогда даже не вели дневник в детстве, или юношестве. Но ведь это вовсе не значит, что не стоит и начинать, верно? Ежедневник это такой же дневник, но с более продвинутым и с более расширенным функционалом. Не стоит лениться вносить в ежедневник записи, привычка как мы все знаем, формируется всего за двадцать один день, и этого вполне достаточно, чтобы поменять вашу жизнь кардинально, без преувеличений, друзья. Хорошо структурированный, правильно составленный, комфортный в использовании и визуально приятный планер, станет для вас отличным хобби, которое будет приносить вам вполне себе заметную пользу, и гарантированно заставит вас работать над собой, а значит постоянно самосовершенствоваться.

Мой личный дневник

У каждого свои причины для обращения к слову. Для кого-то – память, кому-то – ориентир на пути к успеху.

Вновь пережить вкус понравившегося блюда реально: кулинары и любители вкусно поесть могут пошагово изложить процесс приготовления, дополнив его красочным описанием вкусовых ощущений. Иллюстрации, сделанные обычным карандашом или маркером, помогут воссоздать такой шедевр самостоятельно.

Многие люди, так или иначе, занимаются саморазвитием. Одни смотрят фильмы, другие читают книги, третьи ходят на семинары… Информация, полученная из этих источников, влияет на жизнь, меняет восприятие. Поэтому, делая мини-отзыв на понравившийся фильм или книгу, человек переосмысливает себя, становится лучше.

Туристы или путешественники привозят из поездки сувениры и магнитики. Сохранить на память воспоминания об увлекательном отпуске способны заметки, подкреплённые «артефактами». Билет на самолёт, меню из ближайшего ресторанчика, распечатки разговорника для общения с местным населением – всё это годится для того, чтобы заново испытать незабываемые эмоции.

Выставляя новые цели, спортсмены прописывают ежедневные «шаги» на пути к свершению. Отмечать успехи и анализировать неудачи будет легче, если вести регулярные отчёты о достигнутых результатах.

Для умельцев и рукодельниц разработка новых идей для творчества не представляется без эскизов и зарисовок с подробным описанием процесса. Модель нового платья, предмет интерьера или сувенир для подарка, сделанные своими руками, — это именно то, что можно в подробностях описать и нарисовать в личном дневнике.

Ежедневник своими руками

Создание и оформление ежедневника (в том числе и ежедневника Bullet Journal) своими руками не представляет никакой проблемы. Нужно лишь с умом подойти к созданию внешней и внутренней его частей, заранее подготовив канцелярские принадлежности: цветные карандаши или маркеры, картон и ватман, белую и разноцветную бумагу, клей, двухсторонний скотч и т.д. О том, что еще может пригодиться, читайте далее.

Внешняя часть ежедневника

Внешняя часть ежедневника – это его лицо, поэтому подходить к созданию нужно грамотно и правильно. В процессе можно использовать уже готовые шаблоны альбомного или блокнотного формата (их можно купить в канцелярских магазинах, скачать в Интернете или заказать в типографии) или же основу, сделанную самостоятельно.

При оформлении внешней части ежедневника полезно работать с различными декоративными материалами. К примеру, если взять цветной картон, из него можно сделать красивые вырезки и составить из них аппликацию, которая будет служить украшением вашего изделия. А девушкам можно посоветовать поиграть с декоративным бисером – он идеально подходит для выкладки узоров и изображений (по эскизу, естественно). Хотя, и мужской ежедневник может быть оформлен этим же материалом, если выложить им геометрический узор или узор в этническом стиле.

Кстати, замечательно смотрятся ежедневники в стиле винтаж. Если вы стильно совместите черный, серый и коричневый цвета, то сможете добиться впечатляющего внешнего вида. Но не ограничивайтесь бисером – используйте дерматин, кожзам или какой-то другой искусственный материал (никто не запрещает работать и с натуральной кожей, просто это выйдет на порядок дороже).

Не менее важной частью визуального оформления внешней части является и застежка. Сегодня есть огромное количество вариаций таковых: молнии, заклепки, ремешки, кнопки, пуговицы и другие

Здесь нет никаких ограничений, и все зависит от вашей фантазии, пожеланий к ежедневнику и соответствия выбранному стилю.

Определитесь с типом ежедневника, его предназначением (работа, встречи, дела, личные записи и т.д.) и форматом. Отталкиваться следует именно от этого, и данное правило касается оформления не только внешней, но и внутренней части вашего органайзера, планнера или дневника.

Внутренняя часть ежедневника

С внутренней частью ежедневника все обстоит не менее интересно, чем с внешней. Ее можно назвать ведущей, ведь она напрямую влияет на комфорт и удобство работы с этим инструментом, а также на удовольствие и, конечно же, личную эффективность

Внимание стоит обратить на две важные составляющие – это страницы и их разметка

Особое значение имеет качество страниц, а также их цветовое оформление. Лучше не использовать чересчур насыщенные и яркие цвета, т.к. работать с ними не очень удобно – они усложняют восприятие текста (и вообще без надобности нагружают зрительный аппарат). Поэтому страницы должны быть ненавязчивых, мягких и умеренных тонов. Попробуйте пастельные оттенки – глаза от них совершенно не устают (к тому же они оказывают антистрессовое воздействие).

Теперь несколько слов о «наполнении». Один из основных принципов оформления ежедневника – это нумерация страниц. Если они будут пронумерованы, искать информацию вы будете намного быстрее и легче. Следующий важный момент – это разметка. Если у вас не просто дневник, а планнер или органайзер, то в обязательном порядке его страницы должны быть поделены так, чтобы имелось место для дат, времени и записей.

А в остальном оформление страниц внутри ежедневника происходит так, как удобно вам. Пофантазируйте: на страницах можно размещать фоновые рисунки, фотографии родных, изображения своих целей, мандалы, цитаты великих людей или что-то еще. Не забывайте, что оформление страниц может происходить и по шаблонам ежедневников, о которых мы говорили выше.

Сами же записи можно делать в какой-нибудь интересной форме, в том числе и зашифрованной. Конечно, для ведения обычных повседневных дел использовать шифр нецелесообразно, но если какие-то важные сведения нужно засекретить, то это вполне резонно. Шифр должен быть понятен только вам, а ключ к нему (он тоже должен быть понятен только вам) можно записать на последней странице ежедневника. Так можно быть уверенным, что никто не узнает то, чего ему знать не следует, и при этом вам не нужно будет прятать сам носитель.

Думаем, что основную идею статьи мы донесли, и теперь оформить ежедневник вам будет проще. Но все же не будет лишним сказать еще несколько слов о ежедневнике Bullet Journal, о котором мы упоминали выше. Освоить этот инструмент эффективной организации времени и дел мы вам тоже очень рекомендуем.

Как вести ежедневник студенту?

Учеба отнимает львиную долю ресурсов студента, поэтому его жизнь подчинена расписанию лекций, занятий, семинаров. Ведение ежедневника помогает в процессе достижении целей избегать хаоса, цейтнота и откровенно авральных ситуаций.

В ведении ежедневника студент может использовать те же методы, что и школьники, например, метод Bullet Journal. Студентам также пригодится метод Корнелла. При этом страницы ежедневника делятся на три части – левую, правую и нижнюю. Метод Корнелла можно использовать не только для ведения ежедневника, но и на лекциях или на собраниях.

Слева рекомендовано записывать общие планы на неделю, справа – подробные шаги их реализации с отметками и примечаниями, а снизу – цели и задачи, ради которых, собственно, эти планы и составлялись.

Метод Корнелла поможет студенту вести дневник и планировать занятия

Подобное структурирование записей позволяет разложить информацию по полочкам с помощью простых логических цепочек, навести порядок в учебе, быту и в собственных мыслях.

***

Надеемся, что наши советы помогут вам приобрести удобный ежедневник, правильно его структурировать и оформить, а главное – использовать с пользой для себя. Аккуратные записи без помарок, наличие отметок о выполнении, отмене или переносе планов будут лучшим подтверждением тому, что вы стали зрелой личностью, которая умеет организовать себя и знает, как красиво вести ежедневник.

Также рекомендуем:

  • Какие бывают ежедневники: выбираем подходящий для себя и в подарок
  • Как пользоваться ежедневником: что и как можно записывать в планер

Привести в нужный формат

Начнем с того, что в тайм-менеджменте все дела следует делить по степени важности и срочности. Классическая схема разделения состоит из 2 колонок:. 1 Колонка

Жесткие задачи, это дела, которые привязаны ко времени. Например, «совещание в 11:00», «позвонить клиенту в 15:00»,
«бассейн в 19:00»

1 Колонка. Жесткие задачи, это дела, которые привязаны ко времени. Например, «совещание в 11:00», «позвонить клиенту в 15:00»,
«бассейн в 19:00».

2 Колонка. Гибкие задачи. Это дела, которые не привязаны ко времени, к ним можно приступить в любой момент или перенести на другое время.
Например: «Разобрать документы на столе», «подготовить коммерческое предложение», «ответить по электронной почте», «купить продукты» и т. п.

Зачем разделять страницы

СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ:

7 способов как больше успевать, как планировать время

А может не разделять страницы пополам, а писать все подряд, подписывая время напротив жестких задач? Как вы думаете? Жесткие и гибкие дела
обязательно нужно отделять. Это разделение дел требуется, чтобы жесткие задачи, привязанные к определенному времени, не затерялись в гибком графике.
Например, если вы договорились позвонить клиенту в 15:00 и помимо этой задачи будет еще 10 различных дел непривязанных ко времени, то можно
забыть сделать этот звонок, поскольку задача визуально затеряется среди других записей.

Часто дела из жесткого графика важнее, чем в гибком, поскольку от их невыполнения могут быть серьезные последствия, нередко непоправимые.
Например, вовремя не позвонив клиенту, его можно упустить, т. к. не дождавшись звонка, клиент может обратиться в другую компанию. А если не
сделать дело из гибкого графика, то серьезных последствий может не быть.

Чтобы не забыть все жесткие дела, привязанные ко времени их следует отделять от остальных, так они будут у вас всегда на виду. Как
я уже описывал ранее, большинство ежедневников больше похожи на листки в линейку. Поэтому первое изменение, которое следует внести в
доработку ежедневника это: Разделить страницы на 2 колонки. Первая колонка — жесткий график, дела привязанные ко времени. Вторая колонка
— гибкий график, задачи, которые можно сделать в удобное время. Такое простое действие, как разделение листка пополам значительно повысит
вашу личную эффективность.

Общая информация о ежедневниках

Начать стоит с того, какую вообще направленность может иметь ваш ежедневник. В зависимости от нее, оформление ежедневника может отличаться как внутри, так и снаружи. Обусловлено это тем, что использовать данный инструмент вам должно быть максимально удобно и комфортно. Тем более ведение ежедневника должно нравиться, от этого процесса нужно получать удовольствие, такое занятие должно стать чем-то вроде хобби.

Сейчас можно встретить самые разные идеи оформления ежедневников от множества производителей. Поэтому можно подобрать себе именно то, что будет отвечать вашим потребностям и пожеланиям. Все виды ежедневников мы рассматривать не будем, а перечислим лишь самые распространенные:

  • Обычный ежедневник. В качестве такового может выступать простой блокнот, в котором есть место под планирование задач на день. Этим видом ежедневника пользуется большинство людей, т.к. в нем удобно вести записи, делать пометки, отмечать даты и время встреч, фиксировать дни рождения, телефоны, адреса и другие данные. Ведение обычного ежедневника происходит по системе, которую человек сам придумывает для себя.
  • Личный ежедневник. Его можно назвать дневником, т.к. предназначен он, главным образом, для снятия эмоционального напряжения, «выплескивания» на бумагу беспокоящих мыслей. Вести такие ежедневники советуют психотерапевты и психологи, особенно тем, кто склонен к излишней эмоциональности, тревогам, переживаниям, негативному мышлению. И эффект действительно есть – после такой «практики» люди расслабляются, нормализуют свое психическое состояние. Ведутся личные ежедневники, как правило, в свободной форме.
  • Бизнес-ежедневник. Рассчитан на бизнесменов, деловых людей, работников с насыщенным графиком. Бизнес-ежедневник позволяет структурировать дела, ничего не забывать, иметь на виду всю важную информацию. Он должен быть четко структурирован и разделен на временные промежутки: час, день, неделя, месяц, год. От организации ежедневника во многом зависят результаты работы и успехи, которых достигает человек.
  • Электронный ежедневник. Сюда относятся специальные компьютерные приложения и программы, но в последнее время все большее распространение получают утилиты для смартфонов и планшетов. Электронные ежедневники невероятно удобны, снабжены массой полезных функций, возможностью настройки звуковых уведомлений и т.д. Для людей, ведущих активный образ жизни и ценящих мобильные устройства, они просто незаменимы.

А вообще, сегодня в продаже можно встретить невероятное количество ежедневников, в том числе и узкоспециализированных – рассчитанных под определенные цели «пользователей». Мы не будем подробно на них останавливаться – достаточно пройтись по магазинам и посмотреть, что имеется на прилавках.

Продолжить же мы хотим рассмотрением нескольких идей оформления для ежедневников, которые могут вам пригодиться. Но прежде давайте отвлечемся на занятный видеоролик о пользе этих инструментов.

Внешняя часть ежедневника своими руками

Первое, на что вам следует обратить внимание, это внешняя, визуально важная часть вашего ежедневника. В самостоятельном производстве, вы можете воспользоваться уже готовыми трафаретами в виде пустых блокнотных образцов, альбомных, или же создать каркас для ежедневника собственноручно

Процесс не трудоемкий и в принципе с данной задачей может справиться каждый.

Оформление

Для оформления внешней стороны ежедневника существует множество различных способов и идей с использованием различных декоративных материалов. Для примера, есть вариант использования для обложки цветного картона. Делая разнообразные и разноцветные вырезки, вы можете сформировать великолепную аппликацию, которая украсит внешнюю часть ежедневника.

Для девушек подойдет вариант с всевозможными видами декоративного бисера, которым можно выкладывать разнообразные, ранее нарисованные изображения и узоры. Для парней и мужчин больше подойдет строгая стилистика в сдержанных тонах, с возможными вариациями этнических, геометрически правильных узоров.

Прекрасной идеей для оформления ежедневника, является винтажный внешний вид. Комбинируя различные оттенки коричневого, черного и серого цветов, можно добиться потрясающего внешнего вида ежедневника. Также, можно применить такие материалы как искусственная кожа или дермантин, которые обойдутся вам намного дешевле, чем их натуральный аналог

Важной частью внешнего вида ежедневника является застежка. Существует множество вариаций: от простых заклепок и молний, до массивных тяжелых ремешков

Вы можете выбрать то, что вам больше по душе, или что больше подходит под стилистическое оформление вашего ежедневника.

Где взять электронный ежедневник

Наверняка на вашем телефоне есть приложения, которые можете использовать в качестве ежедневника. К примеру, на Андроиде есть такая функция, как «Задача» или «Заметки». Нажав на которые, вы можете создать задачи на день и неделю.

Чтобы установить онлайн-календарь на телефон, воспользуйтесь Плей Маркетом. Вбейте в поиске название – «Электронный дневник». И вам будут доступны приложения электронного дневника «play.google.com/store/search?q=электронный%20дневник&hl=ru&gl=US».

Вместе с тем, можете воспользоваться программой Эверноут, которую можно установить на компьютер и телефон. В данной статье рассказывается, «что это за программа Evernote и как ей пользоваться». Она как раз подойдет для электронного ежедневника.

Также есть сервисы, с помощью которых легко вести электронные дневники:

  • ЛайвДжорнал, об этом сервисе есть статья на блоге;
  • Гугл календарь и Гугл таблицы;
  • Яндекс календарь;
  • Дребеденьги домашняя бухгалтерия;
  • и другие сервисы.

Использовать перечисленные сервисы и программы сможет любой пользователь.

Ежедневник на кольцах своими руками: описание, фото

Многим нравятся ежедневники подобного типа. Они красивы, практичны. Для создания такой вещи понадобятся:

Картон переплетный
Плотная бумага – отлично подойдет специально предназначенная для скрапбукинга
Кольца разъемные – их также совершенно несложно приобрести отдельно
Шило
ПВА-клей
Швейная машинка, ножницы
Желателен принтер

Процесс изготовления несложен:

С помощью принтера распечатываются заготовки-странички для ежедневника. Либо можно произвести разметку самостоятельно на привлекательных скрапбукинг-листах.
Листы равняются.
Для обложки из картона вырезаются листы, подходящие по формату будущему ежедневнику.
Обложка оклеивается цветной бумагой. Здесь также уместна скрап-бумага.
После совмещения картона и основных листов проделываются симметричные отверстия.

Остается лишь вставить кольца.

Может получиться такой милый ежедневник на кольцах

Также можно создать необычный ежедневник с обложкой, имитирующей дерево. Понадобятся:

Металлические кольца с разъемами
Уголки из металла в количестве 4 шт.
Картон потолще
Краски акриловые – нужны 2 оттенка
Кракелюровый лак
Нож канцелярский, шило, круглогубцы, ножницы
Линейка, карандаш
Плоская кисточка из синтетики
Бумага

Бумага для ежедневника может быть какой угодно, даже цветной и с рисунками

Кольца и уголки для ежедневника нужны вот такие

Можно приступать к изготовлению:

Для начала листы обычные и картонные равняются. Картонные могут быть несколько крупнее, так как из них получится обложка.
Далее в картоне проделываются симметрично отверстия.
Картон покрывается акриловой краской. Он становится после этого достаточно плотным, поэтому и рекомендуется равнять его до покрытия.

Красятся как внешние стороны будущей обложки, так и внутренние.
Если возникла все-таки необходимость еще подравнять картон, стоит подстелить что-нибудь под стол.
После нанесения первого слоя краски ему нужно дать как следует высохнуть.
Далее черед кракелюрового лака. Чтобы он быстрее высох, можно использовать фен.
И снова слой краски. Мастер должен помнить, что направление движения кисти – это фактически направление будущих трещин.

Получаются такие заготовки для обложки ежедневника

А вот сейчас можно и уголки прикрепить. Если пальцами это будет сложно сделать, на помощь придут плоскогубцы.
Если есть необходимость, можно еще раз привести в порядок листы будущего ежедневника.
Осталось собрать все вместе, скрепить кольцами – и вот винтажный ежедневник готов!

Вот такой винтажный ежедневник на кольцах можно получить в итоге

Ежедневник из готовой тетради своими руками: описание, фото

Первое, что приходит на ум – обработка уже имеющейся тетрадки. Как же это можно сделать? Креативно, создав из самого заурядного старого блокнота ежедневник с часами!

Помимо того, что это будет достаточно необычно, так еще и очень полезно для постоянно опаздывающих людей. Теперь, планируя любое событие или сверяясь с ближайшими, хозяин полезной тетрадочки всегда сможет быть в курсе того, который час.

Порядок изготовления следующий:

  • Нужно взять старые наручные часы, которые, впрочем, будут в рабочем состоянии. Часы предпочтительно избавить от ремешка.
  • Эти часы крепятся на внутреннюю сторону нижней части обложки. Удобнее всего воспользоваться клеем.
  • Осталось сделать прорези на всех страницах, которые будут соответствовать окружности циферблата. Таким образом, вне зависимости от того, какая страничка переворачивается, часы всегда будут видны.

Вот такой может получиться именной ежедневник с часами из самой обычной тетрадки

Деятельным личностям можно сделать толстый ежедневник из нескольких тетрадок. Для этого понадобятся:

  • Собственно, несколько тетрадок
  • Атласная лента, желательно потоньше
  • Картон белого цвета хорошей плотности
  • Дырокол, ножницы
  • Карандаш простой и маркеры
  • Линейка
  • Различные декоративные элементы – к примеру, наклейки, разноцветный скотч

Изготавливается ежедневник следующим образом:

  • Тетради избавляются от обложек. Легче всего это проделать с не слишком толстыми тетрадками в мягких обложках
  • Далее с помощью дырокола проделываются отверстия на корешках тетрадок
  • Затем тетради складываются корешок к корешку
  • В проделанные отверстия продеваются ленты, завязываются
  • Из плотного картона нужно изготовить две части, которые будут представлять собой обложку
  • Эти части прикладываются по разные стороны тетрадок и соединяются между собой точно так же с помощью лент
  • Остается лишь украсить обложку в соответствии с личными пожеланиями

Вот так может выглядеть ежедневник, собранный из нескольких тетрадей

Практика

Теперь рассмотрим, приведенные советы на практике.
Начинаем составление плана на следующий день перед окончанием рабочего дня, чтобы очистить голову от мыслей, записав их и лучше отдохнуть.

2 Шаг

Запишем все дела, которые нужно сделать, начнем с жестких дел:

— 10:30 Совещание;

— 15:30 Встреча с клиентом;

— 18:30 Бассейн.

Теперь заполним гибкий график:

— Подготовить финансовый отчет;

— Оплатить интернет;

— Разобрать документы;

— Передать отчет в бухгалтерию.

3 Шаг

Создаем напоминания очень важного дела привязанного ко времени, чтобы ни в коем случае не забыть. Например, в 10:20 выйти на совещание,
для этого ставим будильник в телефоне на данное время

4 Шаг

Расставим приоритеты для гибких дел(А, Б, В):

— А. Подготовить финансовый отчет;

— Б. Оплатить интернет;

— В. Разобрать документы;

— А. Передать отчет в бухгалтерию.

5 Шаг

Выделим важные и неприятные дела. Важные обводим ручкой, а напротив неприятного дела ставим восклицательный знак. Предположим, что самое
неприятное дело это «Разобрать документы», подписываем это дело восклицательным знаком

А самое важное дело, допустим «Подготовить финансовый отчет»
обводим вокруг

6 Шаг

СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ:

21 способ саморазвития человека

В конце ежедневна вставим несколько чистых листков и скрепок, на случай если закончится страница для записи.

7 Шаг

Пишем в электронном органайзере на телефоне список дел, привязанных к месту и людям. Например, создадим следующие записи: «когда окажусь
в продуктовом», «при встрече с шефом», «если буду в офисе» и т. д.

8 Шаг

Повторяем Цели. План на следующий день составлен, теперь можно отдохнуть после рабочего дня. Но в плане на завтра мы пока не повторяли цели,
чтобы не начать думать о работе, когда мы отдыхаем. Цели нужно будет повторить непосредственно перед началом рабочего дня, т. е. утром. Итак, допустим,
наступило утро, теперь открываем наш план и в самом начале переписываем наши цели, чтобы замотивировать себя.

Теперь, когда ежедневник подготовлен и планы записаны, можно приступать к высокоэффективной работе, вычеркивая дела по мере выполнения.

P.S. Если у вас есть сложности или вопросы по прочитанной статье, а также
по темам: Психология(вредные привычки, переживания и др.), продажи, бизнес, тайм-менеджмент и др.
задавайте их мне, постараюсь помочь. Еще возможна
консультация по skype.

P.P.S. Также вы можете пройти online тренинг «Как получить 1 час дополнительного времени». Пишите комментарии, ваши дополнения

Подписывайтесь по email

ПОХОЖИЕ ВИДЕО И СТАТЬИ:
— Для чего нужна записная книжка — 7 шагов организации рабочего места — 12 способов избавиться от лени — 8 поглотителей времени (хронофагов) — 12 способов сосредоточиться на работе, учебе

Оформление ежедневника своими руками: идеи, фото

А теперь предложим варианты внешнего оформления ежедневника:

Именной ежедневник на кнопках
Старые ноты или старые газетные вырезки придадут ежедневнику винтажность
Металлические детали придадут ежедневнику стиль
Ежедневник-конверт — лаконичная и удобная модель
Можно пришить к ежедневнику аппликации из различных тканей
Статус, красующийся на обложке ежедневника, прибавит оптимизма при каждом его использовании
Вот такая интересная ретро-идея для дизайна ежедневника
В ежедневник можно вшить молнию и сделать кармашки — туда удобно положить ручки, карандаши, визитки, калькулятор
Декупаж ежедневника поможет создать интересный дизайн
Для оформления ежедневника подойдет все — тесьма, старые фото или картинки, пуговицы, ленты
Бусины различных размеров придадут облику ежедневника особый шик
Нежный дизайн ежедневника из пуговиц и тесьмы

Сейчас в продаже можно найти ежедневник на любой вкус. Но почему бы не создать его лично для себя? Уникальный, поднимающий настроение, мотивирующий. Такой, в который точно захочется вносить записи. Хочется надеяться, что советы из данной статьи помогут в этом.

Как правильно вести ежедневник

Исходя из названия ежедневника понятно, что заполнять его следует каждый день. Характер, порядок и цели записей разнятся в зависимости от категории лиц, их использующих.

Деловым людям

Для успешной профессиональной деятельности, организации рабочего времени специалистов, руководителей любого звена, бизнесменов необходим ежедневник. Рассмотрим пошагово его заполнение и ведение.

Шаг 1. Разделите листы планировщика на две части. Справа отражайте жёсткий график с временными рамками, вторая половина нужна для списка дел с гибким графиком. Наутро, когда вы полны сил, планируйте самые важные, а также неприятные дела («лягушки»). Если решили расписать по часам весь рабочий день, то оставьте час или два на непредвиденные ситуации.

  • Шаг 2. Делите задачи на важные и второстепенные, используя символы, заглавные буквы, яркие маркеры. Старайтесь сначала решить первостепенные вопросы, так как их срыв может привести к негативным последствиям. Если не хватает времени, то неважные дела откладывайте на следующий день.
  • Шаг 3. По мере выполнения задач, записи в ежедневнике вычёркивайте, это доставит моральное удовлетворение, поднимет самооценку.
  • Шаг 4. В конце органайзера оставляйте пустые страницы на случай, если не хватит места на определённую дату. Также туда заносят важную информацию, которой часто пользуются.
  • Шаг 5. Каждый вечер анализируйте план за прошедший рабочий день. Если невыполненных задач осталось 50 % и более, значит, вы переоценили свои силы. Составьте на следующий день список с меньшим количеством заполненных строк.
  • Шаг 6. Мотивируйте себя. На закладке или на внутренней стороне обложки напишите свою конечную цель.
  • Шаг 7. Чтобы планирование превратилось в увлекательное занятие, введите систему поощрения. При выполнении наиболее сложных и ответственных дел, порадуйте себя каким-нибудь подарком или выделите дополнительное время на отдых.
  • Шаг 8. Составляйте тайм-менеджмент на завтра каждый день в определённое время. Это дисциплинирует, организует, делает жизнь упорядоченной. Позволяет выполнить больше дел за меньший промежуток времени.

Подросткам

Школьный дневник содержит расписание уроков, домашние задания. Возникает необходимость в дополнительной тетради для записей. Как же вести ежедневник подростку, чтобы планировать внешкольные дела, записывать различные идеи и отражать свои эмоции?

Не покупайте солидный органайзер. Подойдёт любой блокнот, альбом, который делят на 5 или 6 частей.

  • В первой записывают посещающие идеи, мысли, события, собственные желания.
  • Вторая часть нужна для отражения переживаний, чувств (что-то вроде личного дневника).
  • Третий блок посвящается планированию дел на день.
  • В четвёртом можно отразить планы на неделю.
  • В пятом записываются дела, мероприятия на месяц.
  • Шестой блок остаётся для заметок. Отдельно также можно составить список нужных телефонов, дат рождения и т. д.

Студентам

Для учащихся вузов, колледжей рекомендуется ведение ежедневника по методу Глеба Архангельского, смысл которого заключается в определении главной цели жизни. Она записывается на стратегической картонке, которая исполняет роль закладки, и ежедневно находится перед глазами.

Первые страницы отводятся для долгосрочного планирования приоритетных дел по отдельным темам. Выполнение задач разбивается по месяцам на год.

Пример:

Цели

Январь Февраль Март Апрель Май

Июнь

Учёба
Личностный рост
Семья
Спорт

Ежедневная организация времени отражается двумя колонками органайзера, делящих дела на главные и второстепенные.В первой строке таблички отражаются дата и название курсовых работ, дисциплин, по которым сдаются зачёты, экзамены. Личностный рост заключается в получении дополнительных знаний, посещении тренингов, семинаров. В эту строку записываются запланированные мероприятия, целью которых является интеллектуальное и духовное развитие.

Пример:

Жёсткие задачи Гибкие задачи
10:00 — контрольная по математике
12:00 — зайти в деканат за темой курсовой
Самоподготовка
17:00 — посещение бассейна

Перед табличкой первой строкой записывается «лягушка» (мелкое, неприятное дело), второй — «слон» (часть объёмного важного дела). Внизу страницы оставляют место для главного впечатления дня и поощрения за выполнение «слонов» и «лягушек». Отражая ежедневно яркие события, студенту не приходится распыляться, заводить второй дневник для личных записей

Отражая ежедневно яркие события, студенту не приходится распыляться, заводить второй дневник для личных записей.

Какой ежедневник выбрать Мой опыт

Мой ежедневник я купила перед новым годом 2015. Признаюсь честно, выбирала очень долго. Мне хотелось выбрать такой ежедневник, который был бы мне удобен, чтобы его можно было удобно заполнять, носить с собой. В тоже время во время эксплуатации, чтобы он не терял свой внешний вид.

Чем мне понравился мой ежедневник?

Формат – его удобно носить в сумке (13 на 17 см). Для меня это очень актуально, все ж я считаю, что ежедневник должен быть всегда под рукой. Как я писала выше, в прошлом году у меня в качестве ежедневника был обычный школьный дневник. Мне в нем было удобно вести ежедневные записи, но часто сталкивалась с тем, что из-за его размеров (высота) он не помещался в сумку и часто оставался дома. Это создавало некоторые неудобства.

Датированный. Это было одно из требований при выборе ежедневника. Знаю, что кому-то не нравятся датированные ежедневнике. Может тем, кто не каждый день заполняет ежедневник. Мне удобно все ж с датами, т.к. заполняю ежедневник каждый день, и не хочется писать даты вручную.

Закладка

Думаю, закладка есть во многих ежедневниках, так что не буду особо заострять внимание на этом пункте. Удобно разместить ее на актуальном дне недели

Обложка

При выборе обращала внимание на качество обложки. У моего ежедневника обложка типа кожаной, конечно, не настоящей

Но за несколько месяцев использования она не потрепалась (напомню, я его использую ежедневно и постоянно беру с собой в сумке везде, куда бы ни пошла). Так что испытания обложка прошла))) Можно рекомендовать.

Календарь. На каждой страничке есть вверху календарик – с текущим месяцем и будущим. Для меня это очень удобно при планирвоании дел наследующий месяц, не надо нигде рыться и искать календарик, чтобы определиться с датами.

Оформление ежедневника. Что мне не пригодилось:

  1. Время, проставленное в ежедневнике для меня бессмысленно, т.к. пользуюсь своим методом заполнения и для меня время не актуально, но раз есть, то пусть будет))) Конечно, для тех, кто планирует свои дела, встречи строго по часам – проставленное время будет скорее плюсом, чем минусом.
  2. Разные справочные таблички в начале ежедневника – я ими пока ни разу не пользовалась и вряд ли воспользуюсь. Ну пусть уж будут ))) Мало ли, когда-нибудь могут и пригодиться)
  3. В конце ежедневника списки для записи телефонов, адресов. Они для меня пока тоже не актуальны. Для списков телефонов, адресов у меня есть отдельное место для записи.

Органайзер для студента (с функцией ежедневника)

Органайзер ЛидерТаск для студентов

Рабочий день студента в первую очередь основывается на уже сформированном расписании занятий. Своевременное посещение пар является основной, но далеко не единственной задачей учащегося в ВУЗе. Так, в первую очередь, студентам необходимо постоянно планировать процесс подготовки к практическим занятиям, выполнения домашних заданий и осуществления самостоятельной работы над долгосрочными задачами, такими как курсовые проекты. От эффективности планирования этих мероприятий порой непосредственно зависит успеваемость студента.

Нужен ли ежедневник студенту

Нельзя забывать, что студенческие годы это прекрасная пора, которая сопровождается не только процессом обучения, но и весёлыми встречами с однокурсниками, университетскими конкурсами, играми КВН и многими другими атрибутами студенческой жизни. Очень часто студентам не хватает времени и сил для того, чтобы успешно совместить хорошие оценки и приятный отдых. В результате, кто-то жертвует успеваемостью ради удовольствия, кто-то досугом, посвящая всё своё время учёбе. В основном причина такого дисбаланса кроется в неправильном процессе организации своего времени. И действительно, очень сложно всё чётко распланировать и потом выполнить, если необходимые заметки и записи разрознены по множеству источников и мест: что-то записано в блокнот, бумажный ежедневник, что-то на полях тетради, что-то на стикерах, уже отпавших с монитора.

ЛидерТаск — простой и удобный ежедневник для студента

Чтобы обучения в университете стало одновременно и приятным, и полезным процессом, компания «Органайзер Лидертаск» разработала органайзер с функцией ежедневника, который с радостью придёт на помощь любому студенту и позволит эффективно распланировать не только свой учебный процесс, но и свободное время.

1. Проекты

Основное богатство студента — это его знания. С каждым курсом это богатство становится всё больше и разнообразней и постепенно требует систематизации. Естественно, всю получаемую на занятиях информацию невозможно держать в голове, поэтому студенты ведут конспекты, формируют необходимую для обучения библиотеку, хранят собственные работы. Постепенно ежедневник студента (если таковой используется) заполняется информацией, однако ведение записей носит несистемный характер. Для того, чтобы быстро и легко ориентироваться в обилии учебных материалов планировщик LeaderTask предлагает раздел «Проекты», который позволит рассортировать информацию по любым необходимым критериям.

2. Метки

Задачи студента разнообразны. Они могут делиться по большому количеству критериев: по дисциплинам, по виду действий, по месту осуществления и т.д. Чтобы не запутаться в потоке дел, стоит сформировать свой перечень контекстных меток и внести его в Навигатор в органайзере LeaderTask. Это позволит эффективно систематизировать все текущие и стратегические задачи, обозначив их соответствующими метками. В результате, с помощью одного клика мыши, можно легко и удобно перемещаться в ежедневнике между созданными метками и выделять только необходимые в данных обстоятельствах действия.

3. Цвета

Органайзер LeaderTask позволяет не только формировать иерархические списки задач, но и осуществлять календарное планирование, которое даёт возможность наглядно организовать рабочее время и определить приоритетность текущих дел. С помощью справочника «Цвета» в ежедневнике студент может визуально выделять задачи определённой степени срочности и важности путем применения цветовых решений.

4. Фильтры

В процессе планирования своего рабочего дня студент регулярно назначает задачам определённые контекстные параметры, такие как принадлежность к проекту или метке, маркеру или статусу. Такой подход позволяет оперативно выделять нужные задачи с помощью функции фильтрации, встроенной в органайзер LeaderTask. Кроме того, в ежедневнике предусмотрен справочник «Фильтры», используя который студент может заранее сформировать сложные случаи фильтрации по нескольким критериям и сохранить их для использования в будущем.

Итак, насыщенные студенческие будни требуют чёткого и детального планирования для достижения хороших результатов, и максимально эффективно с этой задачей поможет справиться органайзер LeaderTask. Программа-ежедневник обладает гибкостью, функциональностью и универсальностью, которые позволят осуществить персонализированную настройку её возможностей под свои нужды и требования, что не только облегчит сам процесс планирования для студента, но и приведёт к повышению результативности процесса обучения.

Дневник ученика

: как расставить приоритеты и распорядиться своим временем в колледже

Хелена Перрей честно рассказывает о том, как сохранить воспоминания в студенческом дневнике на этой неделе. — Фото через pixabay.com

Если вы еще не поняли, учиться в колледже — это, по сути, работа на полную ставку. Большинство студентов тратят примерно 15 часов в неделю в классе и бесчисленное количество часов собственного времени, изучая и заканчивая курсовую работу. Может быть легко позволить обязанностям студенческой жизни подавить вас, особенно когда вы пытаетесь поддерживать социальную жизнь.Вот несколько советов, которые помогут вам максимально эффективно использовать свое время:

Запишите

Не стоит недооценивать силу списка дел. Держите ли вы его в телефоне или повесите над кроватью, составьте общий список всего, что вам нужно и что вы хотите выполнить на этой неделе. Обратите внимание на школьные работы, экзамены, рабочие смены и общественные мероприятия. Наличие идей на бумаге избавляет ваш мозг от беспорядочных мыслей и дает четкое представление о предстоящих обязанностях.

Организовать

После того, как вы его выписали, найдите время, чтобы расшифровать наиболее актуальные аспекты вашего расписания. Рассматривайте этот список как своего рода предварительный набросок, подчеркивая более близкие сроки выполнения, отмечая предстоящие события, обводя смены и выделяя проекты жирным шрифтом, которые потребуют значительно больше времени и внимания. Развивайте четкое понимание того, чего вы хотите достичь в первую очередь, и позволяйте остальному соответствовать требованиям.

Временной отрезок

Хотя побуждение может показаться неконтролируемым, не тратьте время зря.У вас есть 24 часа в сутки, которые можно разделить на профессиональные, личные и социальные промежутки времени. При необходимости выделяйте личные часы, позволяя себе от 30 до 45 минут для приема пищи, упражнений или моментов расслабления. Посвятите несколько часов школьной работе с перерывами между общением или личными делами. Поработайте усердно час или два, затем пообедайте с другом или прогуляйтесь и расслабьтесь, прежде чем вернуться к своим делам.

Позвольте вашему мозгу перезарядиться и переварить проделанную вами работу, чтобы не перегружать его информацией, приводя к менее продуктивным результатам.Осознавайте, чем вы хотите заниматься, и используйте это как мотивацию к тому, что вы должны делать, а не как замену.

Если вы собираетесь выйти вечером в пятницу, когда наступит срок сдачи этого документа, позвольте ему побудить вас выделить время в течение недели, всего 30 минут в день до установленного срока, чтобы заполнить его, оставив вечер пятницы без трудовых обязанностей.

Перестань говорить всему «да»

Вы один человек, поэтому перестаньте заставлять себя откусить больше, чем вы можете прожевать.Поймите свои физические и умственные пределы. В разгар полной загрузки курса можно легко почувствовать давление, связанное с составлением полного резюме, пытаясь сохранить «опыт учебы в колледже».

Хотя участие может быть исключительно выгодным, вы лишаете себя возможности полной оптимизации, слишком распыляясь. Время от времени необходимо говорить «нет». Оттачивайте несколько обязанностей, таких как клуб, школьное издание или волонтерская работа, и стремитесь улучшать и развивать свои навыки в этих ключевых областях, а не оставаться в застое на различных должностях.

Знайте, что общественные мероприятия приходят и уходят. Это не будет последняя вечеринка или вечеринка, и то, что вы пропустите ее время от времени, не испортит вашу учебу в колледже.

Не проявлять беспечности и контроля

Хотя ведение организованного списка или календаря с блокировкой времени, несомненно, поможет продуктивно использовать ваше время, не позволяйте расписанию контролировать вас. Жизнь случается, возможности возникают, и вы не можете планировать неожиданное.

Слушайте себя и дайте себе свободу перемещать вещи, нуждаясь в большей декомпрессии в одни дни и немного меньше в другие. Оставайтесь сосредоточенными и проверяйте свои достижения на ходу. Организация расписания зависит от вас и вашей жизни.

Ничто не высечено в камне, поэтому воспользуйтесь преимуществами гибкости, позволяя ей подтолкнуть вас к новым пределам и отступить, когда это необходимо.

Для комментариев / вопросов по этой истории, пишите по адресу @ thewhitonline.com или твитнуть @TheWhitOnline.

Связанные

Дневник студента: как сохранить мотивацию в качестве студента

Студенческий дневник на этой неделе обсуждает поиск себя и страх перед неизвестным — главный редактор / Тара Лонсдорф

Когда мы, студенты, отправляемся в неизбежный путь выбора специальности, поиска стажировки и мечтаний о карьере, это может стать утомительным процессом, пытаясь сохранить мотивацию. Прискорбно чувствовать себя неудачником после собеседования, менее квалифицированным после плохой оценки или подавленным балансом между студенческой и общественной жизнью.

Поскольку я изо всех сил пытался ориентироваться в этом процессе в своей собственной жизни, я ушел с несколькими ключевыми элементами, необходимыми для завершения головоломки.

Позвольте себе мечтать

По моему опыту, рабочая жизнь становится намного труднее, когда нам говорят быть реалистами и забыть о своих мечтах. Чаще всего то, чего мы больше всего желаем от жизни, не есть у каждого или может легко получить — иначе это не было бы столь востребовано.

Мечты — это, казалось бы, недостижимая, но полностью вызывающая зависимость мотивация, которая заставляет нас двигаться и ориентироваться на прогресс в рамках повседневных обязанностей.Они объединяют упавшие фрагменты повседневных задач вместе, чтобы сформировать полную картину: вашу конечную цель.

Сохраняйте работу своей мечты как конечную цель, а не отправную точку

Быть реалистичным — это не значит отказываться от мечтаний, а просто знать их место в графике вашего профессионального и личного прогресса. Предполагается, что сны кажутся немного надуманными; они должны требовать работы и самоотверженности — много.

Сама цель сохранения вашей мечты — иметь конечную цель; позиция, которая вам не подходит, но которую вы преследуете.Тот, который никому не передается, а награждается тем, кто извлекает уроки из своих неудач и проявляет усердие в работе, настойчивость в своих стремлениях и терпение в своем прогрессе.

Каким бы банальным это ни было, каждый должен с чего-то начинать. Постарайтесь, чтобы то, в чем вы хотите оказаться, стало вашей мотивацией в жизни, какой вы ее знаете прямо сейчас.

Отметьте свой прогресс

Вы не всегда можете рассчитывать на то, что другие одобрят или поздравят усилия, которые вы вложили в учебу и работу; Иногда наши маленькие победы остаются незамеченными для других, но это не значит, что вы не можете время от времени быть самим собой.

Создавайте контрольные списки, доски сновидений, записи в журнале — все, что позволяет вам визуализировать постепенные цели, над которыми вы работаете, и отмечать небольшие шаги прогресса по мере продвижения. Можно легко потеряться в хаосе плотных графиков или победить негативный разговор с самим собой, но помните, что вы именно там, где вам нужно быть сегодня, чтобы стать на шаг ближе к тому месту, где вы хотите быть завтра.

Отметьте, как далеко вы продвинулись и куда собираетесь. Признание своих способностей и маленьких побед — это упускаемый из виду, но важный мотиватор в последовательной работе над достижением конечных целей.

Окружите себя положительными влияниями

Мы все слышали выражение «вы тот, кем себя окружаете». Если есть одна сфера вашей жизни, в которой это высказывание поднимет голову, так это ваша личная сфера мотивации.

Люди, которыми мы себя окружаем, часто влияют на наш образ мышления, действия и решения. Трудно сохранить импульс и драйв, необходимые для успеха, если компания, которую вы сохраняете, ставит прямо противоположный приоритет.

Для поддержания мотивации вам следует приложить усилия, чтобы окружить себя другими людьми, которые разделяют схожие мечты, цели и рабочую этику. Поступая так, вы приветствуете больше позитивных разговоров с самим собой, а также новые идеи и стремления. Компания, в которой вы находитесь, может либо подпитывать ваши мечты и страсти, либо лишать вас мотивации следовать за ними.

Для индивидуумов мотивация проявляется примерно в миллионе различных форм, но остается связанной несколькими ключевыми идеями: ваши мечты не нереалистичны, они являются конечной целью — продуктом самоотверженности, признания прогресса и положительного влияния.

Для комментариев / вопросов по этой истории, напишите по адресу [email protected] или напишите в Твиттере @TheWhitOnline.

Связанные

10 способов ведения журнала Преимущества для студентов

  • Программа по интересам *

    MS — Патология речи и языкаДоктор физиотерапииЛюбовный доктор физиотерапииДоктор производственной терапииFlex доктор производственной терапииМастер производственной терапииМастер-специалист по профессиональной терапииMSNMS — семейная медсестра — Руководитель медсестры от BSN до DNPBSN до DNP — Руководитель медсестры от BSN до DNP — Семейная медсестра от MSN до DNPМастер управления здравоохранения MHA — Информатика в области здравоохранения и LearningEdD — Медсестринское образованиеEdD — Спортивная подготовкаПереходный врач физиотерапии ducationCertificate — Медсестринский педагогАвгустин, Флорида Остин, Техас Сан-Маркос, Калифорния

  • Предпочтительный кампус *

    Майами, Флорида. Августин, Флорида Остин, Техас Даллас, Техас Сан-Маркос, Калифорния

  • Предпочтительный кампус *

    Майами, Флорида. Августин, Флорида, Остин, Техас, Даллас, Техас, Сан-Маркос, Калифорния,

  • Кампус 2-го выбора,

    Майами, Флорида, штат Техас, Сан-Маркос, Калифорния Все кампусы

    Программа доктора физиотерапии (DPT) также доступна в Майами, Флорида, Остине, Техас и Кампусы Сан-Маркос, Калифорния. Выберите кампус 2-го выбора, если вы открыты для другого или всех кампусов.

  • 2nd Choice Campus

    Miami, FLAustin, TXSt. Августин, Флорида Все кампусы

    Программа доктора физиотерапии (DPT) также доступна в наших кампусах в Остине, Техас, Майами, Флорида и Сент-Огастин, Флорида. Выберите кампус 2-го выбора, если вы открыты для другого или всех кампусов.

  • 2nd Choice Campus

    Майами, Флорида Сан-Маркос, Калифорния. Августин, Флорида Все кампусы

    Программа доктора физиотерапии (DPT) также доступна в наших кампусах в Майами, Флорида, Сент-Огастин, Флорида и Сан-Маркос, Калифорния.Выберите кампус 2-го выбора, если вы открыты для другого или всех кампусов.

  • Кампус 2-го выбора

    Остин, Техас, Майами, Флорида, Сан-Маркос, Калифорния. Августин, Флорида Все кампусы

    Программа доктора физиотерапии (DPT) также доступна в наших кампусах в Остине, Техас, Майами, Флорида, Сент-Огастин, Флорида и Сан-Маркос, Калифорния. Выберите кампус 2-го выбора, если вы открыты для другого или всех кампусов.

  • 2nd Choice Campus

    Austin, TXSan Marcos, CASt. Августин, Флорида Все кампусы

    Программа доктора физиотерапии (DPT) также доступна в нашем Остине, Техас, Св.Кампусы Августина, Флорида и Сан-Маркос, Калифорния. Выберите кампус 2-го выбора, если вы открыты для другого или всех кампусов.

  • 2nd Choice Campus

    Miami, FLAustin, TXSan Marcos, CA Все кампусы

    Программа Master of Occupational Therapy (MOT) также доступна в наших кампусах в Майами, Флорида, Остине, Техас и Сан-Маркос, Калифорния. Выберите кампус 2-го выбора, если вы открыты для другого или всех кампусов.

  • 2nd Choice Campus

    Miami, FLAustin, TXSt. Августин, Флорида Все кампусы

    Программа магистра трудовой терапии (MOT) также доступна в наших городах Остин, Техас, Майами, Флорида и Св.Августин, кампусы Флориды. Выберите кампус 2-го выбора, если вы открыты для другого или всех кампусов.

  • 2nd Choice Campus

    Майами, Флорида Сан-Маркос, Калифорния. Августин, Флорида Все кампусы

    Программа магистра трудовой терапии (MOT) также доступна в наших кампусах в Майами, Флорида, Сан-Маркос, Калифорния и Сент-Огастин, Флорида. Выберите кампус 2-го выбора, если вы открыты для другого или всех кампусов.

  • 2nd Choice Campus

    San Marcos, CAAustin, TXSt. Августин, Флорида Все кампусы

    Программа магистра профессиональной терапии (MOT) также доступна в наших Сан-Маркос, Калифорния, Остине, Техас и Св.Августин, кампусы Флориды. Выберите кампус 2-го выбора, если вы открыты для другого или всех кампусов.

  • Предпочтительный кампус *

    Остин, Техас, Сан-Маркос, CASt. Августин, Флорида

  • Предпочтительный кампус *

    Остин, Техас, Майами, Флорида. Августин, Флорида Сан-Маркос, Калифорния

  • Предпочтительный кампус *

    Сан-Маркос, Калифорния

  • Предпочтительный кампус *

    Даллас, Техас

  • Кампус 2-го выбора

    Остин, Техас, Майами, Флорида

    Программа Flex Master of Occupational Therapy также доступны в наших кампусах в Остине, Техас и Майами, Флорида.Выберите кампус 2-го выбора, если вы готовы принять участие в дополнительных кампусах.

  • 2nd Choice Campus

    Майами, Флорида. Августин, Флорида

    Программа Flex Master of Occupational Therapy (MOT) также доступна в наших кампусах в Майами, Флорида и Сент-Огастин. Выберите кампус 2-го выбора, если вы готовы принять участие в дополнительных кампусах.

  • Скрытый

    Предпочтительный кампус *

    Расстояние

  • Предпочтительный кампус *

    Остин, Техас, Даллас, Техас

  • Скрытый

    Желаемая дата начала *

    9/7/2021

    Скрытый

  • Дата *

    07.09.2021

  • Желаемая дата начала *

    07.09.20211/10/20225/9/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    07.09.20215.09.20229 / 6/2022

  • Желаемая дата начала *

    9/7/20215/9/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    9/7/20215/9/20229/6/2022

  • Желаемая Дата начала *

    9/7/20211/10/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    9/7/20211/10/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    7/9 / 20215/9/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    9/7/202 11/10/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    7/9/202 11/10/20229/6 / 2022

  • Желаемая дата начала *

    9/7/20211/10/20225/9/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    9/7/20211/10/20225/9/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    9/7/20211/10/20225/9/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    6.09.20229.05.2023

  • Желаемая дата начала *

    07.09.2011 / 20225/9/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    9/7/202 11/10/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    7/9/20211/10/20229/6 / 2022

  • Желаемая дата начала *

    9/7/202 11/10/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    07.09.202 11/10/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    9/7/20211/10/20225/9/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    9/7/20211/10/20225/9/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    9/7/20211/10/20225/9/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    07.09.20211/10/20225/9/20229/6/2022

  • Желаемая дата начала *

    9 / 9/2019

  • Заинтересованы в MOT Flex?

    Программа Master of Occupational Therapy (MOT) также предлагается в удобном формате Flex (Online + Weekend Labs на территории кампуса).Проверьте здесь, если вы хотите узнать больше о Flex MOT, предлагаемом в настоящее время в Майами, Остине и Сент-Огастине.

  • Заинтересованы в DPT Flex?

    Программа «Доктор физиотерапевт» (DPT) также предлагается в удобном формате Flex (Online + Weekend Labs на территории кампуса). Отметьте здесь, если вы хотите узнать больше о Flex DPT, который в настоящее время предлагается в Остине, Сан-Маркосе и Сент-Огастине.

  • Имя *
  • Фамилия *
  • Телефон *
  • Адрес электронной почты *
  • Почтовый индекс *
  • Без названия * Установив флажок, я даю свое явное письменное согласие для Университета Св.Augustine for Health Sciences, чтобы связаться со мной по электронной почте, тексту, телефону и заранее записанному сообщению относительно дальнейшего моего образования. Я понимаю, что звонки могут производиться с использованием автоматизированных технологий. Вы можете отказаться в любой момент.

    Пожалуйста, просмотрите нашу Политику конфиденциальности или свяжитесь с нами для получения более подробной информации.

  • Ведение дневника или журнала

    Ведение дневника или дневника может показаться очень старомодным, что сделала бы героиня Джейн Остин. Это, безусловно, то, что в прошлом делали многие выдающиеся люди, в том числе ряд известных писателей.Об этом также много лет писали в литературе известные дневники, в том числе Адриан Моул и Бриджит Джонс.

    Ведение дневника дает много преимуществ. К ним относятся улучшение вашего психического здоровья в результате предоставления вам возможности выразить свои чувства и способности справляться с трудными переживаниями.

    Дневник — это также способ отслеживать свои чувства и взгляды, а также то, как они менялись с течением времени, что может быть особенно полезно с точки зрения личного развития.


    Что такое дневник или журнал?

    дневник н. ежедневная запись: книга для ежедневных записей, пометок и т. Д.

    журнал н. ежедневный регистр или дневник, книга, содержащая записи о ежедневных операциях.


    Словарь английского языка Chambers, 7-е издание (1989)

    Итак, дневник в простейшей форме — это запись каждого дня. Ведение дневника — это запись того, что происходит в вашей жизни: интересного и обыденного, а также ваших мыслей и чувств по поводу того и другого.

    Дневники также можно использовать для очень специфических целей. Например, тем, кто думает, что у них может быть пищевая аллергия или непереносимость , можно посоветовать вести дневник питания в течение нескольких недель, чтобы записывать все, что они едят, и любые случаи дискомфорта, чтобы увидеть, есть ли закономерности. Точно так же вы можете вести дневник, чтобы записывать свой уровень стресса или эпизоды депрессии. И здесь дневник — это запись каждого дня, но по определенной причине.


    Преимущества ведения дневника

    Ведение дневника дает много преимуществ.Наверное, три основных:

    • Доказано, что ведение дневника полезно для вашего психического здоровья

      Считается, что причина в том, что это позволяет вам безопасно обрабатывать свой опыт и анализировать определенные события менее напряженным образом. Написание вашей личной истории, кажется, играет в этом роль, и кажется важным сосредоточить внимание на мыслях и чувствах и , а не только на чувствах .

    • Ведение дневника помогает улучшить навыки письма

      Лучший способ стать лучше в чем-либо — это практика.Ведение дневника позволяет вам сосредоточиться на письме, не беспокоясь о своей аудитории или о том, что подумают другие. А регулярное выполнение этого упражнения помогает улучшить ваш мыслительный процесс и даже может помочь вам стать более творческим в своем мышлении.

    • Ведение дневника поможет вам вспомнить события и занятия

      Это может быть важно по ряду причин. Например, когда вы подаете заявление о приеме на работу, вам часто приходится описывать моменты, когда вы демонстрировали какие-то навыки или делали что-то особенно хорошо.Дневник или журнал могут быть хорошим способом записывать ваши успехи и гарантировать, что у вас есть готовый источник примеров для заявления о приеме на работу. Это также может быть способом осмыслить свой опыт и поучиться на будущее. Писать о положительных событиях и оглядываться на них также может быть хорошим способом повысить самооценку.

    Вам также могут быть интересны наши страницы Reflective Practice и Personal Development .


    Бумажная или электронная?

    Еще в 1980-х у Адриана Моула не было компьютера или смартфона, на котором можно было бы вести блог.Его (вымышленный) дневник был бумажным по какой-то причине: так и должно было быть.

    В настоящее время выбор намного больше.

    Существует огромный выбор электронных вариантов, а также традиционный бумажный маршрут. Вы можете, например, использовать приложение-дневник, такое как Penzu, которое утверждает, что очень серьезно относится к безопасности, попробовать приложение для создания заметок, такое как Google Keep, или просто записать свои мысли в документ Word, хранящийся на вашем ноутбуке или в облаке. Вы даже можете пойти «открыть» и вести блог, делясь своими мыслями с миром, а не только своим дневником.

    Все эти варианты имеют свои достоинства. Приложения-дневники прямо на вашем телефоне, к ним легко и быстро получить доступ. Они также частные. Электронные резервные копии в облаке должны означать, что даже потеря устройства не означает, что вы потеряли свой дневник.

    Использование текстового редактора дает вам возможность более тщательно формулировать свои мысли, а затем вернуться и изменить их позже. Это может быть как преимуществом, так и недостатком: преимуществом, потому что вы можете улучшить свое мышление, и недостатком, потому что он не покажет вам ваше грубое мышление, когда вы оглянетесь назад, и может побудить вас потратить больше времени, чем вам действительно нужно, на свое журнал.

    Бумажный дневник может быть старомодным, но он также полностью конфиденциальный. Вы можете спрятать его дома, и никому не нужно подозревать, что вы это пишете. Записывание от руки также может быть полезной практикой для упорядочивания своих мыслей заранее, что хорошо, если вам когда-нибудь придется сдавать письменные экзамены.


    Советы по ведению дневника

    Некоторым людям трудно начать вести дневник или трудно продолжать, когда он начал. Эти советы помогут вам сделать и то, и другое.

    1. Не волнуйтесь, просто напишите

      Ваша единственная аудитория — это вы, поэтому на самом деле не имеет значения, кажется ли то, что вы пишете, не очень захватывающим или вдохновляющим. Со временем вы обнаружите, что писать становится легче, поэтому важно просто приложить перо к бумаге (или пальцы к клавиатуре) и просто начать.

    2. Старайтесь писать каждый день, но не паникуйте, если пропустите несколько дней

      Будет легче выработать привычку писать, если вы будете делать это часто.Вам также не нужно будет писать так много каждый раз, если вы будете делать это регулярно. Возможно, вам будет легче разработать регулярный временной интервал: например, перед сном. Это может облегчить как поиск времени, так и развитие привычки писать.

      Тем не менее, конечно, не имеет значения, пропустили ли вы несколько дней то здесь, то там, или даже если вы не хотите писать что-нибудь о том, что произошло в тот день. Просто постарайтесь не отказываться от привычки слишком далеко и начните снова, если вы все же остановитесь на некоторое время.

    3. Пишите так, как если бы вы писали другу или даже себе в будущем

      Это будет способствовать более неформальному стилю письма, а также поможет вам поделиться информацией о своих чувствах и самых глубоких мыслях. Это важно, если вы хотите получить все преимущества ведения дневника. Некоторые люди даже находят полезным дать своему дневнику имя.

    4. Ваш дневник не обязательно должен быть письменной записью

      Вы также можете рисовать или делать наброски, или наклеивать картинки из журналов, билеты с мероприятий и тому подобное.На самом деле все, что вам нравится. Все дело в личном рекорде, который может быть настолько личным, насколько вам нравится. Многие люди предпочитают рисование письму, и альбом для рисования с добавленными заметками или без них также может быть формой журнала.

    5. Вы можете быть отрицательными, но не забывайте также быть положительными

      Дневник — хорошее место, чтобы высказаться о вещах, которые вас расстроили или раздражали, но также важно записывать положительные моменты. Когда вы оглядываетесь назад, есть разумная вероятность, что вы довольно многое из этого забыли, и вы не хотите, чтобы чтение дневника было полностью негативным опытом, утаскивающим вас вниз.Вместо этого вы хотите иметь возможность читать, чтобы чувствовать себя хорошо в отношении того, чего вы достигли.


    Долгосрочная выгода

    Хотя немногие из нас когда-либо станут людьми, чьи дневники публикуются и продаются по всему миру, ведение дневника приносит пользу каждому. Стоит попробовать на несколько месяцев, чтобы понять, поможет ли это вам.


    Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны


    Руководство по личному развитию «Навыки, которые вам нужны»

    Узнайте, как ставить перед собой эффективные личные цели и найти мотивацию, необходимую для их достижения.В этом суть личного развития, набора навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал на работе, в учебе и в личной жизни.

    Второе издание или пользующаяся спросом электронная книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и учебный потенциал, и она полна простой для понимания практической информации.

    Мнение студентов | Вы ведете дневник или дневник?

    Вопросы о выпусках новостей для учащихся от 13 лет.

    Ведение подробного отчета о своей жизни — будь то письмо предназначено только для глаз писателя, размещено в блоге для всеобщего обозрения или поделено с немногими избранными — является обычной практикой. Вы в нем участвуете? Вы пишете для публики или просто для себя? Почему? Стали ли вы более или менее активно вести хронику своей жизни и времен по мере того, как становитесь старше?

    В «Burning the Diaries» Доминик Браунинг пишет именно об этом.Она также размышляет о сохранении роли
    в ее жизни сыграл дневник:

    Я начал вести дневник, когда мне было 14 лет. Я был навязчивым по этому поводу. Я писал каракули ежедневно — и по мере того, как я учился в колледже, я заполнял сотни страниц плотными красочными чернилами, идя прямо к краю, игнорируя
    светлые нити красных маркеров на полях, лишающие абзацев разрывов, мое перо сплющивается под напором изливающегося потока души.Психиатр однажды сказал мне, что я, очевидно, пытался
    заниматься психоанализом, что с профессиональной точки зрения считается невозможным. Но определенно существовала и всегда была форма терапии в виде ведения дневников. Это способ самоуспокоения,
    как взрослый способ потереть атласным уголком одеяла о палец, когда вы беспокоитесь о разлуке или слишком заняты, чтобы заснуть.

    … Я писал о плохих парнях, подлых девочках, лживых и обманывающих негодяях, которых я любил.Я писала о мучительной боли послеродовой депрессии, замешательстве и страхе стать матерью, хотя я этого не сделала.
    уметь делать это изящно, доброжелательно, сострадательно; Я размышлял над беспримесной печалью умирающего брака и чистым страданием оплакивания исчезновения надежды, которая, прежде чем она исчезла, посеяла семена
    двух красивых мальчиков. Конечно, это не тот мусор, который я хотел бы, чтобы эти мальчики просеивали, если я умру до того, как проснусь.

    … Пишу мемуары. И я пишу о своей жизни в блоге. Но поскольку я постоянно говорю людям, которые задаются вопросом, как я могу так много рассказать о себе (тем более, что в душе я застенчивый человек), я
    не публиковать свои дневники. Когда я пишу, я не так много раскрываю, что не во всех нас. Это как старая поговорка о том, чтобы иметь все это. Читатели никогда не понимают всего. Они получают часть
    все это.Все, что я пишу, правда. Но я не обо всем пишу правду. Я формирую, разрезаю, финт и уклоняюсь; Я хочу получить то, что является исключительно моим, и в то же время нашим тоже.

    Студенты: Сообщите нам, отождествляете ли вы себя с описанием г-жи Браунинг написания личного отчета о ее днях. Если вы пишете или ведете блог о своей жизни, зачем вы это делаете? Вам помогает письмо?
    Если да, то как? Вы защищаете свое письмо от других или хотите, чтобы его читали? Ваши личные письма когда-нибудь вызывали у вас проблемы с другими людьми?


    Учащимся 13 лет и старше предлагается оставить комментарий.Пожалуйста, используйте только свое имя . По соображениям политики конфиденциальности
    мы не будем публиковать комментарии студентов, содержащие фамилию.

    Учителей: Вот 10 личных письменных идей.

    студенческих дневников во время пандемии коронавируса

    Во время пандемии коронавируса журналы предоставляют студентам пространство для личных размышлений, которые могут помочь им осмыслить свои мысли, чувства и сомнения в эти трудные времена.Кроме того, мы переживаем потрясения, которые станут частью нашей глобальной истории. Студенты могут использовать журналы, чтобы документировать свою жизнь во время пандемии коронавируса для себя или будущих историков. Этот ресурс предназначен как для учителей, которые впервые создают студенческие журналы, так и для тех, кто уже установил практику ведения дневников в своих классах.

    Этот инструмент также содержит подсказки журнала, которые вы можете использовать со своими учениками, которые мы составили с помощью преподавателей Консультативного совета по английскому и языковым искусствам Facing History.Чтобы перейти к коллекциям подсказок журнала, щелкните следующие категории:

    1. Самоотражение
    2. Размышления о средствах массовой информации (книги, искусство, кино, шоу)
    3. Размышляя о повседневной жизни во время коронавируса
    4. Размышление о проявлениях доброты, общении и отношениях

    Но сначала у нас есть четыре совета по использованию журналов с вашими учениками.

    Совет 1. Определитесь с порядком ведения студенческих журналов

    Учителя выбирают различные способы структурирования и оценки студенческих журналов.Вы можете использовать следующие вопросы и ресурсы, чтобы помочь студентам создавать журналы перед летними каникулами.

    Прочтите материал «Ведение журнала в классе истории», чтобы ответить на следующие вопросы:

    • Как вы относитесь к студенческим журналам?
    • Какое уместное содержание для журналов?
    • Как будут оцениваться журналы?
    • Какие формы выражения могут быть включены в журнал?
    • Как журналы могут помочь учащимся пополнять словарный запас?
    • Следует ли публиковать содержимое журнала? Если да, то как?

    В дополнение к приведенным выше вопросам вы можете рассмотреть следующие вопросы, относящиеся к ведению журнала во время пандемии коронавируса:

    • Должны ли ваши ученики вести физический или электронный дневник? Если ваши ученики занимаются дистанционным или гибридным обучением, как формат их журналов повлияет на то, как они ими делятся?
    • Как ваши ученики могут использовать свои журналы для документирования «текущей истории» во время коронавируса для будущих поколений? (См. Упражнение 3 для получения дополнительных указаний.)

    Совет 2. Поощряйте творчество в студенческих журналах

    Профессор и писатель Джон Спенсер пишет: «Дневник подобен игровой площадке для разума. Это беспорядочная песочница, в которой можно творить и исследовать «. 1 Студенты могут выражать себя в своих дневниках, сочетая искусство, повествование и поэзию. Прочтите следующие ресурсы, чтобы узнать, как побудить студентов творчески использовать свои дневники:

    Совет 3. Пишите вместе со своими учениками

    Педагог и редактор Ребекка Албер спрашивает: «Когда мы пишем с нашими учениками и делимся с ними нашей неуверенностью в выборе слова, темы или организации, разве они не захотят сделать то же самое?» 3

    Прочтите ее статью Пишете ли вы со своими учениками? а затем разработайте план того, как вы можете поделиться своим сочинением со своими учениками.

    Совет 4. Помогите своим ученикам понять важность ведения журнала во время пандемии коронавируса

    Автор Джордж Сондерс в письме 4 , опубликованном в журнале The New Yorker , призвал своих студентов Сиракузского университета задокументировать жизнь во время коронавируса для будущих поколений. Он пишет:

    Через пятьдесят лет люди того возраста, в каком вы сейчас, не поверят, что это когда-либо произошло (или будут закатывать глаза, как все мы, когда кто-то рассказывает нам что-то о какой-то безумной вещи, произошедшей в 1970 году.То, что вы можете написать об этом, убедит будущего ребенка, и то, что вы сможете написать об этом, будет зависеть от того, сколько внимания вы уделяете сейчас и какие записи храните. 5

    Попросите своих учеников прочитать эту цитату и статью Smithsonian Magazine «Что мы можем узнать из дневников гриппа 1918 года». Затем попросите их поразмышлять над следующими вопросами:

    • Какую роль могут сыграть журналы в рассказе об историческом событии?
    • Какие у вас есть идеи, как можно задокументировать этот момент «истории в процессе становления»?

    Запросы журнала

    1. Самоотражение

      • Опишите место, в котором вы чувствуете себя как дома.Как выглядит это место? Почему здесь как дома?
      • Объясните детскую игру, которая заставляет вас чувствовать себя свободно. Какие у вас остались воспоминания об игре? Почему ты чувствуешь себя свободным?
      • Что вы надеетесь, люди говорят о вас? Почему?
      • Посмотрите на измеритель настроения Марка Брэкетта. Где бы вы сейчас поставили себя на счетчике? Почему?
      • Завершите предложение: «Сегодня я чувствую. . . »
      • Послушайте, как Трейси К. Смит читает и размышляет над стихотворением Барбары Крукер «Слушайте» в ее подкасте « Замедление ».Нарисуйте в своей жизни то, за что вы благодарны. Какая музыка мотивировала вас или заставляла чувствовать себя лучше во время пандемии? Создайте плейлист из трех песен. Создайте обложку для своего плейлиста и напишите короткое размышление о том, почему эти песни заставляют вас чувствовать себя лучше.
    2. Размышления о средствах массовой информации (книги, искусство, кино, шоу)

      • Что вас сейчас вдохновляет, что вы читаете, смотрите или слушаете? Как это вас вдохновляет?
      • Изучите конкретный выбор, сделанный персонажем в прочитанном вами тексте.Как их личность влияет на их выбор?
      • Прочтите стихотворение Эмили Дикинсон «Нет фрегата лучше книги». Найдите в стихотворении слова, которых вы не знаете. Выберите одну строчку из стихотворения и проиллюстрируйте ее. Что в этом стихотворении говорится о силе книг и рассказов? Как чтение, просмотр или прослушивание рассказов могут позволить вам «путешествовать», даже если ваше движение ограничено во время пандемии? Какая книга или рассказ, который вы прочитали, перенесли вас в новое место или время?
      • Выберите для просмотра одно из коротких видео из Проекта Глобального Единства.Какие перспективы раскрывает фильм? Какие вопросы вызывает у вас фильм? Совершите экскурсию по музею, который предлагает онлайн-туры. (Вот список из 12 музеев, которые в настоящее время проводят бесплатные онлайн-туры.) Выберите одно из увиденных вами произведений искусства и напишите рассказ, вдохновленный им.
      • Выберите книгу, которую вы недавно прочитали, или сериал или фильм, который вы недавно смотрели. С какими проблемами сталкиваются главные герои? Как они справляются с этими проблемами? Какие слова вы им посоветуете?
      • Выберите книгу, которую вы недавно прочитали, или сериал или фильм, который вы недавно смотрели.Какой персонаж вам больше всего нравится и почему? К какому персонажу вы относитесь меньше всего и почему?
      • Выберите книгу, которую вы недавно прочитали, или сериал или фильм, который вы недавно смотрели. Как вы думаете, почему автор или режиссер решили рассказать историю с той точки зрения, которую они сделали? Какой еще выбор мог сделать автор или режиссер? Как бы это изменило историю?
    3. Размышляя о повседневной жизни во время коронавируса

      • Какой комплимент вы недавно получили? Как вы себя при этом почувствовали? Какой комплимент вы хотели бы сделать кому-то еще и почему?
      • Кто вас вдохновляет и почему они вдохновляют?
      • Напишите благодарственное письмо тому, кто был рядом с вами.Что они сделали, что помогло вам? Почему вы сочли это полезным?
      • В книге Дрю Дадли «TED Talk Everyday Leadership» (6:10) он рассказывает историю о том, как дать студенту леденец на палочке, чтобы показать, как все мы способны изменить жизни других людей с помощью, казалось бы, небольших добрых поступков. Посмотрите выступление на TED или прочтите стенограмму выступления. Опишите «момент леденца на палочке», который у вас был. Как этот момент повлиял на вас? Что вы можете сделать, чтобы создать моменты леденца на палочке для других людей? Каким образом вы видели, как другие люди протягивают руку помощи другим во время пандемии? Опишите, что вы видели, и почему вы восхищаетесь этими усилиями.Объясните, как вы могли бы помочь другим подобным образом.
      • Опишите, как вы видите и поддерживаете связь со своими друзьями и семьей во время этой пандемии.
      • Как эта пандемия повлияла на вашу семью? Как эта пандемия повлияла на ваше сообщество?
      • Обсудите случай, когда ваши личные ценности вступили в противоречие с ценностями группы или сообщества, частью которого вы являетесь. Как вы справились с этой проблемой и что повлияло на ваше решение? Вы сказали или промолчали? Например, вы можете вспомнить случай, когда вы не согласились с решением вашей школы, родителей или группы сверстников.
      • Прочтите стихотворение Наоми Шихаб Най «Врата А-4». В стихотворении она пишет: «И я огляделась вокруг этих последних, утомленных ворот, и подумала: это / тот мир, в котором я хочу жить». В каком мире вы хотите жить? Какие мелочи мы можем сделать, чтобы достичь этого мира?
      • Прочтите стихотворение Джой Харджо «Помни». Какие связи описывает стихотворение? Как мы связаны с другими людьми и местами — прошлым и настоящим, ближним и дальним?
      • Послушайте Трэйси К.Смит прочел стихотворение Дануши Ламерис «Маленькие добрые дела» и задумался над его подкастом « The Slowdown ». Вспомните, как недавно кто-то поделился с вами «небольшой добротой». Как вы себя при этом почувствовали? Каким образом вы можете в это время поделиться небольшой добротой с другими людьми?

    Стратегия преподавания: журналы в историческом классе

    Эта стратегия обучения изначально была разработана для использования в очной обстановке. Чтобы получить советы и рекомендации по использованию этой стратегии обучения в удаленной или гибридной среде обучения, просмотрите наши Журналы в стратегии обучения в среде удаленного обучения.


    Дневник — это инструментальный инструмент, помогающий учащимся развить способность критически изучать свое окружение с разных точек зрения и делать обоснованные суждения о том, что они видят и слышат. Многие студенты считают, что написание или рисование в журнале помогает им обрабатывать идеи, формулировать вопросы и сохранять информацию. Журналы делают обучение видимым, предоставляя учащимся безопасное и доступное пространство для обмена мыслями, чувствами и неуверенностью.Таким образом, журналы также являются инструментом оценки: вы можете использовать их, чтобы лучше понять, что знают ваши ученики, что они пытаются понять, и как их мышление изменилось с течением времени. Журналы также помогают развивать классное сообщество и предлагают вам способ наладить отношения со своими учениками, читая и комментируя их журналы. Частое ведение дневника также помогает студентам более свободно выражать свои идеи в письменной или устной форме. Ниже мы описываем некоторые из множества способов использования журналов в качестве эффективного инструмента обучения в классе.

    Вопросы, которые следует учитывать при использовании журналов в классе:

    1. Как учитель относится к студенческим журналам?
      Студенты имеют право знать, как вы планируете читать их дневники. Вы прочитаете все, что они пишут? Если они хотят сохранить конфиденциальность, возможно ли это? Если да, то как студенты указывают, что они не хотят, чтобы вы что-то читали? Будут ли оцениваться их журналы? Если да, то по каким критериям? (Подробнее о журналах оценивания см. Ниже.) Учителям в большинстве школ может быть невозможно прочитать все, что ученики пишут в своих дневниках; в сутках просто не хватает времени. По этой причине некоторые учителя решают, что они будут собирать журналы учеников раз в неделю и читать только одну или две страницы — иногда страницу, которую выбирает ученик, а иногда страницу, выбранную учителем. Другие учителя могут никогда не собирать журналы учеников, но могут взглянуть на них во время урока или могут попросить учеников включить цитаты и идеи из своих дневников в собранные задания.Вы можете установить ограничения на доступ к студенческим журналам. Многие учителя устанавливают правило, согласно которому, если учащиеся хотят сохранить конфиденциальность информации в своих журналах, они должны перевернуть страницу или полностью удалить ее.
    2. Какое уместное содержание для журналов?
      Учащимся легко спутать дневник класса с дневником или блогом, потому что эти форматы позволяют писать неограниченное количество раз. Учителя должны разъяснить, чем аудитория и цель написания отличается от аудитории и цели записи в личном дневнике.В большинстве классов аудитория для написания дневника — это автор, учитель, а иногда и сверстники. В Facing History мы считаем, что цель написания журнала — предоставить студентам возможность связать свой личный опыт и мнения с концепциями и событиями, которые они изучают в классе. Поэтому некоторые материалы, которые целесообразно включать в личные дневники, могут не подходить для включения в классные журналы. Чтобы избежать неудобных ситуаций, многие учителя считают полезным разъяснять темы, которые не подходят для дневниковых записей.Кроме того, как обязательные докладчики в большинстве школьных округов, учителя должны объяснять, что они должны предпринять определенные шаги, такие как информирование школьного должностного лица, если ученики раскрывают информацию о возможном вреде для себя или другого ученика. Студенты должны быть осведомлены об этих правилах, а также о других рекомендациях, которые могут быть у вас в отношении соответствующего содержания для ведения дневника.
    3. Как будут оцениваться журналы?
      Многие учащиеся признают, что они с меньшей вероятностью поделятся своими истинными мыслями или зададут вопросы, если их беспокоит оценка, основанная на получении «правильного» ответа или использовании правильной грамматики или орфографии.Мы предлагаем, чтобы, если вы решили оценивать журналы учащихся, что решают сделать многие учителя, вы основываете эти оценки на таких критериях, как усилия, вдумчивость, завершенность, творческий подход, любопытство и установление связей между прошлым и настоящим. Есть много других способов дать студентам обратную связь о своих журналах, например, написав комментарии или задав вопросы. Студенты могут даже оценивать свои собственные журналы на предмет интеллектуального и морального роста. Например, вы можете попросить студентов просмотреть свои журналы, чтобы найти доказательства их способности задавать вопросы или устанавливать связи между тем, что происходило в нацистской Германии, и событием из их собственной жизни.
    4. Какие формы выражения могут быть включены в журнал?
      Студенты учатся и лучше всего общаются по-разному. Журнал — подходящее место для уважения разных стилей обучения. Некоторые учащиеся могут захотеть, например, набросать свои идеи, а не записывать мысли словами. Другие студенты могут чувствовать себя наиболее комфортно, отвечая на вопросы в сети концепций и списков, а не в прозе. Когда вы представляете дневник студентам, вы можете провести мозговой штурм, как они могли бы использовать его для выражения своих мыслей.
    5. Как журналы могут помочь учащимся пополнять словарный запас?
      На протяжении всего раздела учащиеся знакомятся с новой лексикой и развивают более сложное понимание понятий, которые могут быть им уже знакомы. Журналы можно использовать как место, чтобы помочь студентам пополнить свой словарный запас путем создания «рабочих определений». Фраза «рабочее определение» подразумевает, что наше понимание концепций развивается по мере того, как мы сталкиваемся с новой информацией и опытом.Определения таких слов, как «идентичность» или «принадлежность» учащимся, должны быть богаче в конце раздела, чем в первый день. Мы предлагаем вам использовать журнал или, возможно, специальный раздел журнала как место, где студенты могут записывать, просматривать и уточнять свои определения важных терминов, упомянутых в этом разделе.
    6. Каким образом следует публиковать материалы журнала?
      Студенты часто лучше всего могут выразить себя, когда считают, что их дневник — это личное пространство.Мы предлагаем никогда не публиковать информацию в студенческих журналах без согласия автора. В то же время мы призываем вас предоставить студентам множество возможностей для добровольного обмена идеями и вопросами, которые они записали в своих дневниках. Некоторым студентам может быть удобнее читать прямо из своих дневников, чем говорить «неформально» в обсуждениях в классе.

    Рекомендации по использованию журналов на уроках

    Как только вы определитесь с нормами и ожиданиями в отношении ведения дневника в вашем классе, есть много возможных способов, которыми вы можете заставить учеников записывать идеи в свои дневники.Вот несколько примеров:

    • Подсказки, выбранные учителем: Один из наиболее распространенных способов использования учителями журналов — это просьба учеников ответить на конкретную подсказку. Это письмо часто подготавливает студентов к участию в классной деятельности, помогает студентам установить связь между темами урока и их собственной жизнью или дает студентам возможность осмыслить идеи в чтении или фильме. На каждом уроке вы найдете подсказки для ведения дневника.
    • Формат двойной записи: Учащиеся проводят линию по центру страницы журнала или складывают страницу пополам. Они пишут фактические заметки («Что говорится в тексте» или «Что говорят историки») на одной стороне, а на другой стороне — свои чувства по поводу заметок («Реакции»).
    • Ответы на «приподнятую черту»: Один из способов заставить учащихся отреагировать на то, что они прочитали, — это попросить их «приподнять черту» — выбрать конкретную цитату, которая им понравится, — а затем ответить на такие вопросы, как «Что интересно об этой цитате? Какие идеи она заставляет вас задуматься? Какие вопросы вызывает у вас эта строка? »
    • Мозговой штурм: Журнал — подходящее место, где студенты могут свободно перечислять идеи, связанные с определенным словом или вопросом.Чтобы активировать предыдущие знания до того, как учащиеся изучат новый материал, вы можете попросить учащихся провести мозговой штурм все, что они знают о концепции или мероприятии. В качестве стратегии обзора материала вы можете попросить учащихся провести мозговой штурм идеи, которые они помнят по теме. Кроме того, в качестве упражнения перед написанием учащиеся могут продумать способы ответа на подсказку для сочинения.
    • Freewriting: Freewriting открыт, запись без форматирования. Фрирайтинг может быть особенно эффективной стратегией, когда вы хотите помочь учащимся обработать особенно деликатный или провокационный материал.Некоторые учащиеся очень хорошо реагируют на фрирайтинг, в то время как другие учащиеся извлекают выгоду из большей структуры, даже если это означает нечетко оформленную подсказку, например: «О чем вы думаете после просмотра / чтения / прослушивания этого материала? О чем вам напоминает этот текст? »
    • Творческое письмо: Многим ученикам нравится писать стихи или рассказы, которые включают темы, рассматриваемые в конкретном уроке. Чтобы стимулировать свою работу, некоторые учащиеся извлекают пользу из идей, которые структурируют их текст, например, определенного формата стихотворения или вступительной строки для рассказа (примеры: давным-давно я не мог поверить своим глазам, когда мой друг бежал по улице , кричать…).
    • Рисунки, схемы и веб-страницы: Студентам не нужно выражать свои идеи словами. В подходящее время побуждайте студентов рисовать свои чувства или мысли. Они также могут использовать символы, концептуальные карты, диаграммы Венна и другие диаграммы для записи информации.
    • Заметки: Чтобы помочь студентам запоминать новую информацию, они могут делать заметки в своих дневниках. Заметки можно было делать в различных форматах, таких как списки, концептуальные карты или в графических органайзерах.
    • Словарь: Студенты могут использовать свои дневники как место для хранения своих рабочих определений терминов, отмечая, как эти определения меняются по мере того, как они углубляются в ресурсы. Заднюю часть их журналов можно использовать как глоссарий — место, где студенты записывают определения и где они могут просматривать и исправлять свои определения по мере того, как эти термины встречаются по всему модулю.
    • Таблицы K-W-L: Чтобы отслеживать свои знания по этому модулю, учащиеся могут хранить в своих дневниках таблицу K-W-L.На этой трехколоночной диаграмме первый столбец «K» представляет то, что учащиеся уже знают по теме. Второй столбец «W» представляет то, что они хотят знать. И, «L», третий столбец, это место, где они записывают то, что они узнали.
    • Интервью: Время от времени вы можете попросить студентов взять интервью у одноклассников, членов семьи или членов сообщества на определенные темы или вопросы. Студенты могут записывать данные своих собеседований в свои журналы.
    • Совместное использование: Хотя будут времена, когда некоторые студенты не захотят публично делиться мыслями из своих журналов, в большинстве случаев студенты хотят иметь возможность выбрать что-то из своих журналов, чтобы поделиться с небольшой группой или большей учебный класс.
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.