Как достигнуть цели: Как достичь любой цели: универсальная инструкция

Как достичь любой цели: универсальная инструкция

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

О чём стоит знать, прежде чем вы начнёте

1. Есть вещи, которых невозможно достичь или просто не нужно достигать. Стать рок-звездой, выйти замуж за известного футболиста, ночью проехать через весь город, чтобы купить то самое мороженое, — представлять это гораздо приятнее, чем переживать в реальности.

2. Иногда желания на самом деле не ваши, но вы об этом не догадываетесь. Например, вам кажется, что вы хотите стать успешным адвокатом, а в действительности вам нужно, чтобы отец вами гордился. Или вы мечтаете стать отшельником и не подозреваете, что на самом деле просто хотите оказаться подальше от своего несносного начальника.

3. Достижение цели не обеспечит вам такого удовлетворения, на которое вы рассчитываете. Когда ваша мечта воплотится в жизнь, вы не почувствуете столько радости, сколько вам грезилось. Мы склонны переоценивать и количество, и длительность счастья от исполнения желаний, так что будьте готовы.

Прежде чем бросаться в бой за свои мечты, обдумайте это. Иначе может оказаться, что вы потратили впустую несколько лет, а то и половину жизни.

Как достичь своих целей

Определите, чего вы действительно хотите

Часто мы даже понятия не имеем, чего хотим. Многие из наших желаний рождаются от неудовлетворённости и звучат как: «Я не знаю, чего я хочу, но точно не этого». Будьте конкретными.

Вы действительно хотите работать на себя или просто устали от своей работы? Вам правда нужны кубики пресса или вы мечтаете стать здоровым и энергичным?

Вы должны точно понимать, чего хотите. Подробно представьте, что вы уже достигли желаемого, оцените не только плюсы, но и минусы — они всегда есть. Что вы чувствуете при этом?

Исключите желания, противоречащие друг другу

«Я хочу быть в хорошей форме. А ещё я ненавижу заниматься спортом».

Часто новая цель остаётся нереализованной потому, что у вас есть обратное желание, которое ей противоречит. Возьмём, к примеру, хорошую физическую форму и сидячий образ жизни. Быть пассивным и не заниматься спортом — это тоже ваше желание. Оно происходит из стремления избежать дискомфорта и мешает исполнить новое желание — привести себя в форму.

Все обратные желания вызваны нежеланием выходить из зоны комфорта и страхом перед неизвестностью: тренировками, новой работой или хобби.

Подумайте, что нужно сделать для достижения цели. Проверьте, нет ли у вас желания не делать это.

Узнайте, как другие люди достигли того, к чему стремитесь вы

Вряд ли вы хотите добиться того, что раньше никому не удавалось. Используйте чужой опыт для достижения своих целей. Просто найдите в интернете людей, которые уже сделали это: заработали много денег, пробежали марафон, выиграли соревнования по любому виду спорта или выучили три языка.

Если человек написал автобиографию или книгу с советами — используйте их, если нет — попробуйте связаться и спросить совета напрямую. Просто отправьте email с просьбой помочь. Есть шанс, что вы получите ценные советы и предостережения, которые помогут вам быстрее добиться желаемого.

Составьте лучший план

Из данных вам советов составьте простой план. Представьте, как бы вы достигли желаемого, если бы ничего не боялись и обладали невероятной силой воли.

Теперь следите за тем, как боязливая часть вашего сознания пытается изменить этот план, сделать его менее болезненным. Сейчас вы наблюдаете своё обратное желание — избежать дискомфорта.

Если вы пытаетесь модифицировать изначальный план так, чтобы в нём вообще не было дискомфорта, то желание избежать трудностей вот-вот победит. Чем дальше ваш план отходит от первоначального, тем меньше ваши шансы действительно достичь цели.

Не поддавайтесь желанию избежать неизвестности и дискомфорта.

Внесите поправки в план, если необходимо

Итак, у вас есть план. И вы начали двигаться согласно ему. Если вы прогрессируете, то проблем нет, продолжайте движение. Если нет, задайте себе четыре вопроса:

1. Я следую плану? Если нет, то начните следовать.
2. Есть ли какая-то незначительная часть плана, которую нужно изменить? Если есть, меняйте.
3. Нужен ли мне другой план, учитывая всё, что я теперь знаю? Если это так, разработайте тактику, которая подходит вашей текущей ситуации.
4. Считаю ли я, что моя цель недостижима или не нужна мне? Если да, бросайте и займитесь чем-нибудь другим.

Как правило, все трудности и проблемы, которые вы встречаете на своём пути, уже переживались другими людьми. Погуглите.

Если ваш план не работает, внесите корректировки или смените его. Если ваша цель больше не кажется вам привлекательной, откажитесь от неё.

Что может помешать вам достичь желаемого

Желания других людей

Родные и близкие желают вам счастья, но они могут не одобрить путь, выбранный для его достижения. Возможно, они посчитают, что ваше желание не принесёт вам ничего, кроме страданий.

Кроме того, ваши цели могут противоречить тому, чего хотят близкие. Например, родители мечтают, чтобы вы всегда были рядом и не подвергались опасности. Конечно, они будут против вашего переезда, опасного путешествия или экстремального хобби. Учитывайте это и не ждите всесторонней поддержки от окружающих.

Ваши обратные желания

Настоящая причина всех провалов — желание предсказуемости и комфорта. Это настоящий невидимый забор, который удерживает нас от достижения своих целей.

Каждый из нас способен на невероятные вещи. Чем необычней желание, тем больше мы одновременно хотим не достигать его, оставаясь в зоне комфорта.

Мы боязливые существа, желающие всеми силами сохранить привычный порядок вещей вне зависимости от того, насколько он унылый и гнилой. У нас есть оправдание: это качество важно для выживания вида. Но иногда оно действительно мешает нам.

Когда вы примете тот факт, что страх и неизвестность сопровождают вас в любой стоящей попытке, станет немного проще. Не легче, но проще.

Вы решили, чего вы хотите. Делайте это. Если вы не знаете, что делать, следующий шаг — узнать.

Читайте также 🧐

Как достичь своих целей? Пошаговый план достижения цели

Ясные и качественно поставленные цели мотивируй сами по себе.
Поэтому важно правильно и чётко планировать краткосрочные и долгосрочные цели.
Разберём пример плана достижения цели разбитый на 8 шагов.

У многих людей возникает вопрос: «А зачем устанавливать себе цели, трудиться над их достижением и в итоге получить то, чего хотим?»

Достигать цели это намного больше, чем каждое утро выполнять одни и те же действия. Просыпаться, поесть, идти на работу.
Если ежедневные действия не имеют вектора, они не драйвят нас.
Мы не чувствуем, что за ними есть что-то больше, что они очередной шаг к осуществлению большого замысла.

Чтобы иметь такую осмысленную жизнь, начать нужно с осознания своих целей.
После осознания возникает необходимость сформировать главные цели, которые приведут к достижению результата.

❶

Формулирование цели

Цели – это сила, требующая сосредоточиться на том, чего хотите добиться в жизни.
Без чёткого плана исходящего от результата не получится добиться не только быстрого исполнения, но и вообще никакого.

Следует понять, чего вы хотите достичь на жизненном пути, как в краткосрочной перспективе, так на более длительный срок.
Для этого можете составить видение идеального дня через 10 лет и решить его воплотить.
Это и будет вашей большой целью.

Все умеют формулировать цели на словах.
Но, кроме озвучивания, ещё необходимо знать, как их записать и как достичь.
Для многих это совершенно иная задача. К которой можно применять специальные техники.

Прочитайте полезные рекомендации как необходимо формулировать цели
которые изменят жизнь. Пошаговая инструкция как поставить цель в жизни.

❷

Запишите цель

Вы определили цель, её необходимо записать.
Хоть и главный аргумент исследование Гарварда 1979
в пользу записей целей – липовый, запись целей – это половинка достижения цели.

Запись на бумаге – это способ думать и не врать себе.
В голове мы способны быть #1 в Forbes через несколько лет.
А практика – лист бумаги и расписывание целей достижения такого результата, не дадут соврать о нашем цветущем преувеличении своих способностей.

Выстроить иерархию взаимодополняющих целей в уме, это как играть в шахматы держа в уме расстановку фигур на доске.
Мало кто способен в уме согласовать 30 целей, устранить конфликты в требуемых ресурсах, согласовать периоды достижения.

Поэтому приготовьте бумагу и ручку.
Запись цели поможет вам в достижении больше, чем всё остальное вместе взятое.

❸

Разбейте большие цели на маленькие

Если в годовом плане вы поставили перед собой очень большую цель, то на её реализацию может уйти от 50% до 80% всех ваших ресурсов.
Такую цель можно формировать как глобальную линию поведения – стратегическая цель или цель всей жизни.

Но не стоит формировать для достижения такие огромные цели в краткосрочной перспективе по причинам:

1. Вы уже в начале выполнения можете понять, что в таком виде поставленная задача не будет выполнена.
2. Посмотрев на сроки выполнения, забросить её регулярный пересмотр.
   Зачем перечитывать план раз в неделю, если там всего 2-3 цели и понятно, что они не выполнены.
3. Вы лишаете себя частых побед. Вместо ощущения прогресса от достижения 10 целей, вы ждёте и томитесь когда хоть одну закроете.

Разделите огромное на части, установите целевое время на выполнение.
Разбейте большую цель на мелкие и простые мини-цели.
Это позволит монструозную цель представить как план достижения цели разбитый на шаги.

Кроме того, каждая краткосрочная достигнутая задача гарантирует продвижение по шагам к завершению грандиозного плана.
Разделите и сгруппируйте свой план: по неделям, месяцам, полугодовой и годовой соответственно.

Убедитесь в том, что каждый следующий шаг основывается на реализации предыдущего и приближает вас к окончательному достижению.

Чтобы план стал реальностью, каждую неделю формируйте список дел, сортируйте его по матрице Эйзенхауэра.
Еженедельный список поможет вам понять, продвигаетесь ли вы к выполнению своей цели или нет.

❹

Постановка целей по SMART

Не всегда можно поставить правильную цель.
Когда задачи расплывчаты, это приводит нас в недоумение: как их выполнять, как измерять прогресс.

Ваши цели должны быть точными и конкретными.
Постановка целей по SMART предполагает:
конкретность, измеримость, достижимость, актуальность и ограниченность по времени.

Умея ставить цели с помощью смарт-фреймворка, вы сразу получаете нужные детали и контекст.
Постановка смарт целей не является чем-то сложным.
Просто нужно пройти через каждую букву аббревиатуры, и корректировать формулировку цели.

Конкретность означает, что цель должна быть достигнута не вообще, а лишь в конкретной точке.

Пример, вы хотите к 2030 году прочесть много книг.

Но формулирование цели как «Читать по 26 книг в год» станет конкретной и будет гарантировать,
что каждая прочтённая книга направлена на достижение этой цели.

Получаем готовый план действий, чтобы добиться цели: читать по две книги в месяц.

Достижимость относится к вашим способностям.
Чтобы ставить перед собой реалистичные задачи, нужно хорошо изучить свои возможности.

Вернёмся к примеру с книгами.

Чтобы читать 2 книги в месяц, нужно читать примерно 25 страниц в день. Это занимает 30 минут.

А в реальности у вас хватает времени и энергии на прочтение только 15 страниц.
Вопрос: сможете ли достичь цель? Не совсем, если не скорректировать саму цель или требуемые ресурсы.

Измеримость относится к количественной оценке прогресса.
Если ваша цель заключается в написании 1000 постов в Инстаграм за 5 лет, чтобы получить огромную аудиторию,
тогда нужно посчитать, сколько постов нужно публиковать в день (раз в 2 дня).

И обязательно нужно следить за прогрессом и результатом – новыми подписчиками.
Только так вы увидите результат, если будете идти в ногу со своим планом.

❺

Принятие мер по выполнению

Никогда не поздно начинать делать то, о чём мечтаете.
Как только план будет записан на бумаге, немедленно приступайте к достижению своей цели.
Любой путь начинается с первого шага [1].

Ваш первый шаг определяет результат, который вы получите как в карьере, так и в жизни.
Большинство людей не делает даже первый шаг, оставаясь на уровне «удерживания цели в уме».
Обеспечьте ситуацию так, чтобы ваш первый шаг точно случился.

Помните, что даже маленькое действие приближает к чему-то большему.
Если через время возникает чувство, что идёт не туда, план можно изменить.
Но в любой момент план должен быть и работа по нему не должна угасать.

❻

Придерживайтесь плана

Установить цели, создать план по их выполнению – это не легко для новичка.
Для опытного человека – это сплошное удовольствие, может и трудное, но радостное.

Настоящие трудности у новичка возникают, когда плана нужно придерживаться.
В случае, когда возникают проблемы выполнения, нельзя терять надежду и опускать руки.

Оставайтесь сфокусированным на цели, находите мотивацию и работайте изо дня в день.

Если первоначальная цель «не пошла» замените на другую, которая приведёт вас к планируемому результату, хоть и другим путём.

❼

Установите регулярные проверки

Собираясь выполнять что-то новое, возникает прилив адреналина и чувство возбуждения.

Но, достаточно продвинуться на пару шагов вперёд и это чувство начинает исчезать.
Именно по этой причине так много новогодних решений так и не реализовываются или переносятся на февраль.

Любая цель, достойная достижения, не реализуется в одно мгновение.
Это занимает время.
Чтобы добиться результата, важно регулярно проверять прогресс, каждый раз убеждаться, что вы или ваша команда не сбились с пути.

Возможность обратной связи от мира, наличие повторяющихся напоминаний, позволит вам быть мотивированным к достижению цели.
Это очень важно для больших задач, которые реализуются месяцы или годы.

❽

Празднуйте победы, даже самые маленькие

Хорошая идея самоменеджмета на достижение цели – вознаграждение себя.
Поощрять себя каждый раз, когда завершите даже самый маленький из шагов.

Даже простое действие, вычеркнуть задачу из блокнота, может приносить удовольствие на уровне чашки вкусного кофе.
В результате вы зарядитесь небольшой порцией радости жизни, а выполнение ваших мечтаний будет казаться на редкость большим источником кайфа.

Не думать, что пока цель не осуществилась, с празднованием маленьких побед нужно подождать.
Избавьтесь от подобных мыслей, это очень глупая идея.
Фейерверк конечно закатывать не стоит, но научиться просто радоваться нужно обязательно.

Небольшие победы главный источник энергии двигаться дальше и придерживаться правильного направления.

Вот что происходит в вашей голове: химическое вещество мозга, называемое дофаминовыми спайками,
во время ожидания чего-то важного (например, выполнение того, что намерены сделать), получает толчок.
Для мозга это мотивация.

И, ставя перед собой более мелкие задачи, а затем поблагодарив себя за их выполнение, мы увеличиваем количество дофаминовых всплесков.
Эти всплески побуждают нас оставаться в ресурсе.

Достижение целей – не рокет сайнс

Поставить и достичь цель – это не сконструировать ракету и её изготовить.

С помощью небольших усилий, усердия и знаний можно легко достичь почти любую мечту.

Используйте советы, начните достигать своих целей прямо с четверга.

как достичь целей в жизни

Стремление к успеху и достигнутый успех предполагали, что любить вас будут вряд ли. Неудивительно, что многие женщины со смешанным чувством, если не со страхом, относятся к перспективе удачной карьеры! Мы были вынуждены выбирать между двумя жизненно важными потребностями: более высокой — самореализацией и основополагающей — любовью. А это невозможно.

У мужчин другие трудности.

Если вы мужчина, значит, к вам относились серьезно. Порой чересчур серьезно. Вы очень рано узнали, что от вас ожидают в будущем — вам предстоит зарабатывать на жизнь. Но у родителей могли быть совершенно конкретные взгляды на сей счет. Они хотели для вас успеха. Ну хорошо — успеха в их понимании. Вам следовало попасть в хороший университет, или выбиться в лучшие на юридическом факультете, или продолжить семейный бизнес. Вы однозначно должны были заниматься чем-то «мужественным». Кем бы ни виделся настоящий мужчина в вашей семье — профессором, президентом компании или грузчиком в порту, — его образ был четко определен и непоколебим. Даже ваши детские игры и мечты должны были этому соответствовать. Если вам нравилось много читать, играть на пианино или возиться с куклами (куклы — игрушечные люди, и, будучи людьми, мальчики часто ими интересуются), то что вы делали, увидев неудовольствие в глазах отца? Вы откладывали книгу или куклу, хватали бейсбольную перчатку и бежали тренироваться с ним. В результате уже к пяти годам вы могли полностью забыть свои уникальные таланты и интересы. Я подозреваю, что вокруг нас ходит множество поэтов, шеф-поваров и танцоров, так хорошо замаскированных под адвокатов, что уже и сами себя не узнают.

Ответив на второй вопрос «нет» — неважно, мужчина вы или женщина, — задумайтесь: какой была бы ваша жизнь, если бы в детстве вам с любовью говорили, что для вас открыт весь мир человеческих возможностей и выбор только за вами? Что бы было с вами сегодня?

3. Вам оказывали помощь, ободряли в поисках интересного для вас занятия? Помогали понять, как это делать?

Очень важный момент. Без этого, даже если вы получали все, о чем шла речь в вопросах 1 и 2, толку могло и не быть. Более того, поддержка в таком случае могла принести больше вреда, чем пользы. Спросите тех, кому говорили, что можно стать кем душе угодно, но не объясняли как.

О чем речь? Может, вы говорили: «Знаете, я очень хочу стать ученым». Может, каждую свободную минуту рисовали или разбирали вещи на части, пытаясь узнать, как они устроены. А родители, видя это, бережно поддерживали, подпитывали ваш интерес, предоставляя самые различные ресурсы — книги, материалы, людей. Они помогали записаться в библиотеку и показывали стеллаж с научной литературой. Вместе с вами обустраивали террариум, дарили микроскоп или прекрасный набор пастели на день рождения. Знакомили вас с ученым, преподавателем живописи, изобретателем или механиком — с теми, кто занимался чем-то созвучным вашим интересам, с удовольствием позволял вам наблюдать свою работу и обучал вас.

Иначе говоря, родители использовали свои знания о мире и опыт, чтобы показать вам удивительные вещи, которые можно сделать и которые делают люди, похожие на вас.

Во многих семьях так не поступают намеренно — из опасения давить на вас. У некоторых это было скрытой проверкой вашей целеустремленности: проявите ли вы достаточно воли и изобретательности, чтобы добиться своего. Но когда вам пять или восемь лет, как узнать, что есть пастельные мелки всех цветов радуги, если их никто не покажет? Когда вам десять или двенадцать и вы восхищаетесь мастерством танцора, врача или плотника, кто-то должен рассказать, что они начина- ли, как и вы, лишь с интереса и любви. Таланты у нас врожденные. Но навыки мы приобретаем. И они не возьмутся сами собой, из воздуха, — мы должны получить их от людей, которые этими умениями уже владеют. Если в вашей семье понимали, как помочь вам приобщиться к огромному и захватывающему миру взрослых игр, миру умений, деятельности и мыслей, то вам повезло.

Если вы ответили «да» на первый и второй вопросы, но «нет» на третий, вините ли вы себя, что не стали тем, кем, как вам говорили, могли бы стать?

Готова поспорить, что как минимум раз, а может, и все одиннадцать вы собирались с духом, решали: «Я могу это сделать!» Выходили за дверь и — не имели не малейшего представления, куда же шагнуть дальше. Разумеется, не имели! Вам же никто об этом не рассказывал. Вместо того чтобы обратиться к кому- то: «Прошу прощения, не подскажете, в каком направлении мне идти?» — вы говорили себе: «Вот. Я думал, что я особенный. Но это не так. Придется удовлетвориться тем, что я печатаю восемьдесят слов в минуту и просто хороший человек».

Вы возвращались домой, садились и радовались, что вас никто не видел. Проходил год или два, в вас вновь просыпалась жажда мечты. Взбудоражившись, вы предпринимали новую попытку, останавливались на том же самом месте и думали: «Второй раз. Это доказывает, что я тупица». И все потому, что никто не объяснил, что нормально шагнуть за дверь, ничего не зная, и что у вас есть право получить всю информацию, инструкции, помощь и советы — все, что вам нужно.

Если на третий вопрос вы ответили «нет», задумайтесь: как бы изменились вы и ваша жизнь, если бы вам помогли определить, чем хотите заниматься, а затем помогли научиться, как это сделать? Кем бы вы могли быть сегодня?

4. Поддерживали ли в вас стремление следовать всем вашим способностям и интересам, даже если они менялись каждый день?

То есть, когда в семь лет вы говорили: «Мама, я хочу стать кинозвездой», — мама отвечала: «Знаешь, у тебя может неплохо получиться». Давала вам свою помаду, тени и тушь для ресниц, брала видеокамеру, снимала фильм с вами, учила вас и вашу подругу, как обращаться с камерой. А через пару дней или пару месяцев, когда вы заявляли: «Больше не хочу быть актрисой. Хочу стать пожарным и спасать людей», — она отвечала: «Хорошая идея. Хочешь, сходим в депо, посмотрим на машины?»

 

Как добиться цели, даже, если она кажется недостижимой?

Что мешает добиваться целей?

По статистике поставленные цели достигают существенно меньше людей, среди тех, кто начал движение к желаемым результатам. Многие останавливаются на полпути. Почему у одних получается, а у других нет?

Причина — помехи и ошибки, которые мы совершаем, двигаясь к цели. Они свойственны, как для людей, так и для компаний. В общей сложности выделяют от 8 до 10 серьезных ошибок, которые делают даже простую цель недостижимой. Вот наиболее частые из них:

1. Некорректная формулировка цели.

Цель — это максимально конкретный желаемый результат, который планируется получить в процессе деятельности. Представляя идеальную картину, которую хочется перенести в реальность, человек в большинстве случаев загадывает желание, а не ставит цель.

Например, девушка с лишним весом говорит – «Хочу быть стройной». Её намерение понятно, но труднодостижимо, поскольку она не определяет сроков и не описывает конкретный результат. Правильная формулировка может звучать так: «Мой вес на 1 июня 2019 года — …. килограмм». (другая возможная формулировка: «Мой вес — … килограмм, начиная с 1 июня 2019 года»).

Важный момент: Хотя обе формулировки включают одну цифру, по смыслу они существенно разные. В первом случае, как только достигается желаемый вес, дальше можно уже не заботится о его величине. Во втором случае, постоянное подержание веса на одном уровне, будет требовать соответствующих постоянных действий.

2. Несоответствие цели внутренним ценностям

Несоответствие цели внутренним ценностям и потребностям, что влечёт отсутствие мотивации. В примере с девушкой её намерение похудеть может быть вызвано не столько собственным желанием, сколько постоянными упрёками родителей и подруг. В этом случае внутренний механизм тормозит достижение чуждой цели.

В компаниях такое часто случается, когда руководитель самостоятельно формулирует цели и задачи своим сотрудникам, не включая их в процесс выбора. В итоге эти цели и задачи в голове сотрудников «считаются» целями руководителя. Это, в свою очередь, формирует у них соответствующее отношение к «чужим» целям, которые не созвучны их ценностям и/или ожиданиям.

3. Ошибочная оценка масштабности и переоценка ресурсов

В мотивационных статьях и тренингах часто встречается мысль в духе «не бойтесь ставить несбыточные цели, они помогают добиваться большего». Главное верить в то, что они достижимы. Это опасный подход. Грандиозная цель, на которую нет и не будет ресурсов – временных, физических, финансовых, влечёт потерю интереса к ней и ухудшает общий настрой. Пример: девушка, не похудевшая на 5 килограммов за два месяца, как планировала, впала в депрессию и ещё больше поправилась. Опасайтесь и другой ошибки: ставить слишком простые цели, поскольку они не вдохновляют.

4. Отсутствие плана действий

Чётко прописанный план с указанием сроков выполнения необходимых задач и действий – это важный фактор, влияющий на достижение цели. В конечном итоге цели превращаются в результаты, благодаря совершенным действиям, а не мечтам об их достижении. Для простых целей можно ограничиться чек-листом, где прописать очередность и периодичность действий. В случае с девушкой, желающей похудеть это ежедневные пробежки, посещение спортзала два разу в неделю, особое меню без сладкого и мучного.

5. Непоследовательность и отсутствие концентрации

Этот барьер особенно актуален при достижении среднесрочных и долгосрочных целей. Всегда есть опасность отвлечься от главного на рутинные процессы. Например, пропустить фитнес, чтобы доделать работу. Или в десятый раз перенести разработку презентации компании из-за очередного срочного заказа.

Такое случается, когда единичное действие не приводит к видимому или гарантированному результату. Чтобы не терять концентрации и не отступать, введите за правило, определять степень важности планируемых действий, используя критерий – Важно это то, что ведет к достижению цели. И обязательно подводить промежуточные итоги. Даже маленький, но зафиксированный результат отлично мотивирует.

6. Отсутствие внешнего контроля

Самодисциплиной обладают не все. Внешний контроль, когда тебе напоминают о необходимости запланированных действий и проверяют уже достигнутые результаты, повышает вероятность достижения цели. Среднюю школу оканчивают практически все, включая не замотивированных хулиганов. Во взрослой жизни функции внешнего контроля доверяют , например, коучам или IT-системам, способным напоминать, спрашивать и фиксировать результаты.

Ваша работа над этими ошибками существенно повышает вероятность достижения желанных целей!

Методики достижения целей

Методик достижения целей меньше, чем методик целеполагания. Это связано с тем, что технологии по выбору и постановке целей сложнее, чем алгоритмы их достижения. Тем не менее, в теории менеджмента существуют разработки, посвящённые тому, как правильно добиваться желаемого.

Вот обзор некоторых известных и популярных методик с разными подходами:

12 шагов Брайана Трейси

Технология «12 шагов», пройдя которые Вы сможете управлять процессом превращения целей в результаты. Она предполагает следующее:

1. Выработать жгучее желание, которое победит все внутренние страхи.
2. Сформировать убеждение и укрепить уверенность в себе и результате.
3. Записать результаты двух предыдущих шагов.
4. Сформулировать цели и написать, почему они важны и чем заводят.
5. Составить список того, что вам даст достижение цели. В перечне должно быть не менее 10 выгод. (Выгода – это то, что Вам даст достижение этой цели. Другими словами: Получив этот результат – Вы сможете начать делать то, что раньше не могли. Если использовать пример с похудением, то одна из выгод: Начать носить платья или брюки, которые очень нравятся).
6. Оценить ситуацию, в которой Вы находитесь сейчас как точку отсчёта. В конечном итоге достижение желаемых целей приведет к изменению Вашей текущей ситуации. Насколько для Вас новая ситуация желанна?
7. Определить сроки достижения цели, подцелей, задач и подзадач.
8. Составить перечень явных преград, которые мешают добиться запланированного результата. (на данный момент времени). 
9. Выявить, какая дополнительная информация потребуются на пути к успеху. Определить людей, помощь которых может понадобиться.
10. Разработать план.
11. Представить конечный результат в деталях – ярко и образно визуализировать цель.
12. Принять решение, что пойдёте до конца, несмотря на обстоятельства.

Методика «трёх личностей» Уолта Диснея

Знаменитый мультипликатор предлагает рассматривать каждую цель с позиции трёх личностей – мечтателя, реалиста и критика. Сначала цель попадает в руки мечтателя, который «работает» с её масштабностью, мотивирует, визуализирует. Затем цель передаётся реалисту, определяющему ресурсы для её достижения, сроки, последовательность выполнения задач, отбрасывает фантазийные элементы. Критик же находит помехи, недочёты, доводит саму цель и план до совершенства.

Кайдзен

Комплексная японская философия производства предлагает эффективный метод, как просто достичь трудной цели. Согласно ему, движение к цели должно быть неторопливым, но верным с помощью «маленьких шажков».

Вот главные правила этого метода: делайте небольшие, но постоянные шаги; не пытайтесь решить глобальные проблемы – устраняйте сначала маленькие недочёты; не гонитесь за значимыми наградами – поощряйте себя и тех, кто участвует в процессе, малым, но приятным вознаграждением.

Как составить план достижения целей

Целеполагание неотделимо от планирования. Чтобы получить желаемый результат в жизни или бизнесе необходимо верно поставить цели и создать план по их достижению.

План – это структурированная последовательность действий с указанием конкретных сроков выполнения, которая приведёт к реализации определённой цели.

Вот основные шаги, чтобы сделать хороший план:

• Определить цели по одной из методик целеполагания и правильно их сформулировать. Напомним, что цель должна быть конкретной, ясной, вдохновляющей, но при этом достижимой, актуальной, измеримой, ограниченной во времени. Проверить «правильность» цели поможет методика SMART.

• Разделить цели на под-цели и задачи. Пример: у компании появилась цель к 31 декабря 2019 года: «Объем продаж увеличен на 30% по отношению к предыдущему году». Чтобы добиться желаемого, необходимо провести маркетинговое исследование, проанализировать собственные мощности, уточнить описание продуктов, провести обучение продавцов и прочее. Каждая из этих задач также делится на подзадачи.

• Проанализировать имеющиеся ресурсы и возможности. Это нужно для того, чтобы определить сроки реализации задач. Чем больше у вас ресурсов, тем короче будет срок достижения цели. Ресурсы – это время, финансовые средства, знания, собственность, репутация, деловые и личные связи, навыки и умения и т.д. Помните, отсутствие ресурсов не является препятствием для постановки цели! Например, если у вас нет денег на покупку квартиры, это не значит, что ее приобретение не может стать Вашей целью.

• Выбрать тактику, соответствующую Вашей ситуации. Оптимальная тактика приведёт к более быстрой реализации цели, неверная – увеличит время до конечного результата и распылит ресурсы. Пример: для покупки квартиры вы можете выбрать тактику заёмных денег (ипотека, долг, выплата процентов), накопительство (откладывать с зарплаты), увеличения дохода (устроиться на вторую работу), выигрыша в лотерею (покупать билеты).

• Составить чек-лист действий для реализации каждой задачи. Это детальный список того, что вы должны совершить на пути к цели.

• Установить сроки выполнения для каждого действия в формате «число-месяц-год». Каждое действие, которое попало в ваш чек-лист должно иметь конкретную дату. 

• Занести план в таблицу и разместить его на видное место. Не забывайте, что план – это ваше руководство к действию. Нет плана – нет действия. Таблицу вы можете начертить от руки на листе бумаги, составить на компьютере или использовать календарь от WorkTek. Главное, чтобы план был наглядным и хорошо читаемым, с возможностью ставить отметки о выполнении. Если есть возможность воспользоваться планировщиком, сделайте это.

Этапы достижения целей

Когда план составлен, необходимо перейти к реализации его пунктов. В целом этот процесс можно также разделить на этапы:

• Наглядность. Придумайте способ, чтобы план всегда был перед глазами у вас и ваших сотрудников, если речь идёт о бизнес-целях. Это может быть лист бумаги на магнитной доске или холодильнике, плакат на двери, компьютерная программа с возможностью оповещения.

• Действия. Действуйте, согласно пунктам плана. Даже если они в какой-то момент попадают в зону «важное, но не срочное» в матрице Эйзенхауэра, это не повод откладывать их выполнение. Регулярность и последовательность – ваши лучшие союзники.

• Контроль. Установите сроки для промежуточного контроля, когда вы будете анализировать выполняемость плана. Если ваша цель не предусматривает быстрых результатов, введите за правило подводить итоги в конце месяца. 

• Корректировка. Внешние факторы меняются, а значит, и первоначальный план также нужно изменить вместе с поменявшимися условиями. Вносите все изменения вовремя.

• Поощрение. Хвалите себя и сотрудников за выполнение каждого пункта. Это дополнительный мотиватор, который обеспечит более высокие результаты в будущем.

Полезные советы, чтобы добиться цели

Вот несколько полезных советов, которые помогут сделать цель достижимой:

• Всегда записывайте ваши цели и планы. Это важно по двум причинам: во-первых, согласно законам экстериоризации, написанное на бумаге наш мозг воспринимает как нечто реальное, во-вторых, вам не придётся держать детали в голове, рискуя что-то забыть или упустить. Фиксация целей способствует их визуализации.

• Обеспечьте вашей цели публичность. Поделитесь своими целями с наиболее близкими Вам людьми. Публичное провозглашение цели – это определённое обязательство, которое мы берём на себя перед другими людьми, даже если оно касается только нас. По мнению Роберта Чалдини, человек хочет казаться разумным и цельным в глазах окружающих, а значит, последовательным и держащим слово.

• Записывайте трудности и достижения на пути к цели, ведите дневник. Это обеспечит максимальную погружённость в процесс, упорядочит мысли и, возможно, позволит найти новые, нестандартные решения.

P. S. Вместо заключения скажем, что коротких путей достижения больших целей не бывает. Но соблюдение технологии постановки и достижения целей повышает гарантии получения желаемых результатов. 

7 шагов для умеющих ходить

Предисловие

Вот и настал тот робкий момент, когда вы решили задаться монументальным вопросом «как достичь своей цели?», чем потенциально увеличили количество успешных людей на одну боевую единицу.

Сегодня мы найдём цели, если их нет, составим план достижения целей и двинемся в их направлении. Данный пост позволяет закрепить на практике информацию из вводной статьи по постановке целей, советуем сначала прочесть её. Нет, не для лайков и подписок, а чтобы вы могли выполнять шаги этого победоносного гайда со знанием дела.

Немножко вводной инфы перед тем, как мы начнём. Иметь цели в жизни, вопреки всеобщему дурацкому мнению, весело и прекрасно. Мы называем это «Принципом игры» (над названием ещё надо будет поработать), где тебе прикольно потому, что ты открываешь для себя новые ништяки, начинаешь проходить уровни быстрее и качественнее, становишься лучше и, в конце концов, получаешь возможность побеждать.

Цели направляют, облагораживают и помогают, до сих пор не ясно, зачем столько людей намеренно лишили себя этого крутого инструмента, ну да ладно. Навык, который вы здесь получите, воистину бесценен. Погнали.

Как достичь своей цели за 7 шагов

Шаг 1 — описание желаний

И думать забудьте о том, как достичь своей цели, если не имеете льющегося через край желания её добиться. Поэтому на самом начальном шаге вам стоит понять, чего вы больше всего желаете? Представьте себе день вашего успеха. Тот самый день, когда вы ощутите себя счастливыми, любимыми, благополучными во всех сферах вашей жизни.

Не думайте о том, что такой исход событий маловероятен, просто представьте, какой он, этот день вашей безоговорочной победы по всем статьям. Какие вещи могли поспособствовать такому состоянию? На первый лист блокнота выпишите всё, что придёт на ум, например: любимый человек и семья, любимое и достойно оплачиваемое дело, здоровое и худое тело — пишите всё, что будет у вас в тот самый день.

Здесь важно не смотреть на общество и не навязывать себе общепринятые цели типа семьи, материальных богатств, славы и прочего — это всё лишь усреднённые показатели среди населения, но каждый человек уникален, не всем нам нужно одно и то же. Подумайте о том, что нужно именно вам.

Шаг 2 — составление целей

Прежде чем думать о том, как достичь своей цели, следует понять, чего конкретно мы собрались достигать? Посему, отступив несколько строк от записей предыдущего шага, продолжаем записывать: если в первом пункте была финансовая обеспеченность, то теперь напишите, сколько конкретно денег вам нужно, например: 50 000$ на счету и ежемесячный доход 1500$. Если желаете, похудеть, напишите число в килограммах или сантиметрах. Конкретизируйте каждое ваше желание из предыдущего шага.

Список целей необходимо составить в порядке от самых важных до самых незначительных. То есть, если 50 000$ значительнее всего остального повлияют на уровень вашего успеха, значит эта цель должна быть первой.

Шаг 3 — установка дедлайна

Ещё одной важной вещью являются временные рамки. Отсутствие дедлайна позволяет человеку всю жизнь ничего не делать и не позволяет определять прогресс в своей деятельности. Если желаете похудеть, например, на 5 килограмм, то напишите точную дату, к которой вы собираетесь этого достичь.

Итак, каждой цели из предыдущего шага дописываем правдоподобный дедлайн. На глобальные цели допустим дедлайн в пределах пяти и даже десяти лет — это нормально. С такими целями уже можно работать.

Шаг 4 — отсеивание левых целей

Перед тем как достигать своей цели, спросите себя «зачем?». Зачем вам нужно это или вот это, что это вам даёт, какой в этом смысл, что это изменит??? Когда ответ на вопрос «зачем?» конкретен, обоснован, радует вас и мотивирует сам по себе — такая цель может быть достигнута, а остальное следует убрать из списка сразу.

Проверьте ваши цели на наличие вызова. Хорошая цель разжигает в человеке азарт и ставит в жёсткие условия, из которых было бы интересно выбраться и безоговорочно победить ситуацию. Вызов обязан быть, если мы хотим иметь мотивацию в процессе достижения желаемого.

Если вдруг вы дошли до этой строчки, но у вас либо ещё не появилось, либо уже не осталось ни одной цели — не страшно. Перейдите сейчас в специальный раздел, а затем начните выполнение инструкции заново.

Шаг 5 — создание плана достижения цели

Итак, теперь вас ожидает самый весёлый геморрой всей этой затеи — необходимо составить план достижения цели. Он потому обязателен, что никто не сможет вам объяснить, как достичь любой своей цели, не имея на руках конкретного плана действий. Это тоже самое, что интересоваться, сможешь ли ты стать фокусником, не имея при этом рук.

О составлении плана достижения цели можно написать целую книгу, но мы уложимся в девять пунктов. Методом проб и жесточайших ошибок была изобретена схема, которая, на наш взгляд, идеальна по соотношению временные затраты\эффективность. Приобретая опыт в постановке целей, вы возможно найдёте свою более подходящую схему, но для старта предложим вариант, которым пользуемся мы сами.

Выбираем цель

Если у вас есть несколько целей, то выбираем ту, которую желаем более всех остальных. Желание — основной параметр выбора, ведь оно и обозначает степень необходимости для вас тех или иных вещей.

Разбиваем цель на подцели по годам

Если ваша цель рассчитана на месяц или меньше, то перескачите на два пункта ниже, а если она рассчитана не более, чем на один год, значит вы начинаете со следующего пункта. С этого пункта вы начинаете, если ваша цель рассчитана на срок более года.

Для наглядности мы опишем составление плана на примере цели 50 000 долларов с дедлайном в пять лет, ну а вы делаете всё тоже самое для выбранной вами в предыдущем пункте цели.

Итак, пять лет состоят из пяти лет, поэтому первое, что нужно сделать, это выделить для каждого года свою страницу (стр. 2-6). Далее разбиваем конечную цель на подцели по годам. В первом году пишете, что собираетесь положить на счёт, например, 3 000, во второй — 5 000, в третий — 8 000, в четвёртый — 13 000, и в пятый — 21 000 долларов.

Вы могли здесь заметить динамику: с ходом лет цель на год становится всё значительней — это наши личные предпочтения, нам проще начинать с малого и наращивать обороты в процессе. Но здесь всё зависит от цели и индивидуальных особенностей человека, так что совсем не обязательно расписывать все свои цели в геометрической прогрессии (хотя в большинстве случаев это будет хорошим решением).

Разбиваем год на месяцы

Выделите отдельную страницу на каждый месяц (страницы 7-18) текущего года. Разбиваем цель по месяцам, для каждого месяца пишем количество денег, которое собираемся отложить на счёт.

На этом этапе можно потихоньку вспоминать, что и в какой месяц вас может поджидать. Если в определённый месяц намечена сессия или ремонт, например, тогда в этом месяце можно отложить меньше денег или и вовсе не откладывать, а раскидать эти деньги по соседним месяцам. Корректируйте сразу, если что-то вспомнили, чтобы меньше чёркать.

Разбиваем месяц на недели

Далее берём текущий месяц и свободный лист с ним делим на четыре части для недель месяца. В каждой из частей листа пишем номер недели и сколько собираемся по её итогу заработать.

Секрет неуклонного движения вперёд в том, чтобы сделать первый шаг. Секрет первого шага в том, чтобы разбить сложные, кажущиеся неодолимыми задачи на простые и осуществимые, и начать с самой первой.

Марк Твен

Записываем действия по достижению цели

Затем текущую неделю по логике вещей можно разбить на семь дней, но это можно сделать в уме, а мы остановимся на неделе. Теперь подумайте, как достичь своей цели на эту неделю. Вам известен результат, который нужно получить, осталось только написать самые эффективные для его достижения действия.

Действия могут быть разные, в зависимости от того, какие из них вы считаете наиболее подходящими. Это могут быть опции типа: «попросить повышение» или «заняться поисками более оплачиваемой работы», или «повысить свою квалификацию», или что угодно, что покажется вам хорошей идеей.

Детализируем действия по дням

И хоть мы не разбиваем неделю на дни, часто вам всё же придётся делать пометки, что, например, в первые два дня недели вы будете читать книгу по 2 часа в день, а за последние три дня недели напишете статью о постановке целей. Все свои действия необходимо описать так, чтобы потом было понятно, смог ты их выполнить или нет (в нашем примере с книгой это заданное время в 2 часа).

Расписываем план достижения остальных целей

Теперь у вас есть макет плана и одна, подробно расписанная в нём цель. Но что делать, если у вас ещё остались цели, которых вы тоже всем сердцем желаете?!

Вы должны понимать, что целей необходимо достигать последовательно. Поэтому вы концентрируетесь на достижении одной единственной цели до тех пор, пока она не будет достигнута, и только потом начинаете заниматься достижением другой цели — это режим максимальной продуктивности.

Есть ли тут исключения? Целыми днями следовать одной и той же цели может быть сложно морально и физически, поэтому можно придумать себе элемент переключения и расписать параллельно с первой целью, какую-нибудь вторую цель из вашего начального списка.

Хорошим решением здесь будет выполнение глобальной цели, которая периодически (не слишком часто) разбавляется локальными целями (такие цели, на достижение которых уходит не более одного месяца).

Вариант с двумя параллельными целями особенно хорош, когда достижение локальной цели способно положительно повлиять на достижение вашей глобальной цели, хоть оно напрямую к ней и не относится. Например, вы занимаетесь спортом, и хоть это не имеет никакого отношения к вашим глобальным целям, тренировки поднимают моральный дух и позволяют чувствовать себя шедеврально, а это в свою очередь помогает вам выживать в великих глобальных замесах.

Если ваша вторая цель локальная (допустим рассчитана ровно на месяц) и вы решили её выполнять параллельно с первой целью, то находите текущий месяц в своём блокноте и пишите в него свою цель, а затем по уже известному принципу разбиваете цель на недели и расписываете свои действия по неделям (и дням в случае необходимости).

Если ваша вторая цель глобальная, то для неё нужно составить отдельный макет после вашего первого макета. Её достижение начнётся с той даты, на которую намечено достижение предыдущей глобальной цели.

Предвещаем ваш немой вопрос: «а действительно ли так необходимы все эти траты бумаги, времени и энергии?». Ну а как сильно вы желаете достичь своей цели?

Выставляем приоритеты

Когда вы дойдёте до этой строки, у вас будет план действий по одной или нескольким целям на ближайшую неделю. Во втором шаге мы просили вас написать список целей в порядке их значимости. Теперь сделаем всё то же самое, только для текущей недели.

У вас на текущую неделю есть заданный набор действий, просто пронумеруйте их в том порядке, в котором вам нужно их сделать (эту нумерацию обычно можно держать в уме, но для наглядности в первое время лучше будет нумеровать).

В чём прелесть данного подхода?

Если вы заметили, мы здесь составили такой план, который требует минимального количества времени и писанины. Чем дальше от текущей даты вы находитесь в своём плане, тем менее подробным он становится. Никто не знает, что будет через год или пять лет, поэтому и описывать такие далёкие даты подробно мы считаем бессмысленной затеей.

Шаг 6 — работа с планом действий

Отлично, теперь мы знаем, что достигать, когда достигать, и главное, как вообще достичь своей цели. Пока не важно, что ваш план приблизительный и нет никакой гарантии, что вы реально в таком режиме доберётесь до желаемого. Для начала, план есть, а значит есть чему следовать и от чего отталкиваться.

1. Смотрим, сколько и чего нам нужно проделать за эту неделю и стараемся не треснуть в попытках всё это выполнить. Здесь вам поможет статья о том, как начать действовать по-крупному.
2. В процессе выполнения действий обязательно отмечайте в блокноте результаты по каждой неделе. Достигли ли вы нужного количества часов, денег, грамм или в чём там у вас измеряются результаты? Каждое выполненное действие можно отмечать цветным фломастером или плюсиками, а продуктивность своей работы по итогам недели можно оценивать, например, по десятибальной шкале. Через некоторое время вы заметите динамику, которую можно будет сопоставить с дедлайном и понять, стоит ли вносить корректировки в план.
3. Помимо записей о прогрессе и остальных пометок, в конце каждого отчётного периода (неделя, месяц, год) вам нужно будет уделить плану 20-30 минут, чтобы записать список действий и целей на предстоящий отчётный период (если закончилась неделя, то детализируем план достижения цели на сл. неделю, если закончился месяц — детализируем план на следующий месяц и следующую неделю и т.д.).
   Когда отчётный период заканчивается, просмотрите свои результаты и напишите несколько строк относительно того, насколько успешным был этот период, смогли ли вы всё выполнить или нет, и что этому поспособствовало. Желательно написать мысли по поводу того, как можно изменить свои действия, чтобы ускорить продвижение к целям.
4. Работу необходимо проводить и мысленно. Мысли материализуются, а значит влияют на стиль жизни, поведение, мировоззрение, да и вообще на всё вокруг — будет глупо этим не пользоваться. Цели следует часто прокручивать в голове, думать о них, задавать себе вопросы: «как ещё можно достичь моей цели?», «что я могу для этого сделать?», «правильная ли это цель или мне больше хотелось бы чего-то другого?» (не бойтесь иногда посеять у себя сомнения, в сомнениях рождается истина, так что это необходимая подчас среда обитания всех вменяемых людей).
   Старайтесь о завтрашних делах подумать в конце текущего дня. Поразмышляйте о том, сколько и чего вам нужно будет сделать, это позволит с наименьшим напрягом проделать завтра весь объём работ.

Глупо строить планы на всю жизнь, не будучи господином даже завтрашнего дня.

Луций Анней Сенека

5. Кроме конструктивных мысленных рассуждений на тему достижения целей, желательно представлять себе тот самый день из первого шага, когда у вас уже всё получилось и вы сумели добраться до своих целей. Необходимо формировать мышление, при котором вы начнёте считать, что цели достигаются неизбежно, это произойдёт в любом случае и другого исхода событий для вас просто нет.
6. Будет здорово, если ваш блокнот часто будет при вас. Так вы сможете поработать с ним в свободную минуту, дополнить новыми идеями или просто помечтать, глядя в записи, — всё это будет полезно и отразится на результате.

Шаг 7 — корректирование

С корректировкой всё просто: если конечная цель оказалась слишком сложной, можно её сделать более правдоподобной. Но здесь важно установить лимит. Например, конечную цель можно скорректировать всего три раза. Лимит не должен быть большим, ибо так можно всю жизнь прожить, проводя всё своё время за корректировкой конечного пункта назначения, пока он в один момент не скорректируется до вашего текущего положения.

План действий на неделю должен быть таким, чтобы вы могли выполнить хотя бы 100% из вашего списка. Да, 100% — это минимум, суровые спартанские условия.

Кроме корректировки конечной цели можно корректировать цели промежуточные, изменять ваши действия или, например, увеличивать количество рабочих часов — тут у вас есть пространство для манёвров.

Когда корректируете цели, не забывайте подумать о том, действительно ли вам всё ещё так хочется достичь всего, что вы себе напланировали. Отслеживайте уровень своего желания, если он невелик и энтузиазм куда-то улетучивается, а замотивировать себя снова вы уже не можете, значит стоит задуматься над тем, чтобы поставить новые цели, которые смогут вас зажечь.

Что делать, если не получилось составить цели

Возможно некоторые из вас дошли аж до пятого шага и обнаружили, что работать-то вам дальше и не с чем. Не переживайте, однажды вы просто будете ровненько сидеть на попе в ожидании чуда, пока внезапно вас не накроет таким бесконечным желанием достичь чего-нибудь, что вы с полными штанами радости снова ринетесь искать рекомендации на тему «как достичь своей цели». Нет, все мы прекрасно понимаем, что такой день никогда не наступает. Что же тогда делать с целями?

Пойдём от противного. Если любые занятия вам фиолетовы и совсем ничто не греет, то сидение на попе — не есть выход. Поэтому берёте любую идею из головы, что угодно: класть плитку, готовить еду, считать, писать книги. Далее над этой идеей продолжаете работать со второго шага инструкции.

Что это даёт? Даже если вы грандиозно промахнулись с выбором, то получить эту информацию вы сможете, только пройдя всё на своём собственном опыте. Со временем вы сформируете целостное мнение о том, что вам совсем не нравится, а в противовес появятся идеи о вещах, которые могут быть очень прикольным и интересным для вас.

Постскриптум

Всего 7 шагов, и вопрос о том, как достичь своей цели, кажется, исчерпан. Мы считаем, что любой, кто это читает, в состоянии последовательно составить план достижения своих целей и придерживаться его до победного конца.

Не забывайте получать удовольствие в процессе и не будьте слишком серьёзными на своём пути. Мы верим в вас, иначе зачем бы мы тогда тратили столько времени и энергии в попытках создать и донести этот текст до масс?! Да и о том, что такое вера мы знаем не понаслышке.

Вы что, ещё здесь?! Ваши цели сами себя не достигнут. Продуктивной работы и величайших успехов!

Это может быть интересно

Поделиться

15 советов как добиться поставленной цели

На моем сайте уже есть список причин, которые мешают нам начать действовать. Сегодня я решил перечислить мои личные жизненные принципы, как достичь своей цели. Я стараюсь их придерживаться, получается или нет… ну, я стараюсь. 🙂

Возможно, у кого-то есть свой опыт, и я бы с удовольствием его  выслушал, так что не стесняйтесь комментировать. Речь идет не только о достижении цели в работе, а вообще, в жизни. Творчество, личная жизнь, спорт, воспитание детей, да все, что угодно. На мой взгляд, самое главное — это не сгореть в пламени энтузиазма вначале и не завязнуть в болоте рутины потом. Итак, начнем.

1. Игнорируйте критику. Полезной критики не бывает, кто бы там что не говорил. Оценка другого человека, пусть даже авторитетного и компетентного — лишь субъективное мнение. Никто лучше вас не оценит вашу работу. Будьте взыскательны к себе: если вы признаете, что всё получилось хорошо и вам не стыдно за то, что вы делаете, то это означает, что выбранное направление правильное.

Не вступайте в споры с критиками, не пытайтесь обосновать свою позицию — это размывает внимание и приносит сомнения. «Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос», — говорил Стив Джобс и был тысячу раз прав.

2. Изучайте чужой опыт. Кто-то может подумать, что этот пункт противоречит предыдущему, но это не так. Чужой опыт — это источник бесценных знаний и вдохновения, но умейте им пользоваться. Не тяните на себя все, что узнаете: обращайтесь за советом только когда он вам реально нужен. Конкретный совет — конкретная его реализация в вашей работе. Никаких знаний на будущее — без немедленной практики они не только бесполезны, но и вредны.

3. Занимайтесь только тем, что доставляет настоящее удовольствие. Добейтесь, чтобы любимая работа приносила денег хотя бы на еду, но не переставайте думать, как увеличить свой профессиональный уровень и доход. Если вы будете настойчивы и последовательны, то рано или поздно добьетесь желаемого. Не существует таких сфер, где настоящий специалист не смог бы заработать. Страсть к тому, что ты делаешь и искренний интерес — это железобетонный таран, перед которым ничто не может устоять.

4. Не углубляйтесь в теорию, пока не получили хотя бы базовую практику. Не тащите в свою голову тонны информации о том предмете, которым собираетесь заниматься. Не ходите семинары к людям, которые учат тому, чем они никогда не занимались профессионально. Не выпытывайте секреты у миллиардера, как он заработал свой первый миллион, спросите Васю, как он открыл свой первый ларек.

Кто-то может говорить что-то вроде: если хочешь заработать миллион, нужно и зарабатывать миллион. Это не более чем красивая фраза, на самом деле за каждым миллионом стоят свои «ларьки». Устройтесь на работу в ту сферу, в которой собираетесь заниматься бизнесом — даже самая малая практика стоит большой теории.

5. Воспринимайте движение к цели не как решительную битву, а как длительную войну. Многие ошибочно считают достижение цели результатом, а на самом деле это непрерывный процесс. Невозможно одним разовым напряжением воли и сил получить то, чего по настоящему желаешь. Прыжку в высоту предшествует бег, но в турнирной таблице мы не увидим, как быстро бежал спортсмен, мы увидим только высоту прыжка. Чей-то успех кажется четко выверенным планом, тогда как перед этим была длинная череда метаний, неудач и провальных проектов, позволившая накопить опыт.

Компания Roviо, которая заработала на Angry Birds миллионы видится многим как пример сверхуспеха: собрались ребята, написали игру и на следующий день проснулись богатыми и знаменитыми. На самом деле перед птичками было шесть лет напряженной работы, когда Rovio выпускала другие игры, не находившие большой популярности. И только знания и опыт привели их к настоящему прорыву.

Процесс движения к цели цикличен, очередной застой на самом деле — аккумулирование опыта, которое как распрямившаяся пружина позволит пройти на уровень выше. Не бойтесь проиграть отдельное сражение, никогда не отчаивайтесь, мыслите стратегически и помните одно: «я добьюсь своей цели».

6. Не ищите оригинальную идею. Когда «бизнес тренеры» внушают своим подопечным, что нет смысла заниматься тем, что уже реализовали другие люди, а нужно искать какую-то незанятую нишу, которая позволит мгновенно обогатиться, то они просто говорят то, что от них хотят услышать. Людям очень приятно думать, что что где-то в информационном поле планеты существуют принципиально новые идеи, до которых просто нужно додуматься, а там уж дело в шляпе.

На самом деле, все идеи, которые для стороннего наблюдателя кажутся взявшимися ниоткуда, являются результатом развития чьего-то опыта и знаний. Ничего не возникает из пустоты, новая идея всегда появляется на базе практики. Концепция iPhone появилась в процессе разработки iPad, как следствие опыта и интуиции Стива Джобса и его команды. Ньютон открыл свой закон тяготения не потому, что ему упало на голову яблоко, а потому что постоянно думал на эту тему.

Хотите провести жизнь в мечтах о великом — продолжайте искать суперидею. Хотите чего-то добиться, начинайте с малого. Изучайте обычные среднестатистические примеры, ведь если они работают для своих хозяев, то смогут работать и для вас. Больше практики, меньше амбиций.

Если вы хотите изменить свою жизнь — последуйте моему примеру и садитесь на велосипед. Мир покажет себя с другой стороны. Ознакомьтесь с рубрикой «Полезное для велосипедиста«

7. Не меняйте направление при первых неудачах. Через некоторое время после начала любой деятельности заканчивается основой заряд энтузиазма, и вам наверняка покажется, что выбранная ниша не самая денежная, направление тупиковое и тд. Может показаться, что вы не подходите для этого занятия, что прогресса нет и не будет.

Категорически пресекайте попытки психики рассеять внимание на множество предметов. Не паниковать, терпеть и продолжать в том же направлении. Надо пережить как минимум несколько циклов энтузиазма/апатии, чтобы накопить реальный опыт о своей нише и понять, как здесь достигать поставленной цели. Будете кидаться от одной идеи к другой — не получится вообще ничего.

8. Смотрите не только вверх, но и в стороны. Бывает так, что после продолжительного времени ты реально понимаешь, что не сможешь добиться успеха на своем поприще. Нет таланта, не хватает времени, и самое главное — уже нет желания. В этом случае не стоит бросать все, что наработал, а просто нужно оглянуться и посмотреть, куда еще можно приложить свои знания.

Одна моя знакомая, уставшая от двух десятилетий учительства в школе, ушла на вольные хлеба репетитором. Она занималась именно тем, что ей нравилось, углубленно изучала психологию и искренне полюбила свое новое занятие. Как следствие, за несколько лет ее доход взлетел до небес по сравнению с школьной зарплатой, а записаться на ее уроки можно было только по огромной очереди. Это замечательный пример того, что нужно оглянуться по сторонам, когда кажется, что нет пути наверх.

9. Не сожалейте о прошлом, не беспокойтесь о будущем. Никогда не стоит думать о том, что случилось или наоборот не случилось. Да, практически каждый человек понимает, что если бы сделал что-то иначе, то сейчас все было бы совсем по другому. Это нормально. Это как раз и есть тот опыт, о котором я все время говорю. Плевать — этого уже не изменишь, и как показывает практика, даже не получится сделать вывод. Наверняка снова наступите на те же грабли.

То же самое с будущим. Что толку заботиться о нем, строить подробные планы, рассчитывать каждый шаг. Все равно все эти наработки разрушатся при первом же стокновении о реальность. Все планирование должно идти от ежедневной практики, как реакция на происходящее. Общий план не должен быть незыблемым, никогда не загоняйте себя в рамки.

10. Завидуйте успешным людям. Странный совет, не правда ли? 🙂 На самом деле — он очень полезный, если использовать его конструктивно. Я не верю в белую или черную зависть, это просто разные оттенки одной эмоции. Любой человек, когда увидит более успешного конкурента, испытает укол зависти — это нормальная человеческая реакция. Нужно не сдерживать это чувство, а направить его в правильное русло. Внимательно изучайте своих конкурентов, поймите, что они делают, кто и что им помогает, анализируйте, что из их методик может сработать в вашем деле.

11. Используйте каждый день. Очень важное правило, которое почти всеми пренебрегается. Могу судить по своему опыту, что достижение какой-то цели обычно воспринимается, как некий мозговой штурм, мобилизация всех сил и воли. Всё это сопровождается мощнейшим выбросом энтузиазма. Вокруг все кипит, работа горит в руках, но… через некоторое время приходит апатия, неверие в то, что результат вообще достижим.

Меня иногда спрашивают — зачем путешествовать на велосипеде, если есть авто? Всё не так просто, читайте — почему.

Так вот, вместо того, чтобы фонтанировать энтузиазмом, сворачивая горы, сразу сделайте себе установку, что кроме всех подвигов, вы обязаны выполнять ежедневно часть какой-то рутинной работы. И тогда, когда подвиги на рабочем месте сойдут на нет, то эти маленькие шажки и доставят вас к цели, рано или поздно. Например, если вы пишете книгу, и вам пришла идея другой, значительно более гениальной, то помимо многочасового обдумывания не забывайте написать несколько глав старой, даже если теперь она вам кажется скучной и неинтересной. Если бросите, то точно то же случится и с новой книгой.

12. Не ждите 100-процентной готовности. Как часто люди отказываются от реализации своих желаний только потому что они, как им кажется, еще не готовы. Анализируя свой опыт, я могу сказать, что всё, что я сделал в своей жизни, я сделал именно будучи неготовым к этому. Если к вам приходят сомнения в готовности, то просто отметайте их. Человек, сидя на одном месте не в состоянии понять, готов он или нет. Почти всегда то, что вы себе напридумывали «на берегу», оказывается очень далеким от того, что «в море».

Никакой полной готовности не бывает и не может быть, особенно если речь идет о реализации идей. Тут я могу только привести девиз очень уважаемого мной человека, Ричарда Бренсона: «К черту всё, берись и делай». Именно так — берись и делай, не размышляй, готов или нет. В процессе поймешь. Иначе будешь сидеть и ждать. Всю жизнь.

13. Признайте свои недостатки, но не позволяйте им взять верх. Надо честно признать свои слабые стороны, но это отнюдь не значит, что им можно потакать. Если вы ленивый, то худшее, что вы можете сделать, это сказать: «да, это правда, мне уже ничего не поможет, я ничего не добьюсь». Наоборот, если вы патологически ленивы, напрягайте свой мозг, чтобы автоматизировать рутинную работу или спихнуть ее на другого.

Агрессивны, легко приходите в бешенство — займитесь любительским спортом. Там вы не только сможете получить разрядку, но и добьетесь каких-то результатов, благодаря этим негативным качествам. Имеете плохую память — тренируйтесь, учите языки. В отличии от человека с нормальной памятью, которому и в голову не придет сесть за учебники, вы худо-бедно сможете изъясняться на чужом языке, если проявите упорство.

14. Не отвергайте чужой опыт по личным причинам. Есть мнение что существует некие «неэтичные» методики, которыми пользуются млм-щики, нлп-шники, «черные» бизнесмены и тд. Это все ерунда — есть инструмент, а как им пользоваться, выбирает сам человек. Не стоит отмахиваться от опыта всех этих сектантов хотя бы потому, что он реально работает. Под внешней «цыганщиной» там очень много психологии: большей практики, как натаскивать себя на результат, как подчинять других людей своей цели, наверно, нет ни у кого.

Присматривайтесь к любым рабочим методикам, пытайтесь понять, каким образом они действуют. Человеческая психика везде одинакова, касается это впаривания бабушками БАДов или продажи лимузинов богачам. Всегда можно что-то применить в своей специфике, не стоит пренебрегать таким опытом только потому, что его носители вызывают в вас нехорошие чувства.

15. Думайте. Пожалуй, этот пункт надо было поставить на первое место, но пусть будет так, как есть. К сожалению, в работе основную часть времени пожирает рутина и текучка, поэтому у нас почти нет возможности думать о своем деле. А это очень важно: нужно постоянно размышлять о том, что мы делаем, анализировать, сопоставлять с конкурентами, искать новые грани.

Если постоянно размышлять в правильном направлении, то обязательно появляются новые мысли, и ты потом сам удивляешься, что так долго ходил рядом, и не мог додуматься. А всё просто — современный человек очень-очень редко осознанно пользуется своим мозгом, действуя ежедневно по схеме action-reaction. Мозг настраивается на работу по шаблону, и фильтрует все идеи, чтобы не сбиться с ритма.

А когда думать и размышлять, если попав в объятья дивана после напряженного рабочего дня уже ничего не хочется, кроме как посмотреть новости и спать? Мой ответ: дивану отказать, а отдыхать на велосипеде. Будучи даже очень уставшим, после десяти минут неспешной езды на велике, я чувствовал, что мой мозг очищается от лишней информации, и я могу подумать о деле. Это, наверно, объясняется ускоренным кровообращением, но как бы то ни было, оно реально работает! Худшее, что вы можете сделать, это подсесть к компу или телевизору, чтобы «отдохнуть».

 Читать также:

Чтобы не потерять этот сайт из виду: пройдите по ссылке  — вы получите извещение о выходе новой статьи на емейл. Никакого спама, отписаться можно в пару кликов.  

Сказать спасибо за статью можно репостом в Фейсбуке или Вконтакте:

Как достигать поставленных целей | Блог проекта Агрокебеты

Цель, задача, мечта и желание — понятия близкие по смыслу, но при это разные. Часто бывает так, что человек думает, что у него есть цель. Но вот проблема, начать что-то делать для ее достижения не получается, нет ни желания, ни мотивации. В таком случае мы имеем дело не с целью, а с мечтой. Мечта представляет собой то, чего очень хочется, но как этого достичь мы абсолютно не понимаем. Именно поэтому часто в ее корне лежит какое-нибудь невыполнимое желание.

Цель же всегда конкретна. Вы должны четко понимать, к какому объекту или состоянию стремитесь. В таком случае будет нетрудно записать ее на бумаге, а также разбить реализацию на этапы и задачи. Например, если вы хотите связать свое будущее с аграрным бизнесом, то вам понадобится получить соответствующее образование. Для этого нужно собрать всю необходимую информацию, выбрать учебное заведение, подать документы и т. д. Таким образом, а лучше еще более детально, планируются все шаги, ведущие к цели.

Что касается сроков выполнения, то по общепринятым нормам цели делятся на 3 категории:

• Ближайшие — до 1 года;
• Среднесрочные — 1-5 лет;
• Долгосрочные — 5-10 лет.

Для осознанного принятия цели нужно сопоставить ее с такими критериями как конкретность, измеримость, время и реальность. Рассмотрим каждый более детально.

Конкретность. Проще всего этот момент можно описать примером. Человек хочет купить машину, и формирует свое желание просто как «Хочу купить машину». В таком случае ни о какой конкретике речь не идет. Нет ни суммы, которую нужно насобирать, ни четкого представления желаемого объекта. Это по сути даже не цель, а мечта. Другое дело, если постановка выглядит следующим образом: «Хочу приобрести машину марки Peugeot 301 серебристого цвета». Здесь есть и точное представление объекта, и цена.

Измеримость. За этот критерий отвечает планирование. После того, как вы разобьете путь к цели на определенные этапы, шаги, то по ходу их прохождения будет виден и общий прогресс.

Время. Без дедлайнов тяжело как достигать масштабных целей, так и выполнять ближайшие задачи. Отсутствие четких сроков порождает уверенность в том, что времени еще полно, и к работе можно приступить попозже. О том как эффективно управлять своим временем вы сможете узнать из нашей статьи «Что такое тайм-менеджмент: личный тайм-менеджмент или как управлять своим временем».

Реальность. Реальна та цель, которую вы можете без проблем осознать. Если же вам тяжело ее даже представить, то возможно стоит подумать о другом векторе. Вот наглядный пример. Человек, видевший космос только по ТВ, вдруг заинтересовался этой сферой деятельности и решил в будущем стать космонавтом. Каковы его шансы преуспеть в этом? Скажем так — небольшие. Но вот если он является профессионально подготовленным летчиком, и с детства грезил о космосе, то реализовать эту цель будет пусть и очень трудно, но все же реально. Вывод прост — оценивайте свои возможности и ресурсы при постановке долгосрочной цели.

16 действий для достижения любой цели

август
27, 2018

Читать 9 мин

Мнения, высказанные предпринимателями. участников являются их собственными.

Постановка целей необходима для того, чтобы жить с целью и смыслом жизни. Цели определяют направление и фокус нашей жизни и помогают нам сохранять мотивацию в долгосрочной перспективе.

Почти все в жизни вращается вокруг целей — они охватывают все наши планы на будущее, все наши надежды, мечты и видения того, чего мы хотим в жизни.И все же нам часто не удается достичь поставленных целей. Это потому, что мы все люди и легко отвлекаемся.

Итак, что нужно, чтобы достичь цели и увидеть, как она стала реальностью? Вот 16 действий, которые вы можете предпринять сегодня, чтобы обеспечить достижение всех целей из вашего списка желаний.

1. Обдумайте свои общие цели.

Возможно, самый важный вопрос, который следует задать себе перед тем, как вы приступите к новой цели: как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела, и соответствует ли эта цель вашему видению?

Постановка целей должна быть частью вашего жизненного пути — она ​​должна быть актуальной и значимой для вас.На что следует обратить внимание: как вы хотите проводить часы бодрствования? Что вас волнует в жизни? В каких областях вы хотите узнать больше? А с какими людьми вы хотите общаться?

2. Запишите все на бумаге.

Записывание целей заставляет вас кристаллизовать то, чего именно вы надеетесь достичь. Это простое действие позволяет заставить вашу цель оставаться в голове и заставляет ваш мозг работать над деталями ее достижения. Одно исследование показало, что у вас на 42% больше шансов достичь своих целей, если вы их записываете.

Связано: Формула из семи шагов для постановки целей

3. Проведите мозговой штурм, что должно произойти.

Вы знаете, чего хотите добиться; теперь вы должны начать разрабатывать стратегию того, что должно произойти, чтобы достичь этого видения. Вам нужно будет провести мозговой штурм, чтобы определить основные шаги и задачи, которые вам нужно выполнить на этом пути. Есть ли определенные шаги, которые нужно расставить по приоритетам? Есть ли срочные задачи, которые необходимо решать в определенном порядке? Начните определять, что и когда должно произойти.

Связано: Как провести мозговой штурм по названию отличной компании

4. Придумайте план действий.

План действий — это дорожная карта, которой вы можете следовать и которая приведет вас к своей цели. Это поможет вам не пропустить ни одного важного шага. Думайте об этом как о создании мини-целей, разбивая большие цели на более мелкие, пока у вас не получатся небольшие куски. Поступая так, ваша цель будет казаться менее сложной и более достижимой. Будьте конкретны в том, чего вы хотите достичь на каждом этапе пути.

Связано: Начните свой 2018 год с личного плана действий

5. Сделайте его измеримым.

Наряду с планом действий вам необходимо установить ориентиры для себя, чтобы каждый шаг, который вы выполняете, неуклонно соответствовал вашему более широкому видению. Вам нужно будет установить вехи и сделать каждую мини-цель измеримой, чтобы вы знали, сбиваетесь ли вы с пути.

Это означает, что вы устанавливаете разумные сроки, но при этом будете двигаться вперед.Каковы ваши целевые сроки для достижения общей цели? Отступите от этого и начните устанавливать целевые даты, которые могут быть через недели, месяцы или годы.

Связано: Как использовать свой бизнес-план в качестве ориентира производительности

6. Действуйте!

Нет времени лучше настоящего. Вы должны с чего-то начать, так что копайте глубже, наберитесь смелости и дерзайте. Ваши цели никогда не будут достигнуты, если вы не примете меры. Сделать первый прыжок может показаться пугающим.Возможно, вы все еще работаете над деталями или беспокоитесь, что не готовы. Прыгайте, и вы начнете понимать это по ходу дела.

Связано: Прекратите планирование и примите меры

7. Оцените свои таланты и опыт.

Подумайте, что потребуется для выполнения каждой из задач, составляющих вашу более крупную цель. Это включает в себя пристальный взгляд на свои сильные и слабые стороны. Есть ли у вас навыки и опыт, необходимые для выполнения всех этапов?

Есть ли области, которые вам нужно усилить, или вам следует подумать о том, чтобы обратиться за помощью с некоторыми задачами? Какие области вам нравятся больше всего и для каких шагов лучше всего подходят ваши таланты и способности?

По теме: Почему благотворительность — отличный способ показать свой опыт и талант

8.Делегируйте менее важные задачи.

Если у вас есть большая, далеко идущая цель или мечта, вам, вероятно, понадобится помощь в ее достижении. Важно создать взаимодополняющую команду и окружить себя людьми, которые поддерживают вас, чтобы помочь вам в достижении ваших целей.

У вас есть помощники или сотрудники, которым вы можете передать задачи? А как насчет найма фрилансера? Сосредоточьтесь как можно больше на тех областях, в которых ваши способности наиболее сильны, и найдите способы делегировать полномочия или искать помощи в тех областях, в которых вы наиболее слабы.

Связано: 7 правил для предпринимателей по эффективному делегированию полномочий

9. Создайте мышление успеха.

Успех в достижении целей часто определяется мышлением. Позитивное мышление — это «установка на успех». Это означает, что вы уверены в себе, но также можете учиться на ошибках.

Развитие позитивного мышления имеет первостепенное значение для того, чтобы пережить взлеты и падения, с которыми вы столкнетесь на своем пути. Легко пресытиться и разочароваться. Позитивный настрой помогает вам найти серебряную подкладку в грозовых облаках и позволяет визуализировать свою цель, чтобы вы могли «увидеть» себя в достижении своей мечты.

Связано: 10 способов развить ориентированное на успех мышление

10. Возьмите на себя ответственность.

Это та часть, где вы взрослеете, определяя свои обязанности и разъясняя себе (и всем, кто находится с вами в этом предприятии), каковы ваши обязанности для достижения этой мечты.

Отличный способ привлечь внимание к себе — поделиться своими целями с другими. Так что, если вы не добиваетесь стабильного прогресса, вам придется признаться в этом.Идея состоит в том, чтобы брать на себя ответственность за то, что вы делаете, и поддерживать мотивацию продолжать.

Связано: 6 способов держать себя в руках и достигать своих целей в этом году

11. Найдите свою внутреннюю мотивацию.

Поддерживайте высокую мотивацию, ставя достижимые цели, имеющие отношение к вам и вашей жизни. Убедившись, что ваши цели значимы, реалистичны и своевременны, вы будете оставаться воодушевленными и получите стимул двигаться вперед. Лучшие цели — это те, которые связаны с вашей внутренней мотивацией; Другими словами, это то, чего вы внутренне вынуждены добиваться.

Связано: 5 способов усилить ваш внутренний драйв

12. Используйте вашу внутреннюю рабочую пчелу.

Для достижения любой цели вам потребуется выработать хорошие привычки и выполнять свои обязанности. Успех не случается в одночасье — он достигается изо дня в день. Выработка хороших привычек и методов обучения для продуктивной работы поможет вам придерживаться своего плана.

Здоровые привычки, такие как достаточный сон, хорошее питание и забота о себе, придадут вам необходимую энергию и выносливость.Привычки продуктивности, такие как умение расставлять приоритеты, работать эффективно и оставаться сосредоточенным, значительно упростят достижение ваших целей.

Связано: 11 проверенных навыков высокоинновационных людей

13. Ищите отзывы.

Обратная связь имеет решающее значение для повышения вашей производительности и повышения вашей способности достигать поставленных целей. У вас одна перспектива, но у окружающих может быть другая. Спросите совета у тех, кого вы уважаете и доверяете.

Ищите конструктивную критику и слушайте, что говорят другие — хорошее и плохое.Обратная связь — это самый дешевый и действенный способ оценить, как другие люди воспринимают ваши дела. Это важный инструмент для оценки того, насколько хорошо вы соблюдаете установленные вами стандарты.

Связано: 5 шагов к улучшению обратной связи с сотрудниками (даже если вам это не нравится)

14. Оцените, как работает план.

По мере того, как вы начинаете двигаться вперед к своим целям, найдите время, чтобы отслеживать, как идут дела — работает ли план? Сможете ли вы уложиться в сроки и вехи, которые поставили перед собой? Периодически оценивайте свои цели, смотрите, где вы отстаете, и начинайте вносить соответствующие коррективы.

Связано: лучше придерживаться своих ценностей, чем быть рабом чисел

15. При необходимости измените свои цели.

Помните, что изменения — это часть жизни, а это значит, что вам нужно проявлять гибкость. Вам может потребоваться альтернативный план, если дела складываются не так, как должны. Не сосредотачивайтесь на своих целях настолько, чтобы забыть о своем видении в целом. Пришло время внести радикальные изменения и изменить свой курс? Если так, лучше сделать это раньше, чем позже.

Связано: Сброс для новой жизни, а не только для Нового года.

16. Найдите минутку, чтобы вознаградить себя.

Важно отмечать свои успехи на каждом этапе пути. Помните, что здесь речь идет не только о конечной цели, но и о путешествии. Если все, что вы делаете, это беспокоитесь о будущем, вы наверняка прогорите до того, как добьетесь успеха.

Похлопайте себя по плечу за все эти маленькие победы — они складываются. И когда вы достигнете важной вехи, найдите время, чтобы признать это.Это подтверждает, что то, что вы делаете, увлекательно и важно, и дает вам возможность узнать тех, кто помогал вам на этом пути. Кроме того, празднование ваших достижений поможет вам сохранить мотивацию и сосредоточенность, чтобы вы могли продолжать работу.

5 шагов к достижению любой цели

В какой-то сфере вашей жизни у вас, вероятно, есть хотя бы одна цель: похудеть, получить повышение на работе, сэкономить больше денег, восстановить связь с супругом. Но достижение этой цели может показаться сложной задачей.Иногда цель настолько устрашающая, что вы бросаете свои усилия, и цель навсегда остается в вашем списке дел.

Хорошая новость в том, что вы можете вернуться на правильный путь. У вас есть уникальный набор сильных сторон характера, которые помогут вам добиться успеха, если вы сознательно включите их в план действий по постановке целей. Вот как:

Как достичь своих целей

1. Запишите свою цель. Используйте свою силу надежды, чтобы представить себе что-то, что связано с вашими интересами и ценностями (это называется самосогласованной целью).

2. Сделайте цель SMART. Используйте эту аббревиатуру, чтобы не забыть сделать вашу цель конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и привязанной ко времени. Используйте свою силу благоразумия, чтобы спланировать это умно.

3. Безупречно вплетите сильные стороны вашего персонажа. Как ваши сильные стороны могут служить средством достижения вашей цели? Могут ли другие сильные стороны характера также поддержать вас в достижении вашей цели?

4. Действуйте для достижения своей цели. Как ваша сила настойчивости поможет вам преодолевать препятствия и оставаться сосредоточенным на вашей цели?

5. Заручитесь поддержкой. Можете ли вы использовать помощь семьи и друзей для достижения ваших целей? Это может включать в себя использование ваших сильных сторон командной работы, любопытства и любви.

Исследования показывают, что использование ваших сильных сторон связано с благополучием. Одно из объяснений этого заключается в том, что сильные стороны подписи помогают вам добиться прогресса в достижении личных целей.Кроме того, некоторые сильные стороны характера неразрывно связаны с постановкой целей, особенно надежда, благоразумие и настойчивость. Как было сказано выше, надежда помогает вам предвидеть цель, осмотрительность помогает спланировать ее, а настойчивость помогает достичь ее.

Сейчас идеальное время, чтобы вдохнуть жизнь в некоторые из ваших целей, и все начинается с этого простого упражнения. Удачи!

Хотите достичь своих целей? Возьмите эти 4 привычки |

iStock

Какую цель вы хотели бы достичь? Скорее всего, у вас нет проблем с названием, так что же мешает вам достичь этого?

У жизни есть отвратительная привычка нарушать самые продуманные планы, но чаще всего наш собственный разум мешает достижению наших целей.Мы придумываем множество оправданий, почему эти цели не вычеркиваются из наших списков, и мы сами становимся злейшими врагами.

Пусть это будет концом всего этого.

Вот несколько предложений — и порция жесткой любви — от спикеров TED, которые помогут вам достичь ваших целей.

1. Определите свои страхи вместо целей.

Подумайте, что вы откладываете на «подходящий момент». Что вас сдерживает? Чего вы боитесь? Запишите худшие вещи, которые могут произойти, если вы потерпите неудачу, — предлагает инвестор и писатель Тим Феррис.Затем подумайте, что вы будете делать, если они случатся, и как их предотвратить.

Тим называет это «установкой страха» — практикой, которая может помочь вам разорвать цикл самопаралича. «Я могу отследить все мои самые большие победы и самые большие бедствия, избегая страха», — говорит он.

2. Исключить слово «штраф».

Почему ваши цели отошли на второй план? Может быть, из-за слова на F: «хорошо», — говорит мотивирующий спикер Мел Роббинс. Это грязное слово убаюкивает вас, думая, что неполноценные ситуации — чувство неудовлетворенности на работе, лишние 50 фунтов, неприличные отношения — достаточно хороши, чтобы вы могли отложить попытки их изменить.

Считайте это своим тревожным звонком: пора перестать соглашаться на «хорошо» и вместо этого нацелиться на «хорошо» или «отлично».

3. Подойдите к препятствиям с любопытством.

Иногда вас отвлекает тихий голос, который спрашивает: «Разве не было бы веселее посмотреть Netflix в течение следующих шести часов?» Это не чувство, чтобы бороться — это чувство, которое нужно исследовать. «Любопытство — ваше лучшее оружие против отвлечения внимания», — говорит психиатр Джадсон Брюэр.

Когда вы начинаете откладывать дела на потом, посмотрите, что происходит у вас в голове. Тебе скучно? Испуганный? Расстроенный? Это понимание поможет вам понять, что вам нужно решить, чтобы вернуться на правильный путь.

4. Примите близкие к победе.

За каждым триумфом стоит бесчисленное количество побед — это те моменты, когда вы приближаетесь к успеху, но не совсем добиваетесь его. Это ценные вещи, — говорит историк Сара Льюис. Они показывают вам, что сработало и что вы можете улучшить, и дают вам возможность повторить.

«Мастерство — это не стремление к цели, а постоянное стремление», — говорит она. Приняв свои близкие победы, вы можете заставить себя достичь большего, чем вы когда-либо могли себе представить.

Как достичь своих целей

При постановке целей первый вопрос, который я всегда задаю себе: Кем я должен стать, чтобы достичь этого конкретного результата? Кем я должен стать, чтобы воплотить в жизнь эту конкретную цель?

Связанный: Единственный вопрос, который может все изменить

Если вы еще не достигли этого, вам еще предстоит стать тем человеком, который может достичь этой очень конкретной цели.У вас просто нет ментальных рамок, поддерживающих достижение, проявление этого видения. Еще.

Я называю это разрывом идентичности. Существует разрыв между тем, кем вы являетесь и кем вам нужно стать, чтобы достичь своих целей. Всегда будет разрыв, потому что мы всегда нацелены на то, чего мы хотим, — на видение, которое мы хотим воплотить в жизнь, и на человека, которым мы хотим стать. Разрыв между тем, кем вы являетесь, и тем, кем вы хотите стать, — это та красивая серая зона, в которой мы испытываем наибольшее счастье.Почему?

Связано: 5 способов стать тем, кем вы стремитесь быть

В этой красивой серой зоне у нас есть цель, у нас есть миссия, у нас есть причина жить в процессе этой самоэволюции. Как только мы перестаем развиваться, мы теряем смысл.

Чем больше целей мы ставим перед собой, тем больше пробелов мы создаем. Чем больше разрывов мы создаем, тем больше разрывов мы преодолеваем, тем лучше и значительнее мы чувствуем себя и тем больше у нас шансов на успех в будущем.

С каждой пропастью мы становимся лучше. Мы становимся более сосредоточенными и, в конце концов, овладеваем своим ремеслом, пока не станем тем человеком, который достиг своих целей.

Связанный: Когда вы чувствуете, что сдаётесь, смотрите это

Пять способов постановки и достижения ваших личных целей

Эта статья посвящена целям, их важности, способам их установления и, наконец, способам их достижения.

Во-первых, что такое цель? В этом контексте цель — это личная цель.То, чего вы хотите достичь за определенный период времени.

Все успешные люди целеустремленны. Они точно знают, чего хотят, они работают над достижением своих целей каждый божий день. Они, как правило, достигают гораздо большего, чем средний человек, во всех сферах жизни.

Цели являются гибкими и могут использоваться для краткосрочных задач, таких как бронирование отпуска, или для долгосрочных целей, таких как окончание университета. Итак, как мы на самом деле работаем с целями? Есть множество способов сделать это; Я представлю 5 шагов, которые, по моему мнению, работают хорошо.Помните, что это важный жизненный навык, поэтому обратите внимание…

1. Решите, что именно вы хотите

Чем точнее и яснее будут ваши цели, тем легче будет узнать, когда они будут выполнены. Как и в бизнесе, цели должны быть конкретными и измеримыми. Убедитесь, что они достижимы и соответствуют реальности, иначе вы рискуете потерять мотивацию. Например, шансы на то, что я выиграю Нобелевскую премию в этом году, очень малы, но я выступлю со следующей речью тамада до Рождества.

2. Запишите

Если вы не записываете свои цели, они будут просто желаниями. Когда вы кладете перо на бумагу, происходит что-то волшебное, ваше письмо проникает в ваше подсознание. Я обнаружил, что писать от руки намного эффективнее, чем на компьютере, как и при любом обучении.

3. Установить временные рамки

Сделайте свои цели привязанными ко времени, установив крайние и промежуточные сроки на случай, если вы их нарушите. Задайте себе реалистичные, но агрессивные временные рамки, чтобы ваши цели бросали вам вызов.Цели здесь, чтобы добиться успеха, поскольку все мы знаем, что жизнь — это не генеральная репетиция.

4. Получите это там

Под этим я подразумеваю, чтобы список целей был хорошо виден дома или на работе, или если вы предпочитаете помещать изображения того, чего вы хотите достичь. Когда мы видим свои цели, мы посылаем в мозг важное сообщение, которое активирует нас, а затем предпринимаем шаги, чтобы сделать то, что необходимо сделать для достижения этих целей. Расскажите миру и о своих целях, вам будет очень трудно отказаться от участия. Если вы когда-либо участвовали в благотворительных гонках, например, вы понимаете, о чем я.

5. Примите меры немедленно

У вас должен быть импульс, и в идеале вы должны предпринимать действия каждый день, чтобы приблизиться на один шаг к достижению вашей цели. Например, вы хотите приобрести новый Rolls-Royce, заказать брошюру или даже заказать тест-драйв.

Итого

Итак, это были пять шагов, не совсем ракетостроение. Звучит достаточно просто, но весь фокус в том, чтобы не отставать и каждый день приближаться к достижению своих целей.Я обнаружил, что чем больше у меня ясности в отношении целей, тем больше у меня шансов их достичь. Работа с целями мне очень понравилась, особенно когда я их записываю и вижу каждый день. Ваше подсознание начинает работать, и иногда кажется, что вы достигли цели на автопилоте.

Так что найдите время, чтобы разобраться в том, что вы хотите, а затем разместите свой заказ … Сказав это, если у вас еще нет этой ясности, лучше всего записать что-то сейчас, и вы увидите, что эти цели развиваются с течением времени.Помните, что цели не высечены в камне, и, поскольку они ваши, вы можете менять их сколько угодно раз.

СВЯЗАННЫЙ: Сила перспективы и как достичь своих целей

Как достичь своих целей — 7 простых стратегий

Вы определились с новогодними обещаниями на 2021 год?

Постановка целей по улучшению себя и своего бизнеса в течение года — это действенный метод, который помогает вам сосредоточиться на росте.Однако сохранять мотивацию, чтобы идти в ногу со временем и достигать поставленных целей, может быть сложно. Вы можете обнаружить, что жизнь мешает вам или другим вещам нужно уделять первоочередное внимание.

Хотя есть вещи, которые нужно решать повседневно, это не должно останавливать вас в стремлении достичь того, что вы запланировали. Есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы не сбиться с пути и достичь своих целей. Мы спросили некоторых ведущих экспертов по малому бизнесу о том, как они достигают своих целей, чтобы добиться результатов.

Читайте дальше, чтобы узнать их советы, чтобы вы могли работать над своими целями и достигать своих целей на 2021 год.

Присоединяйтесь к группам подотчетности

Джоан Дьюберри

Блогер малого бизнеса из Великобритании

Постановка целей может быть легкой частью, а достижение их — нет. Я присоединился к нескольким другим владельцам малого бизнеса / фрилансерам, которых я хорошо знаю, которым доверяю и которых уважаю, чтобы сформировать группу подотчетности по постановке целей. Группу организовывает и возглавляет бизнес-тренер.

Иногда мы медитируем, чтобы начать, иногда мы заполняем жизненные колеса, чтобы определить, где мы находимся в определенных областях нашей жизни прямо сейчас, всегда много и много болтовни, смеха и поддержки.Мы обсуждаем цели друг друга, что мы достигли, что нам еще нужно сделать и как мы собираемся этого достичь.

Наличие группы подотчетности делает меня «подотчетным другим». Я придерживаюсь своей цели и добиваюсь своей цели благодаря мотивации, поддержке и предоставленным советам. Плюс, откровенно говоря, никто не хочет появляться, ничего не сделав!

Группа собирается каждые 6 недель, что достаточно времени, чтобы работать над достижением цели и не сбиться с пути, а регулярные встречи помогают придать импульс, если возникают какие-либо проблемы, с которыми вы не боретесь слишком долго.

Подотчетная группа не должна быть официально организована. Регулярные встречи с людьми, которых вы знаете, которым доверяете и которых уважаете, помогут вам достичь поставленных целей. Постановка целей, рост и развитие малого бизнеса не обязательно должны быть одинокой работой. Используйте свою сетевую группу, поддерживающую сеть или племя, чтобы сделать постановку целей увлекательной и мотивирующей.

Для получения дополнительных замечательных идей посетите веб-сайт Джоанн, чтобы получить советы и рекомендации для малого бизнеса www.joannedewberry.co.uk

Разбейте свои цели

Клэр Митчелл

Основатель The Girls Mean Business ™

Большинство людей, с которыми я работаю, ведут свой малый бизнес, сохраняя при этом полную или частичную работу, воспитывая семью или занимаясь другими делами своей жизни. В таких ситуациях очень легко потерять мотивацию и почувствовать, что не стоит даже ставить цели. По моему опыту, 80% людей почти отказались от любых целей, которые они поставили в январе, к концу марта просто потому, что дела пошли не так, как планировалось.

Но вот в чем дело. Достигать своих целей легко, если принимать их изо дня в день. Это может показаться очевидным, но большинство людей этого не делают. В начале года я решаю, чего в идеале я хотел бы добиться от продаж и прибыли, а также всего, чего я хотел бы достичь, от похудения до изучения нового навыка. Я не ставлю себе слишком много целей, потому что я мама, обучающаяся на дому, а также владелец бизнеса, поэтому я склонен ошибаться в сторону оптимистической осторожности.

Я беру свои годовые цели и делю их на 261, что представляет собой количество рабочих дней в году (плюс-минус день или около того), что дает мне ежедневную цель — 5 дней в неделю.

Затем, каждый день с понедельника по пятницу в моем бизнесе, первым делом, как только я сажусь с чашкой чая за свой стол, я делаю свои подсчеты. Я смотрю, сколько продаж я сделал накануне, что было продано и сколько получилось. Я смотрю, сколько НДС мне нужно отложить за предыдущий день (или пятницу плюс выходные, если это понедельник), и переводю его на свой сберегательный счет, чтобы он случайно не был потрачен. Я смотрю в свой банк и вижу, что вышло и что пришло. Я смотрю, сколько людей присоединилось к моей бесплатной пробной версии Brilliant Business Academy днем ​​ранее и сколько людей осталось после того, как их бесплатная пробная версия закончилась.Я смотрю, что мне нужно сделать сегодня, чтобы восполнить любой дефицит вчерашних ежедневных целей, и добавить его к сегодняшним. Все эти маленькие задачи отнимают у меня столько же времени, сколько и на то, чтобы выпить кружку чая.

Это вошло в привычку. Это то, что я обычно делаю, когда сажусь за стол, прежде чем открываются электронные письма или сообщения, потому что это важно. Пожалуй, это САМОЕ важное, что я делаю для своего бизнеса, потому что это означает, что я всегда знаю, что происходит. Я могу видеть, что работает с моим маркетингом, а что нет.Я могу выявлять проблемы до того, как они перерастут в проблемы. Я могу исследовать внезапные пики и спады и посмотреть, смогу ли я выяснить, почему они произошли. Это означает, что я ВСЕГДА работаю над достижением своих целей, каждый день, я НИКОГДА не теряю мотивацию, и мой бизнес никогда не подвергается риску — на самом деле, поскольку я сосредотачиваюсь на своих цифрах и маркетинге, мой бизнес продолжает расти. Как я всегда говорю, там, где вы обращаете внимание, происходит волшебство.

Если я уезжаю или падаю с повозки, что случается с лучшими из нас, я просто продолжаю с того места, где остановился, и, если мне удается найти дополнительное время в этом месяце, я возвращаюсь и заполняю пробелы.Поскольку я делаю это каждый день, я знаю, где найти все нужные мне числа, и они почти всегда актуальны, потому что они должны быть.

Начать это никогда не поздно. Установите свои годовые цели сегодня. Выберите один — продажи / прибыль было бы хорошо. Разделите его на количество рабочих дней, оставшихся в году, и получите ежедневную цель, а затем приступайте к ней. Стройте и отслеживайте, стройте и отслеживайте, это действительно работает! И все время, необходимое для того, чтобы выпить утреннюю чашку чая.

Сделайте 2021 год вашим годом с исчерпывающими и полезными бизнес-ресурсами Клэр, которые вы можете найти на ее веб-сайте.

Обдумывайте свои намерения

Карлос Саба

Соучредитель Happy Startup School

Для меня ключ к постановке целей, которые вы ставите перед собой, — это увязать их с четким намерением. Произвольные цели, которые ставятся только потому, что этим занимаются все остальные, с меньшей вероятностью будут соблюдаться, особенно в трудные времена, когда у вас мало времени или энергии.

Установить намерение для меня означает работать в определенном направлении и сделать его причиной для любых целей, которые вы ставите.Это намерение должно быть позитивным, вдохновляющим и лежать в основе вашего личностного роста. Например, вместо того, чтобы просто ставить цель сбросить X килограммов к концу февраля, начните с понимания намерения. Если вы можете сформулировать цель в рамках более широкого намерения чувствовать себя более энергичным и эффективным, тогда вы можете думать о целях, которые по-разному реализуют эти намерения. Речь может идти не только о потере веса, но и о улучшении сна, более четком видении работы и лучшем питании.

С точки зрения бизнеса, а не просто цель увеличения доходов на 20%, сформулируйте ее в рамках более глубокого намерения для вас и вашего бизнеса.Например, намерение оказать большее влияние на ваших клиентов может означать постановку позитивных целей в отношении более широкого обучения клиентов, создания новых инновационных услуг и сосредоточения внимания на благополучии сотрудников. Все эти цели совпадают с намерением, и результатом может быть больший доход.

Наличие позитивного видения, к которому нужно стремиться, а не попытки уйти из негативного для меня, создает для меня больше энергии, энтузиазма и приверженности, чтобы изменения произошли.

И, наконец, начнем с малого! Но это совсем другой пост…

Найдите больше отличных ресурсов для малого бизнеса на веб-сайте Карлоса — Школа Happy Startup

Используйте правило Парето 80/20

Ребекка Кимбер

Генеральный директор Create.

У меня есть естественная тенденция тяготеть к новым идеям и другим вещам, которые я мог бы начать делать. Список вещей, которые я мог бы сделать дальше, постепенно растет и расширяется, и мне нужно много работать, чтобы идти в ногу с текущими задачами и целями.Для этого я постоянно ссылаюсь на цель и отслеживаю прогресс, разбиваю цели на ежемесячные и ежедневные достижения и отслеживаю их каждый день. Я использую для этого электронную таблицу, но страница в записной книжке тоже работает. Важно держать цель впереди и в центре.

Помня о цели, вы можете спланировать, какие задачи помогут вам ее достичь. Я часто напоминаю себе о принципе Парето, когда решаю, что делать дальше. Принцип Парето, широко известный как правило 80/20, применим практически ко всему в жизни (он широко используется в экономике).Вот как работает правило: у вас есть коллекция одежды дома, в шкафу, ящиках, корзине для стирки и т. Д. Вы носите 20% одежды 80% времени. Следовательно, остальные 80% одежды вы можете носить только 20% времени. Следовательно, небольшая часть вашего гардероба работает намного тяжелее, чем остальная часть.

Когда вы применяете это понимание к списку задач, это действительно может помочь определить, над чем работать. Скорее всего, у вас будет одно или два действия, которые дадут вам больший результат, чем все остальные вместе взятые — то, что обеспечит 80% прогресса в достижении цели за 20% вашего времени или усилий!

Часто это то, что мы откладываем на потом или полностью отказываемся от выполнения более мелких и простых задач.Выбирая шесть маленьких дел вместо одного большого, вы можете почувствовать себя более продуктивным, даже если они, возможно, очень мало повлияли на достижение цели. Если вы не будете осторожны со своим временем, вы можете потратить его много на вещи, которые не принесут желаемых результатов. Так что ведите список того, что вы сделали, и регулярно просматривайте его.

Единственный способ по-настоящему достичь своей цели — это полностью сосредоточиться на ней и быть предельно ясным (и честным) в отношении того, приближает ли вас к ней то, как вы проводите свое время.

Оцените свой прогресс

Фиона Пуллен

Основатель The Sewing Directory

В том, что я считаю наиболее полезным в достижении моих целей, являются регулярные обзоры, чтобы убедиться, что я нахожусь на правильном пути. Я делаю полный обзор своего бизнеса в конце каждого календарного года, то есть когда я ставлю цели на год вперед. Я также делаю небольшие обзоры определенных аспектов бизнеса, таких как доход, поисковая оптимизация и контентная стратегия, в течение года примерно каждые 2–3 месяца.

Я рассматриваю только один из этих аспектов за раз, чтобы позволить мне по-настоящему вникнуть в него. Я проверяю, что произошло за последние несколько месяцев, и как это соотносится с целями, которые я поставил в конце года, и как это соотносится с предыдущими годами.

Если я обнаружу, что не нахожусь на правильном пути, я могу соответствующим образом отрегулировать и решить, на чем лучше всего сосредоточить свое время и усилия, чтобы дать мне наилучшие шансы достичь моих целей на конец года. Это также означает, что я могу реагировать на текущую ситуацию на рынке и при необходимости менять свои цели, вместо того, чтобы думать об этом до конца года.

Я считаю, что увидеть, как многого можно достичь за короткое время, также очень важно. Иногда у вас бывают дни или недели, когда вы чувствуете, что не успели сделать много. Но если вы потратите время на то, чтобы взглянуть на картину в целом и увидеть, чего вы уже достигли в этом году, вы оцените, насколько продуктивным вы были на самом деле.

Дополнительные полезные советы по ведению успешного бизнеса можно найти в книге Фионы «Создание и маркетинг успешного бизнеса в сфере искусства и ремесел».

Использование индикаторов опережения и отставания

Робин Уэйт

Бесстрашный бизнес-тренер и спикер

Легко приходить на работу каждый день, но не знать направления.

Также легко поставить произвольную цель в начале года и не совсем понимать, ПОЧЕМУ вы ставите цель или не знаете, КАК ее достичь.

Ставя цель, нужно быть конкретным. Я не буду здесь говорить об SMART-целях, так как держу пари, что вы уже о них знаете.Я говорю о том, «ПОЧЕМУ?» Ваша цель важна для вас.

Я призываю владельцев бизнеса, с которыми я работаю, сосредоточиться на финансовых целях, потому что их легко измерить в течение всего года и в конце года. Кроме того, деньги означают, что вы можете взять отпуск, оплатить ипотеку, накормить стол, провести время со своими детьми и время от времени покупать им новую обувь.

Проще говоря, те вещи, которые я упомянул, являются причиной того, почему ваша цель важна для вас.

… а когда наступят тяжелые времена, вы всегда можете залезть в карман «ПОЧЕМУ?» И использовать эту энергию, чтобы помочь вам преодолеть эти неровности.

Но почему здесь горки? Проблемы случаются в бизнесе, потому что не всегда есть немедленная обратная связь, чтобы сказать вам, собираетесь ли вы достичь своей цели или нет. Это немного похоже на поход в спортзал. Вы идете в спортзал, зная, что хотите стать стройнее / стройнее / сильнее — это ваша причина — и отодвигаете все в сторону, чтобы добиться результатов … для вас.

Вы не ходите в спортзал 3 дня, смотрите в зеркало, не видите результатов, а затем бросаете. Нет! Вы знаете, что пройдет 2–3 недели, прежде чем вы начнете ЧУВСТВОВАТЬ бодрее, и 4–6 недель, прежде чем вы сможете УВИДЕТЬ результаты.

Это то, что мы называем индикаторами LEAD и LAG. Показатель LEAD измеряется количеством и постоянством посещений тренажерного зала. Индикатор LAG — это результаты, которые вы можете увидеть через 4-6 недель после того, как побываете в спортзале достаточное количество раз.

Чтобы достичь своих целей, вам нужно выяснить, каковы индикаторы LEAD и LAG для вашего бизнеса.В качестве примера представьте, что вы занимаетесь копирайтингом и ставите себе цель заработать 50 000 фунтов стерлингов в следующем году. Каждый клиент дает вам примерно 5000 фунтов стерлингов в год на несколько проектов. Это означает, что в этом году вам нужно создать 10 новых клиентов.

В техническом документе Google (теперь это книга) под названием «Нулевые моменты истины» выделены 3 числа…

70-10-2

С их миллионом бит данных Google рекомендует следующее:

70 звонков / разговоров приведут к…

10 консультаций по продажам, которые приведут к…

2 новых клиента (индикатор LAG).

Если вы начнете измерять индикаторы LEAD (беседы и консультации) и будете регулярно их использовать, то у вас будет гораздо больше шансов получить продажи.

Или по-другому.

Представьте, что вы подошли к концу месяца и у вас только один новый клиент. Прямо сейчас вы ничего не можете сделать, чтобы повлиять на это число, в большую или меньшую сторону.

Но с другой стороны, у вас две недели в месяц, а вы начали только 20 разговоров. Ваши индикаторы LEAD говорят вам, что вы уже отстали.

Теперь у вас есть выбор; Вы можете либо сдаться, либо перестать ходить в спортзал, и признать тот факт, что в этом месяце у вас может не появиться 2 новых клиента.

Или вы можете подумать о празднике и детской обуви, сжать кулаки и поторопиться, чтобы начать еще 50 разговоров до конца месяца.

Узнайте, как развивать свой бизнес, привлекать больше клиентов и зарабатывать больше денег в книге Робина — Take Your Shot

Журнал к вашим целям

Рэйчел Летэм

Тренер по бизнесу и карьере и участник BBC Radio

В начале года мы часто чувствуем давление, заставляя ставить цели, решать новогодние задачи и составлять план для нашего бизнеса.Постановка цели отлично подходит для вашей мотивации, дает вам чувство направления и ясности, но это может быть ошеломляющим процессом.

Мы стремимся к новым целям с высокой мотивацией. Однако со временем наша мотивация ослабевает. Чтобы добиться устойчивых изменений в вашей жизни, важно сохранять мотивацию и добиваться своих целей и видения в долгосрочной перспективе. Так позвольте своей мотивации расти с техникой ведения дневника всего хорошего.

Использование дневника в качестве метода поддержания энтузиазма по отношению к своим целям может быть мощным способом удержать вас на правильном пути.

Чем больше вы записываете свои положительные моменты, это может быть дневник благодарности или любимый блокнот, тем больше вы будете замечать положительные события, счастливые совпадения и изменения мировоззрения вокруг себя. Довольно часто мы забываем отмечать мелочи, которые приводят нас к достижению наших целей. У кого из вас есть список дел, но нет списка выполненных?

Мне нравится проводить некоторое время в начале дня, записывая три вещи … «Я так счастлив и благодарен за», не забывайте «потому что», поскольку именно здесь смысл и эмоциональная привязанность действительно тонут. в.Я всегда заканчиваю словами «спасибо» за каждый предмет. Затем, в конце дня, я записываю в тот же дневник все, что я «сделал» за день, чтобы отпраздновать свои победы, замечаю, что, возможно, было не лучшим, и я могу подумать о том, как я делаю в достижении своих цели. Есть несколько отличных журналов, которые помогут вам, например Best Self, которые помогают вам ежедневно и еженедельно отслеживать достижение целей.

Мотивация к достижению наших целей зависит от количества имеющейся у вас целевой энергии и достигнутых вами успехов.Вот почему так важно вести дневник и записывать эти моменты, чтобы вы могли оглянуться назад на неделю, месяц, квартал или год и действительно увидеть, как далеко вы продвинулись в принятии мер для достижения своих целей. Цели обычно имеют подвижные стойки ворот, поэтому мы всегда продвигаемся на новый уровень. Хотя вам может казаться, что вы не достигли их, заглянув в свой дневник, вы сможете поразмыслить и увидеть, насколько велик прогресс, которого вы достигли.

Так что продолжайте, инвестируйте сегодня в новый прекрасный канцелярский товар.Найдите время, чтобы вести дневник каждый день вокруг своей цели и прогресса, а также о том, за что вы счастливы и благодарны каждый день. Поднимите уровень энергии, и вы достигнете своих целей к концу года. Удачи!

На веб-сайте Рэйчел есть ряд ресурсов, которые помогут вам достичь ваших целей. Узнайте больше в ее блоге.

Итак, вот методы, которые вы можете использовать для достижения своих целей:

• Разбейте свои цели — Выполняйте свои задачи изо дня в день.Вы даже можете разделить свою годовую цель на 261 (примерно количество рабочих дней в году), чтобы получить очень конкретную ежедневную цель, которую нужно преодолеть.

• Образуйте свои намерения — Определите, что для вас значит достижение вашей цели. Визуализация того, как ваша жизнь улучшится в результате ваших достижений, поможет вам мотивировать и сосредоточить внимание на том, что нужно сделать.

• Используйте правило 80/20 — Используя принцип Парето, вы можете сосредоточиться на основных задачах, которые будут продвигать вас к вашей цели.сконцентрируйтесь на 20% задач, которые приблизят вас на 80% к достижению ваших целей.

• Оцените свой прогресс — Оглядываясь на прогресс, которого вы достигли в достижении своей цели, вы можете сохранить мотивацию. Выделите время, чтобы оглянуться на то, что сработало и какие проблемы необходимо решить.

• Используйте индикаторы опережения и отставания — Определите, почему ваша цель важна для вас, а затем разбейте ее на задачи, которые приведут к результатам и которые вы можете отслеживать.70 звонков приводит к 10 консультациям, которые приводят к 2 новым клиентам.

• Журнал достижения ваших целей — Чтобы не терять мотивацию со временем, ведите дневник того, чего вам удалось достичь. Это поможет материализовать положительный опыт и поможет вам сосредоточиться на достижении большего успеха.

Какой бы ни была ваша цель на 2021 год, следуя советам в этом посте, вы сможете создать надежные тесты и отследить свой путь к успеху.

Чего вы стремитесь достичь в этом году? У вас есть другой способ поразить цель? Мы будем рады услышать ваши мысли в комментариях ниже!

10 шагов к более быстрому достижению целей

Самосовершенствование — долгий и сложный процесс. Большинство людей мечтают о большом и составляют полный список личных целей, но они редко достигают всех целей. Они могут попробовать разные вещи, от холистических институтов и семинаров до мотивационных лекторов и онлайн-образования, но обычно в какой-то момент сдаются.

Основная причина, по которой это происходит, заключается в том, что люди входят в игру неподготовленными. Они хотят мгновенных достижений и быстрого прогресса, именно поэтому только в Соединенных Штатах индустрия самосовершенствования оценивается в 11 миллиардов долларов. Вместо того чтобы получать удовольствие от процесса, все больше и больше людей хотят «покупать» прогресс и быстро развиваться.

Но если вы действительно хотите совершенствоваться и стать лучше как в личном, так и в профессиональном плане, вам нужно набраться терпения и составить хороший план.Многолетний опыт в области самосовершенствования научил нас преодолевать препятствия, поэтому мы хотели бы поделиться с вами некоторыми интересными открытиями. В этой статье мы представляем вам 10 шагов для более быстрого достижения целей. Давайте взглянем!

1. Делайте то, во что вы верите

Первый совет в нашем списке — постарайтесь улучшить то, что вы действительно считаете важным. Почему мы так сказали? Что ж, оказывается, людям нужен большой мотив, чтобы оставаться сосредоточенными в долгосрочной перспективе.Джереми Ньюком, психолог из Essay Writing Lab, говорит, что занятие любимым делом дает вам столь необходимую поддержку: «Но если вы сосредоточитесь на вещах, которые считаете неуместными, вы, вероятно, потеряете интерес и откажетесь от всего этого».

2. Сосредоточьтесь на важных задачах

Спорим, вы можете придумать десятки целей самосовершенствования. Все, от изучения языков до компьютерного программирования, хотят развиваться разными способами. Однако мы рекомендуем вам сосредоточиться только на важных задачах.

Вот простой способ отличить, какие задачи более актуальны, а какие менее актуальны:

• Срочно и важно: Такая задача стоит на первом месте, и вы должны ее выполнить немедленно.
• Важно, но не срочно : Вторая группа задач включает в себя соответствующие обязанности, которые могут ждать завершения первой группы.
• Срочно, но не важно : Вы решаете эти задачи на третьем этапе.
• Не важно и не срочно : Не имеет значения, даже если вы пренебрегаете этими действиями.

Как только вы научитесь сосредотачиваться на важных задачах, вы перестанете тратить время на несущественные обязанности и станете более продуктивными.

3. Будьте реалистичны

Мечтать о больших достижениях — это нормально, но только если вы действительно думаете, что это возможно. Не тратьте время на цели, которых невозможно достичь, когда в вашей жизни так много всего другого.

4. Запишите

Это может показаться странным, но запись ваших планов дает вам гораздо больше шансов на их реализацию по сравнению спросто говорю о ваших желаниях. Это небольшая, но примечательная психологическая уловка, которая поможет вам сузить круг вариантов и сконцентрироваться на конкретных действиях. В то же время письменный план дает вам четкие вехи, которым нужно следовать, поэтому вы просто не можете потерять концентрацию где-то в процессе.

5. Разбей его

Теперь, когда у вас есть план, вы должны сделать дополнительный шаг и разбить более крупные задачи на серию более мелких частей. Марк Бейнс, лайф-коуч из австралийского писателя, утверждает, что люди боятся масштабных проектов: «Это обычно приводит к негативным реакциям и откладыванию на потом.Но если вы примените поэтапный подход и разделите большую задачу на набор более управляемых обязанностей, будьте уверены, с проектом будет намного легче справиться ».

6. Составьте календарь мероприятий

Еще один способ быстрее достичь целей — составить календарь мероприятий. Создайте свой собственный личный планировщик, чтобы избежать откладывания на потом и своевременно охватить все мелкие аспекты своего проекта.

Интернет наводнен полезными инструментами планирования, поэтому вам даже не придется беспокоиться о создании календаря.Например, Календарь Google предлагает вам простой шаблон, в котором вы можете создать столько записей, сколько необходимо, а само приложение будет отправлять вам своевременные напоминания о запланированных действиях.

7. Расскажите своим друзьям или семье

Иногда нам всем нужна небольшая поддержка со стороны окружающих, чтобы работа выполнялась быстрее и эффективнее. Вот почему вы должны рассказать своим друзьям или семье о своих планах самосовершенствования. Они могут дать дополнительную мотивацию и постоянно напоминать вам о ваших обещаниях, чтобы вы не искали оправданий и не пропускали важные дела.

8. Обратитесь за профессиональной помощью

Этот совет идет рука об руку с предыдущим. Если вы попадаете на неизведанную территорию, возможно, вам тоже стоит обратиться за профессиональной помощью. Например, вы хотите начать бегать, но на самом деле ничего об этом не знаете — расстояния, время, снаряжение и т. Д.

В таких обстоятельствах было бы разумно присоединиться к беговой группе для начинающих и прислушиваться к инструкциям своего тренера. Эта тактика поможет вам получить удовольствие от бега, а результаты будут намного лучше.

9. Сделайте перерыв

Последовательность очень важна, если вы хотите быстрее достигать целей, но не забывайте время от времени делать перерывы. Не считайте это пустой тратой времени, лучше воспринимайте это как естественную часть процесса. Если вы вернетесь к нашему примеру с бегом, то увидите, что тренироваться каждый день — нехорошо. Иногда вам нужен выходной, чтобы восстановиться и приступить к следующему сеансу бега, чувствуя себя свежим и энергичным.

10. Визуализировать успех

Визуализация — это мощный психологический прием, который помогает лучшим исполнителям достигать своих целей.Этот метод особенно популярен среди спортсменов, но вы можете использовать его и во всех других сферах деятельности. По сути, это умственный процесс, в котором вы представляете себя успешным, что дает вам огромный импульс для продолжения.

Заключение

Установить цель не так уж и сложно, но нелегко предпринять необходимые шаги и достичь личных целей.