Денис решанов: Персональный сайт Дениса Решанова

Содержание

«Миллион можно сделать абсолютно в любой сфере». Денис Решанов («Персональное решение») – о бизнесе в 19, наставниках и франшизе

– Где найти людей с опытом в бизнесе, которые подскажут решение, когда ты застрял в развитии или закопался в своих проблемах?

– Есть такая точка зрения, что человек — среднее арифметическое своего окружения. Почему-то мы мало внимания этому факту уделяем и не всегда осознанно выбираем круг общения. Если ты хочешь преуспеть в музыке – иди к признанным музыкантам, хочешь стать мастером спорта по боксу — тренируйся с боксерами, которые уже получили звание. Молодому предпринимателю надо попасть в среду людей, которые запустили успешный бизнес.

Разные конференции носят скорее мотивационный характер, а практический эффект достигается в глубоком общении, которое возможно в закрытых предпринимательских клубах или в работе с наставником. У участников клуба должны быть близкие по обороту компании, похожий опыт, но разные индустрии, чтобы не конкурировать. Один человек выносит проблему на обсуждение, и все участники ищут решение, предлагают свои варианты с опорой на личный опыт. В итоге должен получиться конкретный план действий, а не общие советы.

– Как выбрать наставника и заинтересовать его?

– Наставник — человек, который уже прошел тот путь, который планируешь пройти ты. Он убережет от большого количество ошибок, и это положительная сторона, но есть еще один момент: от наставника может появиться зависимость. Ты будешь бегать к нему по любому вопросу и потеряешь навык принятия решений. Нужно подходить к работе с наставником осмысленно: искать не того, кто будет тобой руководить, а того, кто сможет дать ответы на конкретные вопросы.

– Как у тебя появился первый наставник?

– Преподаватель бизнес-школы, где я на тот момент учился, пригласил меня на встречу с Сергеем Выходцевым, создателем брендов Invite, Velle, «Быстров». Обычно, чтобы попасть в поле зрения потенциального наставника, нужно хорошенько постараться: такие люди ценят свое время. Нападать на наставника в лоб — слабая стратегия. Даже если ты его где-то подловишь, у тебя будет только 30 секунд на презентацию — шансы низкие. Нужно найти того, кто вас познакомит: так Борис Ткаченко порекомендовал меня Павлу Савченко, сооснователю бизнес-объединения «Кубит», который потом на протяжении шести лет был моим наставником.

– А что нужно наставнику о себе рассказать?

– Все упирается в цели. Они должны быть четко сформулированы. У тебя должен быть главный вопрос его порядка. Если я приду к своему нынешнему наставнику с вопросом «Как мне настроить CRM-систему» или «Как нанять сотрудника?» — ему будет неинтересно, а значит встреча закончится быстро, и я потеряю шанс узнать что-то важное.

Допустим, ты стоишь на развилке: один путь тебе понятен, результат предсказуемый, а другой путь — неизведанный, зато он предположительно может привести в изумрудный замок. По какой дороге идти? Окружение предпринимателей из клуба не сможет помочь сделать выбор, потому что они в такой же точке находятся. Это уже вопрос для наставника. Он там ходил и сможет рассказать, какие монстры на этом пути живут и как их обойти. Еще один важный момент: при выборе наставника, смотри, пожалуйста, на его ценности. Они у вас должны совпадать.

Денис Решанов — Блог на vc.ru — комментарии

[
{
«id»: 1,
«label»: «100%×150_Branding_desktop»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»
],
«adfox_method»: «createAdaptive»,
«auto_reload»: true,
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«pp»: «g»,
«ps»: «bugf»,
«p2»: «ezfl»
}
}
},
{
«id»: 2,
«label»: «1200х400»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«phone»
],
«auto_reload»: true,
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«pp»: «g»,
«ps»: «bugf»,
«p2»: «ezfn»
}
}
},
{
«id»: 3,
«label»: «240х200 _ТГБ_desktop»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»
],
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«pp»: «g»,
«ps»: «bugf»,
«p2»: «fizc»
}
}
},
{
«id»: 4,
«label»: «Article Branding»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»
],
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«p1»: «cfovx»,
«p2»: «glug»
}
}
},
{
«id»: 5,
«label»: «300x500_desktop»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»
],
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«pp»: «g»,
«ps»: «bugf»,
«p2»: «ezfk»
}
}
},
{
«id»: 6,
«label»: «1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»
],
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«pp»: «h»,
«ps»: «bugf»,
«p2»: «ffyh»
}
}
},
{
«id»: 7,
«label»: «Article Footer 100%_desktop_mobile»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«tablet»,
«phone»
],
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«p1»: «bwkpg»,
«p2»: «fjxb»
}
}
},
{
«id»: 8,
«label»: «Fullscreen Desktop»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»,
«tablet»
],
«auto_reload»: true,
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«pp»: «g»,
«ps»: «bugf»,
«p2»: «fjoh»
}
}
},
{
«id»: 9,
«label»: «Fullscreen Mobile»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«phone»
],
«auto_reload»: true,
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«pp»: «g»,
«ps»: «bugf»,
«p2»: «fjog»
}
}
},
{
«id»: 10,
«disable»: true,
«label»: «Native Partner Desktop»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»,
«tablet»
],
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«pp»: «g»,
«ps»: «clmf»,
«p2»: «fmyb»
}
}
},
{
«id»: 11,
«disable»: true,
«label»: «Native Partner Mobile»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«phone»
],
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«pp»: «g»,
«ps»: «clmf»,
«p2»: «fmyc»
}
}
},
{
«id»: 12,
«label»: «Кнопка в шапке»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»
],
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«p1»: «bscsh»,
«p2»: «fdhx»
}
}
},
{
«id»: 13,
«label»: «DM InPage Video PartnerCode»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»,
«tablet»,
«phone»
],
«adfox_method»: «createAdaptive»,
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«pp»: «h»,
«ps»: «bugf»,
«p2»: «flvn»
}
}
},
{
«id»: 14,
«label»: «Yandex context video banner»,
«provider»: «yandex»,
«yandex»: {
«block_id»: «VI-223676-0»,
«render_to»: «inpage_VI-223676-0-1104503429»,
«adfox_url»: «//ads. adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=»
}
},
{
«id»: 15,
«label»: «Баннер в ленте на главной»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»,
«tablet»,
«phone»
],
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«p1»: «byudx»,
«p2»: «ftjf»
}
}
},
{
«id»: 16,
«label»: «Кнопка в шапке мобайл»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«tablet»,
«phone»
],
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«p1»: «byzqf»,
«p2»: «ftwx»
}
}
},
{
«id»: 17,
«label»: «Stratum Desktop»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»
],
«auto_reload»: true,
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«pp»: «g»,
«ps»: «bugf»,
«p2»: «fzvb»
}
}
},
{
«id»: 18,
«label»: «Stratum Mobile»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«tablet»,
«phone»
],
«auto_reload»: true,
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«pp»: «g»,
«ps»: «bugf»,
«p2»: «fzvc»
}
}
},
{
«id»: 19,
«label»: «Тизер на главной 2»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»,
«tablet»,
«phone»
],
«auto_reload»: true,
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«p1»: «cbltd»,
«p2»: «gazs»
}
}
},
{
«id»: 20,
«label»: «Кнопка в сайдбаре»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»
],
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«p1»: «cgxmr»,
«p2»: «gnwc»
}
}
},
{
«id»: 21,
«label»: «Ультратизер»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»
],
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«pp»: «g»,
«ps»: «bugf»,
«p2»: «gtjk»
}
}
},
{
«id»: 22,
«label»: «300×500 правый сайдбар 1×1»,
«provider»: «adfox»,
«adaptive»: [
«desktop»
],
«adfox»: {
«ownerId»: 228129,
«params»: {
«p1»: «cotcx»,
«p2»: «heif»
}
}
}
]

{«token»:»eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9. eyJwcm9qZWN0SWQiOiI1ZTRmZjUxODYyOGE2YzcxNDUxNWY0ZGEiLCJpYXQiOjE1ODI1MzY0NDB9.AwBBnUWMy3RR1xtAoaXVr81WvqxdlD4C8CBpwFiONzw»,»release»:»f84a509b»}
null

Денис Решанов — Парижский марафон 2016

Долгожданное событие. Я шёл к нему 5 месяцев. И вот настал этот день и я финишировал.

Время 3:32.48

План был 3.25.00-3.45.00. Желаемое время 3.29.00. Немного не дотянул.

Раскладка по км и ощущения:

5 км — легко. Только разогрелся. Темп 4.55 мин/км. Никакой суеты, строго в плане!

10 км — легко. Втянулся. 4.54 мин/км. Начинает ныть спина.

15 км — хорошо иду. 4.55 мин/км (хотя желание было 4.50). Обогнал пейсмейкера на 3.30. Бежал метрах в 150 впереди. Спина болит ещё сильнее, прям не даёт покоя.

21.1 км — 1.43.00 — выиграл себе будущему 2 минуты. По ощущениям хорошо. Ускоряться не получается, но темп держать в силах. Спина прошла, видимо прогрелись мышцы и расслабили нерв.

25 км — хорошо. 4.56 мин/км темп. До 4.50 никак не поднять. Решил просто бежать из 5 мин/км. Трасса ровная, нет крутых подъемов. По ощущениям, как-будто бежим вниз (на самом деле это не так, финиш выше старта метров на 30).

30 км — устаю. Долгожданная 30-ка. В плане было добраться до неё в темпе 4.50-4.55. Не вышло, хотя все равно иду с легким опережением 2.28.09. Слишком легким (2 мин вместо плановых 6-ти). Начинает болеть живот (не бока, а именно желудок). Неприятное ощущение, но бежать можно. Жарко, около +17 и яркое солнце.

32 км — начинаю считать километры. Осталась всего десятка. В голове: «надо держаться». Пульс ровный, в диапазоне 157-160. Иногда на подъемах поднимается до 162. Но на ровных участках не растёт — это хороший показатель. Хотя я то знаю, что проблемы придут с другой стороны. Скорее всего ноги просто перестанут тянуть и все. Только когда это настанет?

35 км — постепенно покидают силы. Чувствую это всем телом, начался постепенный слив, иду по кромке плана. Меня обогнал пейсмейкер на 3.30. Темп на последней 5-ке (30-35 км) — 5.05 мин/км. Если удержу его — пробегу за 3.30.00! В голове мысли: «осталось всего 7 км!».

36 — 38 км продолжаю понемногу сливать, в среднем по 30 сек/км. Понял, что не попадаю в 3.30. Решил, что надо добежать с максимально хорошим для себя результатом. Думал, что проиграю около 1-2 мин.

39 — 40 км — догнал второй пейсер на 3.30.00 (всего их было два). Собрался с силами и подержался за ним 2 км. В среднем по 5.10мин/км. Говорил себе, что надо попытаться ускориться, с трудом подсчитывал в голове целевой темп, но не смог и забросил эту затею. Упорно не получалось бежать из 5-ти минут. Ноги перестали тянуть.

40 км — отметка счастья. Тут понимаешь, что осталось совсем чуть-чуть. Главное дотерпеть. И я терпел.

41 км — 5.33 мин/км. Просто добегание, ничего героического.

42 км — 5.44 мин/км. Ноги закислились. Не смог сделать финишный рывок.

42.2 км — пересёк финишный створ. Счастья полные штаны! Ноги не идут. Пришлось полежать на земле. Понемногу оклемался, понадобилось мин 20, и начал осматриваться. Финишная зона похожа на лежбище морских котиков. Тут и там лежат тела. Визуально полумертвые, но невероятно счастливые! Ради того, чтобы поваляться на земле с медалькой на шее, они тренировались 4-5 мес по 5-6 раз в неделю!

В итоге, лишние три минуты набрал на последних 7 км. Что, в принципе, логично. Марафон начинается после 30-го км. Для меня он начался где-то на 32-33, после 35 я начал его чувствовать всем телом.

Не могу сказать, что меня «вштырило»! «Гликогенового дна» я так и не достиг, и слава Богу! Скорее всего по причине правильного питания на дистанции (6 гелей + вода) и качественной подводки к соревнованиям.

Марафон — это испытание тела и духа. Во время дистанции идёт постоянный диалог с сами собой. Сегодня у моих внутренних «я» конфликта не было! Они похоже договорились и приняли, что «нам»нужен этот марафон. Пессимистическое «я» лишь слегка ворчало, что «неплохо было бы сбавить темп».

Результатом доволен! Тренер, спасибо!

Желаю и вам достигать своих целей. Поверьте, победа, достигнутая тяжёлым трудом, невероятно радует!

Бабчин Олег (тренер Дениса):

«Предполагаемый результат считал 3:25 — 3:35, в зависимости от погоды, самочувствия и акклиматизации. В целом проведённую подготовку оцениваю успешной, хоть и были объективные причины, серьёзно усложняющие тренировочный процесс — это неблагоприятные погодные условия в Петербурге для зимних тренировок и неприятный рецидив застарелой травмы буквально за месяц до старта. Порадовало то, что Денис очень серьёзно и ответственно относится к соревнованиям и тренировочному процессу. Мельчайшие детали и советы по предстартовой подготовке были выполнены до последнего штриха. Оценивая расклад по дистанции можно с уверенностью сказать, что Денис чётко контролирует своё состояние и эмоции. Сохранять целевой темп удалось вплоть до 35 км, что является серьезным достижением, на предыдущем марафоне упор в «стену» был достигнут значительно раньше. После 35 км пошел неминуемый слив, что было прогнозируемо, на сегодняшний день объёма для преодоления марафона немного не хватает, но выполнять бОльшую нагрузку пока рано. Желаю Денису скорейшего восстановления и успешной работы к будущим стартам и новым рекордам!

Денис Решанов, Санкт-Петербург, Россия

Личная информация

Деятельность

скрыта или не указана

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет