Доходы усн это: УСН доходы, налоги, книга учета, декларация и сведения, доход на душу населения, неналоговые и пассивные

УСН | 1С:Бухгалтерия 8

Для организаций и индивидуальных предпринимателей, применяющих упрощенную систему налогообложения (УСН) организован учет доходов и расходов в соответствии с главой 26.2 Налогового Кодекса и другими требованиями законодательства. Организации и индивидуальные предприниматели (ИП), использующие УСН, могут выбрать в качестве объекта налогообложения доходы или доходы, уменьшенные на величину расходов.

В программе реализован раздельный учет доходов и расходов при совмещении УСН с другими режимами, например, с ЕНВД или патентной системой (для ИП).

Отражение большинства операций при упрощенной системе налогообложения в «1C:Бухгалтерии 8» автоматизировано. Программа позволяет выполнять автоматизированный учет хозяйственных операций для целей упрощенной системы налогообложения за счет специальных механизмов подсистемы УСН. Включение, отключение и настройка отдельных механизмов автоматизированного учета производится с помощью настройки параметров учетной политики для целей УСН.

Если организация использует в качестве объекта налогообложения доходы, уменьшенные на величину расходов, то в настройках следует указать условия принятия расходов.

Настройка порядка признания расходов для УСН

Согласно статье 346.24 НК РФ налоговый учет при УСН — это учет доходов и расходов в книге учета доходов и расходов организаций и индивидуальных предпринимателей, применяющих упрощенную систему налогообложения (далее — КУДиР).

Налоговый учет в программе сводится к фиксации совершаемых хозяйственных операций в специальных регистрах накопления. При этом движения в регистрах формируются, как правило, автоматически при проведении документов, которыми регистрируются хозяйственные операции. При необходимости запись в КУДиР всегда можно зарегистрировать вручную с помощью специального документа «Запись книги учета доходов и расходов (УСН)».

В программе «1C:Бухгалтерия 8» Книга учета доходов и расходов составляется автоматически с помощью специального отчета по данным учета доходов и расходов для целей УСН.

Виды налога УСН|УСН доходы 6%|УСН доходы минус расходы 15%

Доброго времени суток, уважаемые читатели сайта biz911.net ! Я продолжаю писать серию статей о системах налогообложения для бизнеса и сегодня мы поговорим о налоге УСН, а точнее о видах налога УСН.

Если с самого начала, то налог УСН может быть двух видов:

1. УСН (Доходы) с 6% налогом;
2. УСН (Доходы минус расходы) с налогом 15%.

Стоит отметить, что находиться одновременно можно только на одном виде налога УСН и перейти с одного на другой, как в обычной постановке на УСН не получится.

Есть только один способ при котором можно перейти с одного вида УСН на другой. Этим способом является конец календарного года.

Что это значит ?Это значит что находясь например на УСН (Доходы) перейти на УСН (Доходы минус расходы) можно будет только подав заявление до 31 декабря и уже с нового календарного года Вы сможете использовать УСН (Доходы минус расходы), в течении самого года Вы этого сделать не можете.

И это конечно очень жаль, так как бывают случаи, что выгодно использовать то один, то другой режим налога УСН – но таковы законы и ничего с этим не поделать.

Применять налог УСН могут как предприниматели, так и организации.

Давайте теперь рассмотрим подробнее виды налога которые нам предлагает спецрежимУСН:

Налоговый режим УСН – Доходы 6%

На данном налоговом режиме (виде) УСН Доходы – оплачивается налог в размере 6% от дохода.

Тут же сразу хочу разъяснить что такое доход. В данном случае доходом являются все денежные поступления в организацию или предпринимателю, то есть имеется ввиду денежный оборот (как наличным так и безналичным расчетом).

Извиняюсь за такую ремарку, просто часто новички путают доходы с чистой прибылью бизнеса, а когда понимают, то становится уже поздно и платят налог намного больше чем могли бы.

Налоговый режим УСН – Доходы минус Расходы 15%

Вот теперь Вам будет проще понять эту налоговую систему и не допустить ошибки.

На этом виде налога УСН Доходы минус расходы – оплачивается налог в размере 15% от чистой прибыли организации или ИП (форма собственности в данном случае играет только роль при уменьшении налога УСН).

Как понятно, под чистой прибылью подразумеваются: Доходы (общий денежный оборот) минус Расходы (расходы которые понесла организация или ИП).

Для того чтобы определиться какой из видов налога УСН выгоднее применять к своему бизнесу, необходимо провести хотя бы приблизительные расчеты по обоим видам УСН. А вообще желательно набросать хотя бы приблизительный бизнес-план и тогда будет проще разобраться.

Например при оказании услуг выгодно использовать УСН Доходы (6%), так как при оказании услуг – расходов практически нет, при торговле ситуация меняется в зависимости от Вашей наценке на товар. Если наценка маленькая, то УСН 15%. А если наценка большая – от 100%, то выгоднее УСН 6%.

При производстве расходов очень много, поэтому выгоднее применять УСН 15%.

Но как я говорил выше, желательно провести расчеты для будущего бизнеса на основании подготовленного бизнес-плана.

В настоящее время многие предприниматели для перехода на УСН, расчета налогов, взносов и сдачи отчетности онлайн используют данную Интернет-бухгалтерию, попробуйте бесплатно. Сервис помог мне сэкономить на услугах бухгалтера и избавил от походов в налоговую.

Процедура государственной регистрации ИП или ООО теперь стала еще проще, если Вы еще не зарегистрировали Ваш бизнес, подготовьте документы на регистрацию совершенно бесплатно не выходя из дома через проверенный мной онлайн сервис: Регистрация ИП или ООО бесплатно за 15 минут. Все документы соответствуют действующему законодательству РФ.

На этом пожалуй все! Все вопросы можно задавать в комментариях или в группе ВК “
Секреты бизнеса для новичка”. Консультации бесплатные!

Удачи в бизнесе! Пока!

УСН для ИП — 7%.

Сколько на самом деле платит ИП?

Налоговая доначислила загадочный 1% на обязательное пенсионное обеспечение? Это не ошибка бухгалтера ПФР или инспектора ФНС. Рассказываем, почему так происходит и когда нужно заплатить 6%+1% с оборота.

Страховые взносы ИП на УСН 6% без работников

В 2019 году предприниматель на УСН «Доходы» платит:

• 
  Налог с дохода — 6%
• 
  Отчисления на пенсию (ОПС) — 29 354 ₽ в год
• 
  Отчисления на медицину (ОМС) — 6884 ₽ в год

Если сумма налога меняется исходя из налоговой базы, то отчисления в фонды всегда фиксированные — они могут быть больше только по желанию ИП. Однако это правило работает лишь в одном случае — когда годовой заработок бизнесмена меньше 300 000 ₽. Дальше государство просит еще 1% на ОПС. Эти деньги идут на выплаты пенсионерам.

1% свыше 300 000 ₽ для ИП на УСН — обязательно ли платить?

Дополнительный 1% взносов — это не сверхставка для налога на спецрежиме УСН, как полагают многие (6%+1%). На самом деле, это 1% с определенной части дохода, который направляется в Пенсионный фонд. До 2017 года обязанность платить +1% с дохода ИП на УСН была закреплена в ст. 14 №212-ФЗ «О страховых взносах». Затем норма перекочевала в Налоговый кодекс:

Плательщики уплачивают страховые взносы, если величина дохода плательщика за расчетный период превышает 300 000 ₽ [перечисление взносов] плюс 1,0 процента суммы дохода плательщика, превышающего 300 000 ₽ за расчетный период

— пп. 1 п. 1 ст. 430 НК РФ

Таким образом, если доходы предпринимателя за год составили более 300 000 ₽, то кроме фиксированных платежей в ПФР и ФФОМС, бизнесмен обязан заплатить дополнительный взнос с дохода — 1% свыше 300 000 ₽ для ИП на УСН. Закажите
консультацию бухгалтера, если не понимаете порядок расчета или оплаты взносов. Специалист объяснит на примере вашего бизнеса.

Как посчитать 1% свыше 300 000 ₽ для ИП на УСН «Доходы»

Рассмотрим простой пример. В 2019 году ИП Михайлов Михаил Михайлович заработал 720 000 ₽. Помимо страховых взносов ИП на УСН 6% без работников должен заплатить 1% с дохода за вычетом 300 000 ₽ до 1 июля 2020 года. В нашем случае 1% свыше 300 000 ₽ ИП на УСН рассчитывает так:


(720 000 ₽ – 300 000 ₽) x 0,01 = 4 200 ₽

Как посчитать 1% свыше 300 000₽ для ИП на УСН «Доходы минус расходы»?

минус расходы»?
Ситуация неоднозначная. Раньше ИП считали 1% всё равно с доходов, как в примере выше. Но последняя судебная практика говорит, что считать можно с разницы между доходами и расходами.

Например, годовой доход 1 800 000, а расходы — 920 000:


Например, годовой доход 1 800 000, а расходы — 920 000:

Буквально в начале этого года Арбитражный суд Белгородской области решил, что ИП на УСН 15% «Доходы – расходы» могут платить 1% с разницы, а не с доходов. А заблокированные ИФНС деньги вернул предпринимателю — к слову, сумма немаленькая, 105 000 ₽ (дело № А08-11405/2018). В апелляции налоговая инспекция проиграла.

Несмотря на победы предпринимателей в судах, сервисы вроде «Эльба» все равно считают 1% с доходов для ИП на УСН «Доходы – расходы».

Как сократить авансовый платеж по УСН на 1% до 0₽?

Авансовый платеж легко уменьшить на дополнительный 1% свыше 300 000 для ИП на УСН от суммы превышения, если внести тот самый 1% в период расчета налога. Так, если +1% был уплачен до 30 марта, то ИП вправе снизить размер авансового платежа по УСН за I квартал.

Кстати, для уплаты дополнительного процента на пенсионное страхование используйте КБК — 182 1 02 02140 06 1110 160.

Как перестать беспокоиться о штрафах и сэкономить на бухгалтерии?

Закажите бухобслуживание ИП в компании «Дельта Финанс». Мы рассчитаем налоги с точностью до копейки и внесем авансовые платежи так, чтобы обнулить страховые взносы ИП на УСН 6%. Налоговая примет наши документы через интернет — не нужно никуда ездить, считать доходы, сводить отчеты. Мы сделаем всё сами за 20% от средней зарплаты бухгалтера.

Звоните нам по телефону +7 (495) 230-20-11 или пишите в WhatsApp по номеру +7 (925) 301-09-56. Мы всегда на связи!

Бухгалтерия > Учет при УСН Доходы-Расходы

Налоговый учет при использовании упрощенной системы налогообложения, объектом налогообложения которой являются доходы, уменьшенные на величину расходов, имеет целый ряд особенностей исчисления налоговой базы. В этом разделе расписаны пошаговые инструкции и порядок работы с программой в этом налоговом режиме.

Настройки программы для использования УСН Доходы минус расходы

Чтобы установить систему налогообложения необходимо зайти в  пункт главного меню «Справочники | Реквизиты», перейти на вкладку «Политика» и:

•в полях «Система налогообложения» — выбрать «Упрощенная система налогообложения»;

•«Год перехода на упрощенку» — год перехода;

•«Учет доходов» — выбрать из списка «Доходы за вычетом расходов».

После этого необходимо заполнить справочник ТМЦ и услуг следуя правилам:

1.Если товар покупается у поставщика с НДС, то в справочнике товаров указывается ставка товара — 10% или 18%. Если товар покупается у поставщика без НДС, то в справочнике товаров указывается ставка товара «без НДС».

2.Если один и тот же товар покупается как у поставщика с НДС, так и у поставщика без НДС, графу «Сумма НДС НУ» в документах придется заполняться вручную. Поэтому будет лучше, если в справочнике товаров будет занесено две разных записи с НДС и без.

Порядок работы

Ниже описывается порядок работы в различных ситуациях:

I.Услуги, материалы.

Особенности принятия в расход себестоимости купленных материалов, а также затрат предприятия (оказанных предприятию услуг) одинаковы. Поэтому ниже приводится схема для услуг с расчетом на использование счета 44/УСЛ. Для материалов будут такие же проводки, за исключением счета дебета: вместо 44/УСЛ будет субсчет 10-ого счета.

Чтобы принять в расход оказанную нам услугу или себестоимость материала, необходимо выполнение 2-х условий:

1.Оплата поставщику;

2.Оприходование услуги или материала.

От того, какая из этих операций окажется последней, она и отразится в налоговом учете. Это управляется с помощью флажка «Это аванс» в платежном документе:

•Если оплата предшествует оприходованию, в платежном документе ставится флажок «Это аванс».

•Если оплата идет позже, то флажок не ставится.

•Если оплата является частичным авансом, то флажок «Это аванс» ставится, но при занесении в операции оприходования этого платежного документа на закладку «Оплаты» используется доступный для такого случая дополнительный флажок «Это аванс», который для каждой операции оприходования определяет, является ли оплата для нее авансом или нет.

Все возможные схемы работы в программе полностью автоматизированы, никаких ручных действий не требуется:

•Оприходование, оплата поставщику

•Оплата поставщику, оприходование

•Частичный аванс — является комбинацией предыдущих двух схем.

Также покупку материалов и услуг можно делать при помощи авансовых отчетов. В зависимости от того, оприходуются материалы и услуги отдельно в журнале движения ценностей и услуг или сразу в авансовых отчетах, схемы работы будут следующие:

•Оприходование услуг и материалов в авансовых отчетах

•Оприходование услуг и материалов в ДЦУ, в авансовых отчетах фиксируется оплата

II.Товары

Чтобы принять в расход себестоимость проданного товара, необходимо выполнение 3-х условий:

•Оплата поставщику;

•Оприходование товара;

•Реализация товара.

От того, какая из этих операций окажется последней, зависит схема работы. При этом:

•Случай, когда последняя операция Оприходование — является ошибкой: нельзя продать товар, которого еще нет на складе. ;

•Случай с авансом поставщику (при занесении оплаты ставится флажок «Это аванс») в программе делается полностью автоматически и в инструкции не рассмотрен;

Возможные схемы работы:

•Полная оплата.

oОприходование, оплата поставщику, реализация — этот случай в программе обрабатывается автоматически, за исключением того, что при оплате поставщику необходимо в поле «Сумма НУ» ставить ноль.

oОприходование, реализация, оплата поставщику — этот случай в программе обрабатывается автоматически, за исключением того, что при реализации надо в поле «Сумма НУ» поставить ноль.

•Частичная оплата/отгрузка товаров — схема в программе не автоматизирована, отслеживать суммы в налоговом учете придется вручную заполняя поле «Сумма НУ» как в операциях оплаты поставщику, так и в операции реализации товаров покупателю.

III.Заработная плата

IV.Основные средства

Главная

Бухгалтерский и налоговый учет

1C:Бухгалтерия

Все участки учета, любая система налогообложения (ОСНО, ЕНВД, УСН), любой вид деятельности. Можно вести учет нескольких организаций в одной базе. Мощные и удобные средства анализа и отчетов. Регламентные операции автоматизированы.

1C:Бухгалтерия

Бухгалтерский и налоговый учет, сдача отчетности через Интернет для ИП и организаций

1C:Мультибух

Позволяет «одной кнопкой» выполнять регулярные задачи по всем клиентам, например, автоматически формировать декларации, контролировать сдачу отчетности, выполнять централизованный аудит, распознавать документы и автоматически распределять их по базам клиентов, и т.д.

1C:Мультибух

Сервис фирмы 1С для бухгалтеров и компаний, ведущих учет и отчетность нескольких юридических лиц и/или ИП c помощью программы 1С:Бухгалтерия в облачном сервисе 1cfresh. com

1C:Бухгалтерия СПЕЦ (лом+шкуры)

Приложение рекомендуется использовать организациям, на постоянной основе занимающимся покупкой и продажей лома и отходов чёрных и цветных металлов, алюминия вторичного и его сплавов, сырых шкур животных

1C:Бухгалтерия СПЕЦ (лом+шкуры)

Бухгалтерский и налоговый учет, учет НДС при покупке и продаже лома и отходов чёрных и цветных металлов, алюминия вторичного и его сплавов, сырых шкур животных

Комплексная автоматизация малого и среднего бизнеса

1С:Управление нашей фирмой

Владельцу и руководителю – управление бизнесом: планирование, контроль, анализ. Сотрудникам – планирование и отражение текущей повседневной деятельности. Планируйте, оперативно учитывайте и эффективно управляйте различными участками учета на предприятии. Используйте электронный документооборот, обрабатывайте заказы покупателей с сайта интернет-магазина.

1С:Управление нашей фирмой

Решение для комплексной автоматизации компаний и ИП. Идеально до 20 рабочих мест. Автоматизирует продажи (оптовые, розничные, через интернет), услуги и сервисы, несложное производство, работу с клиентами и CRM.

Решения для торговли

1C:Розница

Программа обеспечивает оперативный учет, планирование, анализ, оперативную и управленческую отчетность для торгового предприятия. Также может использоваться в качестве кассовой программы.

1C:Розница

Автоматизация розничных магазинов, как одиночных, так и сетевых. Подключение необходимого обрудования, использование штрихкодов на всех этапах работы с товаром.

1C:Касса

Программа работает с автономными ККТ Штрих-МПЕЙ-Ф, Атол 91Ф/92Ф, смарт-терминалами Эвотор и любыми ККТ с сертификатом «Совместимо! Система программ 1С:Предприятие». Поддерживает ЕГАИС 3.0, НДС 20%, продажу маркированных товаров (выбытие из оборота).

1C:Касса

1С:Касса — облачный сервис для подключения онлайн-касс, централизованного управления торговыми точками, простого товароучета, работы с интернет-заказами, контроля доставки и аналитики.

Регистрация ИП и ООО, внесение изменений в ЕГРИП и ЕГРЮЛ

Документы для регистрации ИП и ООО

Бесплатный сервис от 1С поможет подготовить комплект документов для регистрации ИП и ООО, подобрать ОКВЭД и определиться с системой налогоообложения.

Для малого и микро-бизнеса

Сервис 1С:Нулевка

Для предпринимателей, у которых нет доходов и не начисляется заработная плата с начала года, и которые не уплачивают ЕНВД (вмененка) или ПСН (патент). Программа напомнит, какую отчетность необходимо сдавать и когда, и сформирует все требуемые документы.

1С:Предприниматель

Ведите учет и сдавайте отчетность через Интернет. Любые виды деятельности, любые системы налогообложения. Расчет налогов, и составление отчетности и отправка ее через Интернет. Простое оформление типичных операций, электронный обмен с банками и контрагентами, подготовка счетов, накладных, актов, платежек, договоров и др.

1С:Предприниматель

Понятная бухгалтерия для предпринимателей — для работы не нужно знать бухучет

1С:Электронные трудовые книжки

Для организаций и ИП, которые не ведут кадровый учет в программах 1С (1С:Бухгалтерия 8, 1С:Зарплата и управление персоналом 8 и др.)

1С:Электронные трудовые книжки

Бесплатная программа для ведения электронных трудовых книжек, простого кадрового учета и подготовки отчета СЗВ-ТД для Пенсионного фонда России

Расчет зарплаты, кадровый учет

1С:Зарплата и управление персоналом

Для предприятия любого масштаба: от индивидуального предпринимателя до холдинга. Ведите кадровый учет, рассчитывайте зарплату и другие начисления, выплачивайте зарплату, формируйте и сдавайте через Интернет отчетность в ФНС, ПФР, ФСС и Росстат.

1С-КАМИН: Зарплата

Программа позволит вам легко и быстро рассчитать заработную плату сотрудникам, вести кадровый учёт, формировать регламентированную отчётность. Программа идеально подходит для коммерческих организаций любого масштаба и вида деятельности, а также для индивидуальных предпринимателей.

1С-КАМИН: Зарплата

Ведение кадрового учета и формирование регламентированной отчётности для коммерческих организаций и индивидуальных предпринимателей, полноценный учет совместителей.

Универсальные межотраслевые продукты и сервисы

1C:CRM

Приложение позволяет предприятиям всех сфер деятельности, ИП и самозанятым работать с клиентами в режиме «онлайн», организовать единую базу клиентов с удобным поиском, фиксировать входящие и исходящие активности по клиентам, ускорить процессы продажи благодаря «роботам-помощникам» и др.

1C:CRM

Облачный продукт для повышения продаж с универсальным набором инструментов для пользователей.

1С:Маркетинг. Лидогенерация

Приложение позволяет создавать и управлять рекламными кампаниями на популярных интернет-площадках, таких как Яндекс.Директ, Яндекс.Маркет, Google Реклама, myTarget; обеспечивает автоматизацию работы с социальной сетью ВКонтакте.

1С:Маркетинг. Лидогенерация

Специализированное решение для поиска и привлечения потенциальных клиентов в сети Интернет с использованием широких возможностей контекстной и таргетированной рекламы.

Решения для среднего бизнеса

1C:Бухгалтерия КОРП

Все возможности 1С:Бухгалтерии, а также полноценный сквозной учет в разрезе подразделений, учет НДС при покупке и продаже лома и отходов чёрных и цветных металлов, алюминия вторичного и его сплавов, сырых шкур животных, расчеты в рамках государственных контрактов и многое другое

1C:Бухгалтерия КОРП

Полнофункциональная бухгалтерия, подходит для организаций, которым необходим полноценный сквозной учет в разрезе подразделений

1С:Комплексная автоматизация

Автоматизация управления и учета: планирование, CRM и маркетинг, продажи, закупки, склад, доставка, производство, кадры, зарплата, казначейство, финансовый результат и контроллинг. Управленческий, бухгалтерский и налоговый учет по одной или нескольким организациям. Поддержка интернет-магазинов. Аналитические отчеты, контроль эффективности ключевых процессов. Формирование и сдача регламентированной отчетности через Интернет.

1С:Комплексная автоматизация

Управленческий, торговый, производственный, бухгалтерский и налоговый учет по одной или нескольким организациям. Полный расчет зарплаты. Планирование, повышение эффективности бизнеса

Решения для крупного бизнеса

1С:ERP Управление предприятием

Функциональные возможности на уровне ERP-систем международного класса. Управление финансами, бюджетированием, продажами, закупками, производством, складом, запасами, персоналом и затратами. Организация ремонтов, регламентированный учет и многое другое.

1С:ERP Управление предприятием

Решение для построения комплексных информационных систем управления деятельностью любого предприятия или холдинга. Разработано с учетом лучших мировых и отечественных практик автоматизации крупного и среднего бизнеса

Для некоммерческих организаций

1С:Бухгалтерия некоммерческой организации

Для образовательных учреждений операции по родительской плате и обучение студентов.

1С:Бухгалтерия некоммерческой организации КОРП

Все участки учета, учет обособленных подразделений, выделенных на отдельный баланс, раздельный учет НДС, бюджет НКО и его план-фактный анализ.

Для государственных учреждений gos.1cfresh.com

1С:Бухгалтерия государственного учреждения

Высокий уровень автоматизации: учет нефинансовых и финансовых активов, обязательств, расчетов по доходам и ущербу, государственных и муниципальных контрактов, НДС и налога на прибыль, санкционирование расходов бюджетов и плановых показателей деятельности, расчет финансовых результатов и учет исполнения сметы.

1С:Зарплата и кадры государственного учреждения

Программа позволяет автоматизировать кадровый и воинский учет, расчет заработной платы в государственных и муниципальных учреждениях, правоохранительных органах, воинских частях, медицинских и образовательных учреждениях и т.  д. Позволяет вести учет в учреждениях любого масштаба и юридической структуры, формировать и сдавать отчетность через Интернет.

1С-КАМИН: Зарплата для бюджетных учреждений

В программе вы сможете рассчитать зарплату, налоги и страховые взносы, вести кадровый учёт, сформировать и отправить отчётность. Позволяет вести учет в учреждениях любого масштаба и юридической структуры, формировать и сдавать отчетность через Интернет.

Отраслевые и специализированные решения 1С

1C:Расчет квартплаты и бухгалтерия ЖКХ

Приложение предназначено для управляющих компаний, товариществ собственников жилья, расчетно-кассовых центров, жилищно-эксплуатационных управлений, абонентских отделов поставщиков услуг. Автоматизирует расчет начислений по квартплате, коммунальным услугам, бухгалтерский и налоговый учет.

1C:Расчет квартплаты и бухгалтерия ЖКХ

Автоматизирует расчет начислений по квартплате, коммунальным услугам, а также бухгалтерский и налоговый учет для предприятий жилищно-коммунальной отрасли

1С:Садовод

Программа не требует специального обучения. Отчетность СНТ заполняется автоматически, программа заранее предупредит о сроках ее сдачи.

1С:Садовод

Понятная программа для председателей и бухгалтеров СНТ. Учет участков, взносов, расходов, зарплаты, составление и сдача регламентированной отчетности

1С:Бухгалтерия сельскохозяйственного предприятия

Автоматизирует бухгалтерский и налоговый учет сельскохозяйственного предприятия, включая подготовку регламентированной и специализированной отчетности

1С:МДЛП

Для организаций, оказывающих медицинскую помощь, аптек и аптечных пунктов/киосков, образовательных организаций, учреждений социального обслуживания и др.

1С:МДЛП

Приложение позволяет регистрировать вывод из оборота лекарственных препаратов в МДЛП (автоматизированной системе мониторинга движения маркированных лекарственных препаратов от производителя до конечного потребителя)

КВЭД

КВЭД

Зачем частному предпринимателю коды КВЭД? Национальный классификатор Украины «Классификация видов экономической деятельности» используется в сфере государственной регистрации юридических лиц и физических лиц – предпринимателей.

КВЭД предпринимательской деятельности – это систематизированная закодированная информация о направлении основного и второстепенных видов коммерческой деятельности.

В Регистрационной карточке на проведение государственной регистрации физического лица – предпринимателя (форма 10) необходимо указывать название основного и второстепенных видов деятельности и их коды согласно Классификации видов экономической деятельности ДК 009:2010.

Основным будет считаться тот вид деятельности, который соответствует коду КВЭД, записанному первым в форме 10. Второстепенных направлений деятельности у субъекта хозяйствования может быть несколько. Законодательство не устанавливает их максимальное число.

Если вам необходимо записать в форму 10 большее число названий видов экономической деятельности, нежели предусмотрено строк для этого, нужные строки можно добавить в форму. При отказе госрегистратора принять «расширенный» документ можете внести в него несколько главных кодов КВЭД, а после регистрации дополнить перечень всеми требуемыми видами деятельности.

В настоящее время при регистрации физического лица – предпринимателя следует указывать коды и названия видов деятельности, пользуясь только Государственным классификатором – ДК 009:2010 (КВЭД 2012 Украина).

Неверное указание кода работники налоговых органов могут трактовать как получение дохода от незарегистрированного вида деятельности. Последствия такой ошибки зависят от избранной предпринимателем системы налогообложения.

К предпринимателям, работающим по общей системе налогообложения, применяются нормы п. 177.6 ст. 177 НКУ. Согласно данному пункту, в случае если ФЛП получает иные доходы, нежели от осуществления предпринимательской деятельности, в пределах избранных им видов деятельности, такие доходы облагаются налогом по общим правилам, установленным для физлиц. То есть доходы ФЛП, у которого в регистрационных данных нет нужного вида деятельности, облагаются налогом на доходы по ставке 18% и военным сбором по ставке 1,5%.

В данном случае исключение таких доходов из состава предпринимательских автоматически лишает права на формирование расходов по ним. В результате предприниматель уплатит налоги не с чистого дохода, а с общего (без учета расходов).

Особенно важно внимательно подбирать коды видов деятельности тем предпринимателям, которые планируют применять упрощенную систему налогообложения. Ведь эти коды будут указаны не только в регистрационной карточке предпринимателя, но и в реестре плательщиков единого налога.

Неправильное отражение кода и названия вида деятельности может трактоваться работниками налоговых органов как получение дохода от не указанного вида деятельности в реестре плательщика единого налога. Для плательщиков единого налога это чревато потерей права применять упрощенную систему. А единщики первой и второй группы дополнительно с такого дохода обязаны уплатить единый налог по ставке 15%.

Согласно п. 293.4 ст. 293 НКУ, к доходу, полученному от не указанной в Реестре плательщиков ЕН деятельности единщиками первой и второй групп, применяется ставка единого налога в размере 15%.

Кроме того, неверное указание названия вида деятельности согласно КВЭД ДК 009:2010 в заявлении на применение упрощенной системы налогообложения может вообще лишить предпринимателя возможности стать единщиком, поскольку не все виды деятельности разрешено осуществлять на упрощенной системе.

К доходам единщика третьей группы, полученным от незарегистрированных, но не запрещенных для работы на упрощенной системе налогообложения видов деятельности, повышенная ставка единого налога не применяется. Однако это не значит, что для него не важен правильный КВЭД.

НКУ (пп. 7 пп. 298.2.3 ст. 298) обязывает ФЛП-единщиков всех групп при осуществлении видов деятельности, не указанных в Реестре плательщиков ЕН, со следующего отчетного периода отказаться от применения упрощенной системы налогообложения. Если предприниматель самостоятельно это требование не выполнит, регистрацию единщика при проверке аннулирует налоговая служба. Причем регистрация будет аннулирована задним числом – со следующего квартала после получения дохода от такой деятельности, с доначислением всех налогов, которые за этот период предприниматель уплатил бы на общей системе.

Таким образом, к выбору кодов КВЭД нужно относиться внимательно. Если же вам необходимо сменить КВЭД при изменении вида деятельности в регистрационной карточке, то госрегистратору следует подать форму 11, в которой указать все требуемые виды деятельности и их коды согласно КВЭД ДК 009:2010.

Предприниматель имеет право исключать указанные виды деятельности и добавлять новые столько раз, сколько ему это необходимо. Если записано несколько видов деятельности, но доход будет получен только по некоторым из них – это не считается нарушением.

Как выбрать правильный код КВЭД

Торговля

Торговля – вид деятельности, предполагающий передачу товара от продавца к покупателю за соответствующую плату. Различают оптовую и розничную продажу. Отличия данных видов торговли не касаются объема и количества продаваемого товара. Оптовиком законодательство рассматривает того, чей товар приобретается в целях повторной перепродажи. Виды деятельности для оптовой торговли содержатся в Разделе 46. Если вы продаете товар конечному потребителю – это считается розничной торговлей. Это и стоит учитывать при выборе кодов КВЭД.

Розничную торговлю классифицируют прежде всего по типу места торговли (розничная торговля в магазинах – группы 47.1–47.7; розничная торговля вне магазинов – группы 47.8–47.9).

Розничная торговля в магазинах включает розничную торговлю бывшими в употреблении товарами (класс 47.79). Розничная торговля в магазинах в дальнейшем делится на специализированную (группы 47.2–47.7) и неспециализированную розничную торговлю (группа 47.1).

Специализированную розничную торговлю новыми товарами классифицируют по ассортименту товара, подлежащего продаже. Торговля вне магазинов детализирована по формам торговли, таким как розничная торговля с лотков и на рынках (группа 47.8) и другие формы розничной торговли, которые осуществляют вне магазинов, в частности: по почтовому заказу или через Интернет, путем доставки «от порога до порога», с помощью торговых автоматов и т. д. (группа 47.9).

Деятельность неспециализированных магазинов предполагает торговлю как продуктами питания, напитками или табачными изделиями, так и торговлю рядом других товаров, таких как одежда, мебель, бытовые приборы, косметические средства и т. п.

Специализированную розничную торговлю классифицируют по ассортименту товара, который подлежит продаже, а не по потребительской группе покупателей.

Специализированным считается тот торговый объект, который реализует товары одной группы, например продукты: рыбу, мясо, молочную, хлебную, кондитерскую продукцию и т. д.

Производство

Производственные виды деятельности содержатся в разделах 10–32 Секции С. Данная секция включает процессы физической или химической переработки материалов, веществ или компонентов в целях выпуска новой продукции. Переработанные материалы, вещества или компоненты получают из сырья, такого как продукция сельского, лесного и рыбного хозяйства, продукция других отраслей перерабатывающей промышленности. Существенное изменение, восстановление или реконструкцию товаров обычно считают деятельностью по переработке.

Производимая продукция может быть конечной (в смысле, что она пригодна для использования или потребления) или полуфабрикатом (в понимании, что она является исходным материалом для дальнейшего производства).

Производство специализированных компонентов и частей, аксессуаров и принадлежностей для машин и оборудования, согласно общему правилу классификации, относится к тому же классу, что и производство машин и оборудования, для которых эти части и аксессуары предназначены.

Производство неспециализированных компонентов и запасных частей к машинам и оборудованию классифицируются в соответствующих классах секции C «Перерабатывающая промышленность» независимо от того, к каким машинам или оборудованию эти элементы могут быть пристроены.

Составление комплектующих частей и деталей в процессе изготовления продукции рассматривают в производстве. Производство включает составление промышленной продукции как из компонентов, изготовленных самостоятельно, так и из приобретенных компонентов.

8 способов заработать деньги во время сна

Ноябрь
10, 2017

Читать 12 мин

Мнения, высказанные предпринимателями. участников являются их собственными.

Если вы похожи на любого другого краснокровного человека на этой планете, то мысль о зарабатывании денег, пока вы спите, определенно пришла вам в голову. Однако как клише; как бы это ни звучало или как бы недостижимо это ни казалось, на самом деле зарабатывание денег буквально во время сна не только возможно, но и, безусловно, выполнимо.

Тем не менее, все мы прошли через то, что Дэвид Шарп придумал как перчатку гуру. Все думают, что зарабатывать деньги в Интернете, пока вы спите, это просто мечта, которая никогда не может быть реализована. Однако это явно не так. Фактически, люди не только делают это по всему миру, но и масштабы тех, кто этим занимается, быстро увеличивается.

Однако для большинства, кто намеревался достичь этой цели, добраться до нее непросто и непросто. Правда? Большинство людей сдаются.Они бросают в поговорку полотенце. И назовите это уходит. Почему? Потому что это сложно. Нет. Поцарапайте это. Это грандиозное мероприятие, которое откладывает выплаты на месяцы, а иногда и на годы.

Я говорю это не для того, чтобы вас хоть немного напугать. Я говорю это, чтобы оправдать ожидания. Но, если вы готовы копать пятки и измельчать, мир действительно может быть вашей устрицей. Вы не только начнете получать дополнительный доход, но и однажды он может полностью заменить ваш постоянный доход.

Для меня это истинное определение финансовой свободы. Хотя активный доход окупит ваши счета, он не позволит вам тратить время. Лиз Бенни, самопровозглашенная королева Каппоу, которая построила пресловутую машину для получения наличных денег с помощью трех автоматизированных вебинаров, которая недавно изо всех сил пыталась разобраться в онлайн-маркетинге, твердо верит в автоматизацию доходов.

Сегодня Бенни является олицетворением успеха, настолько, что она смогла создать свою собственную группу вдохновителей.Я подробно поговорил с Бенни, чтобы получить некоторое представление о том, что некоторые называют зачастую захудалым миром интернет-маркетинга. Мой самый большой вопрос? Не только то, как вы можете зарабатывать деньги во время сна, но и как вы можете сохранить их реальными и оставаться аутентичными, пока вы это делаете.

В конце концов, зарабатывание денег во время сна — это просто еще один термин для обозначения пассивного дохода. Это просто относится к деньгам, которые поступают каждый месяц автоматически, без особого обслуживания. Большинство людей думают о доходе от аренды недвижимости как о пассивном доходе.Но есть много других форм.

Причина, по которой пассивный доход так важен, заключается в том, что время больше денег. Это гораздо более ценно, чем любая сумма денег, потому что его никогда нельзя воссоздать. Как только он потрачен, он исчезает. И практически невозможно выйти из крысиных бегов, если вы сотрудник, который напрямую обменивает свое время на деньги. Конечно, если вы не являетесь руководителем в такой компании, как Apple, Amazon или Facebook, у вас все готово. Но для других борьба, безусловно, реальна.

По теме: 7 психических сдвигов, которые позволили мне стать миллионером на 22

Что такое пассивный доход?

Пассивный доход автоматизирует ваш заработок, поэтому ежемесячное обслуживание практически не требуется, чтобы доход продолжал поступать. Это отход от индивидуальных услуг к продуктам и предприятиям, которые могут работать почти автоматически. Смысл? Освободите свое время, чтобы вы могли сосредоточиться на создании нескольких источников дохода, а не быть рабом суеты с 9 до 5.

Это не означает, что вы должны полностью избегать побочных дел, в которых вы предоставляете высококачественные услуги. Если вы находитесь в ежемесячной борьбе, когда полагаетесь на эту зарплату только для того, чтобы выжить, вывести себя из этой ситуации в первую очередь будет самой важной целью, которую нужно достичь.

В моем разговоре с Бенни моей целью было действительно понять образ мышления и действующие принципы, которые позволят человеку полностью автоматизировать свой доход. Буквально для того, чтобы зарабатывать деньги, пока спишь.Моя самая большая проблема и вопрос заключались в том, может ли кто-нибудь сделать это или это единственное, чего могут достичь только «гуру».

Итак, история Бенни буквально показала, как она перешла от жизни без дома и в доме друга к получению семизначного годового дохода. Ее первый веб-семинар под названием Social Monkey Business был снят буквально в кафе и в гостях у друга. Так как же человеку перейти из одной крайности в другую? Как стать богатым или быстро заработать, не тратя годы на онлайн-маркетинг?

Нельзя сказать, что это может сделать каждый.Не каждый может заработать семизначные суммы в Интернете. Здесь играет роль мышление. Но почти каждый может пассивно заработать немного денег, пока он спит или путешествует, или просто проводит время со своей семьей или близкими, или делает что-то еще в этом отношении. Для большинства даже несколько дополнительных сотен долларов в месяц будут иметь большое значение.

По теме: Как стать миллионером к 30 годам

Образ мышления и принципы

Говоря о пассивном или автоматическом доходе без предварительного рассмотрения образа мышления или принципов, нельзя сказать о предмете справедливости.Правда в том, что у большинства людей есть ментальный блок. Они думают, что определенные вещи невозможны или недостижимы, хотя на самом деле это так, если вы измените свое мышление.

Оливер Таламаян уделяет большое внимание изменениям в мышлении и принципам. Как и Бенни, Таламаян сосредоточен на глубинной природе ваших мыслей и на том, как они продвигают вас в том или ином направлении. Сохраняйте положительные мысли, и вы пожнете положительные результаты. Но позвольте этим негативным мыслям гноиться, и вы быстро окажетесь в крутом и неуклонном упадке.

Как в конечном итоге перейти от негативного мышления к позитивному? Как перейти от мышления о дефиците к мышлению исключительно изобилия? Правда? Таламаян учит, что большинство из нас запрограммировано верить в то, что успех труден, болезнен и требует многих лет. Нас учат этому взрослению родители, школа и общество, поэтому это становится частью нашей системы убеждений, хотя на самом деле это не так.

Часто, когда вы можете изменить свое мышление, успех оказывается намного ближе, чем вы думаете.Это следование Правилу 80/20 и определение правильных вещей, которые необходимо сделать, чтобы быстрее всего приблизиться к вашим целям. Слишком часто мы не тратим на это время. Мы не сосредотачиваемся на вещах, которые принесут нам деньги прямо сейчас. Мы заняты работой и тратим драгоценное время, которое мы не можем позволить себе тратить.

• Увеличивайте ценность
• Если вы думаете, что можете, вы будете
• Будьте искренними в своем подходе
• Отдавайте больше, чем получаете
• Целостность превыше всего
• Это нормально быть уязвимым

Связано: 25 общих характеристик успешных предпринимателей

Как зарабатывать деньги, пока спишь.

Хотя есть, вероятно, сотни способов заработать деньги, пока вы спите, существует восемь основных стратегий, которые приведут вас туда, куда вы хотите.

1. Вебинары

Вебинары — отличный способ заработать деньги, пока вы спите. Конечно, не живые. Но автоматизированные вебинары. Автоматические вебинары проходят круглосуточно. Чтобы создать его, вам нужно что-то предложить. Вебинары отлично подходят для продажи цифровых продуктов с высокими доходами. Они также хорошо работают для продажи таких вещей, как коучинг и консалтинговые услуги.Но чтобы полностью автоматизировать свой доход, лучше продавать цифровой продукт.

За сколько вы можете продавать предметы на вебинаре? Бенни говорит мне, что золотая середина — это цена в 997 долларов, но 1997 год тоже работает. Джейсон Фладлиен говорит, что это зависит от того, насколько «разогрета» публика. Если они уже знают вас и были довольны вами или вашим предложением, тогда вам будет легче продавать по цене от 1997 года и даже выше, вплоть до 10000 долларов и выше.

По теме: Я начал говорить «нет» этим 6 вещам.Моя жизнь и мой бизнес стали намного лучше.

2. Электронные книги

Найдите нишу на рынке и напишите отличную электронную книгу. Здесь от 60 до 80 страниц наполненного золотыми самородками контента. Хотя вы можете легко продать это на платформе, такой как Amazon Kindle, вам будет лучше, если вы будете продавать его через свои собственные каналы, например, в блоге или в качестве предложения после лид-магнита. В конечном итоге так вы заработаете больше денег.

Однако, если вы не опытный онлайн-маркетолог, использование Kindle — гораздо более простой способ продать свою электронную книгу.Порог низкий, и вам не придется заниматься маркетингом книги в одиночку. Amazon просто будет ежемесячно платить вам за продажи.

Связано: 9 шагов по увеличению стоимости вашего бизнеса

3. Прямая доставка

Электронная торговля стремительно развивается. Здесь весь пирог забирает не только Amazon. Люди выхватывают предложения продуктов повсюду. Лучшая часть? По большей части это делается по принципу прямой доставки. Это означает, что вам как владельцу магазина никогда не придется прикасаться к товарам.Он хранится на складе, маркируется и отправляется на ваше имя. Вы не несете никаких накладных расходов. Вы просто проталкиваете заказ, когда он прибывает, оплачиваете комиссию, и он отправляется.

Прямая доставка при правильной автоматизации дает вам свободу, которую вы обычно не испытываете при работе в обычном магазине товаров или в обычном магазине. Вы можете создать свой собственный магазин электронной коммерции с Shopify или вы можете покупать товары на AliExpress и продавать их как магазин Amazon FBA. Или найдите другую компанию по доставке, готовую взять на себя эту работу.

Связано: 6 шагов к созданию успешного онлайн-бизнеса по прямой доставке

4. Онлайн-курсы

Онлайн-курсы — отличный способ заработать доход днем ​​или ночью и практически не требуют обслуживания, когда они запущен помимо обновления содержимого, которое может устареть или потерять актуальность. Есть множество мест, где вы можете создавать онлайн-курсы, такие как Kajabi, Udemy или Teachable. Вы также можете создать свои собственные курсы на основе членства на таких сайтах, как ClickFunnels.

Какие курсы вы можете запустить? Вы можете научить чему угодно. Но вы должны придерживаться того, что знаете. Если вы разбираетесь в фотографии, научите ее. Кодирование? Учите это. SEO? Учите это. Маркетинг в социальных сетях, как Бенни? Тогда погрузитесь прямо в дело. Если вы абсолютно не понимаете, о чем говорите, это обязательно произойдет, и ваши продажи пострадают из-за этого.

По теме: Как продать свой онлайн-курс

5. Ведение блога

Почему бы не начать блог? Вероятно, это один из самых надежных источников заработка на автопилоте.Хотя создание популярного блога — тяжелая работа, преимущества долгосрочные, наряду с потенциалом пассивного дохода. Когда вы ведете популярный блог, вы можете зарабатывать деньги разными способами, большинство из которых пассивны. Вы можете продать практически все, что угодно, на автопилоте.

Найдите то, что подходит аудитории вашего блога, и продайте это. Или, если вы действительно хотите воспользоваться преимуществами, создавайте контент или цифровые продукты, которые подходят той же аудитории, и продавайте их напрямую через свои собственные системы или воронки продаж.Развивайте блог с течением времени, постоянно создавая ценный контент, который действительно помогает вашей аудитории в решении проблемы или удовлетворяет потребности.

Связано: 4 способа быстрого увеличения аудитории вашего блога с помощью гостевых блогов

6. Традиционная аренда недвижимости

Хотя традиционная недвижимость обходится дороже, чем цифровые продукты, аренда недвижимости всегда будет отличным вариантом. производитель пассивного дохода. Людям всегда будет нужно место для жизни и работы.При долгосрочной аренде вы можете обезопасить арендатора, а затем сидеть сложа руки и собирать деньги каждый месяц.

Хотя из-за ремонта может потребоваться небольшое техническое обслуживание, доход будет в основном пассивным. Вы можете сделать это полностью пассивным, наняв управляющего недвижимостью до тех пор, пока у вас будет достаточно положительного денежного потока. Вы также можете купить дуплекс и сдать в аренду вторую квартиру, если денег мало.

Связано: 5 причин, почему вы должны покупать недвижимость в аренду

7.Одноранговое кредитование

Существует множество одноранговых кредитных сетей, которые помогут вам осуществить ваши мечты об автоматизации части вашего дохода. В зависимости от суммы, которую вы должны вложить, вы можете получить значительную прибыль. Такие сайты, как Prosper, Zopa и Lending Club, помогут вам инвестировать свои деньги, минимизируя риск с помощью встроенных алгоритмов, которые помогут вам определить лучшие инвестиции.

Очевидно, что чем больше риск, тем больше потенциал для вознаграждения. Эти кредитные платформы предлагают отличный способ вложить немного или много денег в игру и зарабатывать, пока вы спите.

По теме: Почему одноранговое кредитование может быть хорошим выбором для инвестиций

8. Партнерский маркетинг

В мире онлайн-маркетинга партнерский маркетинг предлагает одну из самых быстрых и прибыльных форм дохода с очень небольшими затратами. вложение времени. Конечно, вы не можете стать партнером по маркетингу без охвата или аудитории, которой можно продвигаться. Если у вас уже есть список адресов электронной почты, это прекрасно работает. Если вы этого не сделаете, вы можете выбрать тренинг в Facebook Live или использовать YouTube в качестве платформы для общения с людьми.

Партнерский маркетинг — это создание ценности. Вы должны найти способ обучать и информировать людей, помогая другим достичь их целей или решить проблему. Если вы можете сделать это эффективно, вы сможете создать несколько источников пассивного дохода в качестве аффилированного маркетолога. Ознакомьтесь с такими платформами, как ClickBank и CJ.com, чтобы найти партнерские предложения, которые вы можете продвигать.

15 реальных способов заработать деньги во время сна

Успешных предпринимателей объединяет то, что все они нашли способы зарабатывать деньги, пока спят.Они освоили пассивный доход и, вероятно, имеют несколько его потоков.

Если вы изо всех сил пытаетесь овладеть одним потоком дохода, даже активным, весь этот зарабатывать деньги, пока вы спите, вещь может показаться самым недостижимым из возможных. Врать не буду, это может немного поработать. Но, получение пассивного дохода возможно, для всех .

Поднимитесь немного… Что такое пассивный доход?

Когда люди говорят о зарабатывании денег, пока вы спите, они имеют в виду пассивный доход.Это деньги, которые вы зарабатываете, пока активно на них не работаете. Вы должны привести его в движение, но как только он начнется, он сможет продолжать двигаться с минимальными усилиями.

Для большинства людей ваша работа прямо сейчас не приносит пассивного дохода. Вы торгуете временем за деньги.

Когда вы работаете только так, вы в конечном итоге ограничиваете свой потенциал заработка, потому что время бесконечно. В дне столько часов, дней в неделе, недель в месяце и так далее…

Уоррен Баффет сказал об этом лучше всего: «Если вы не найдете способ зарабатывать деньги, пока спите, вы будете работать, пока не умрете.”

Это горькая правда, но именно поэтому вы читаете эту статью прямо сейчас.

Прежде чем мы продолжим, давайте проясним одну вещь: любой пассивный доход требует некоторых начальных вложений . Эти инвестиции могут быть двух видов:

.

Вы должны выдвинуть одну из этих вещей, прежде чем увидите какую-либо выгоду, и не доверяйте никому, кто пытается продать вам волшебную пилюлю. Их не существует. У вас , есть , чтобы работать, чтобы получать деньги, но с правильной работой вы можете зарабатывать деньги, пока спите.

Вы поняли суть. Вы знаете, что пора работать умнее, а не усерднее. Итак, поехали…

Настоящие, законные, не мошеннические, честные и полезные способы заработать деньги, пока вы спите

1. Вкладывайте деньги в фондовый рынок

Я начинаю с этого, потому что это, вероятно, самый очевидный источник пассивного дохода. Чтобы начать инвестирование, нужны деньги, и вы можете сделать это через традиционную брокерскую компанию, такую ​​как Fidelity или Charles Schwab. Но если вы чувствуете, что у вас мало денег для начала.Сейчас существует множество приложений для микро-инвестирования, которые устраняют этот барьер.

Микроинвестирование дает микро-результаты, но это один из способов, с помощью которого новые инвесторы могут начать получать небольшие суммы пассивного дохода. Чтобы увеличить этот доход, вам нужно начать делать более крупные вложения.

2. Сдам комнату в своем доме

Возможно, это не самый привлекательный способ заработать деньги, пока вы спите, но это хороший первый шаг, если вы чувствуете, что у вас нет кучи времени или денег, чтобы инвестировать в другие идеи.

Airbnb — один из лучших вариантов для сдачи комнаты (или всего дома) приезжающим за город. Жизнь в больших городах или туристических направлениях открывает перед вами более высокий потенциал заработка. Помимо пассивного дохода, это может быть хорошим способом компенсировать расходы на выплаты по ипотеке.

3. Заведите блог и получайте партнерский доход

Крупные блоггеры, например, сообщающие о доходах с шестизначными цифрами, делают ведение блога очень простым. Они пишут, публикуют фотографии, делятся материалами в социальных сетях и ведут мечтательный образ жизни на лодках или путешествуя по Европе.Эти люди настоящие, и они приложили немало усилий, чтобы добиться того, чем они являются сейчас.

Не все блоггеры дойдут до этого, как и подавляющее большинство из них не получат шестизначную зарплату в месяц. Отчасти это связано с тем, что они уходят прямо перед тем, как все наладится, а с другой стороны, потому что, ну… не каждый может заработать столько денег на блоге. Точно так же, как не все кофейни превратятся в такие огромные корпорации, как Starbucks.

Но средний блоггер, вкладывающий время и силы в развитие своего блога, может получать от этого пассивный доход.

Блогеры могут делать это несколькими разными способами, но аффилированный маркетинг — это то, о чем большинство людей думает в первую очередь.

Что такое партнерский маркетинг?

Это один из нескольких методов монетизации блогов, которые блоггеры используют для получения дохода. Это когда вы размещаете в своем блоге специальную ссылку для определенного продукта или компании, и когда один из ваших читателей нажимает на эту ссылку и совершает покупку, вы зарабатываете немного денег или партнерский доход.

недель, месяцев и даже лет после того, как вы публикуете эти сообщения, люди все еще могут нажимать на эти ссылки и увеличивать ваш доход. Это часть заработка, когда вы спите.

Прежде чем вы сможете начать зарабатывать на партнерском маркетинге, вам нужно будет потратить много времени и энергии на свой блог. Вам нужно будет увеличить свою аудиторию и количество просмотров страниц до определенного уровня, прежде чем вы сможете использовать партнерские сети. Нет ни одной цифры, по которой можно было бы стрелять; многое зависит от вашего блога.

На самом деле, некоторые блоггеры, зарабатывающие высокие партнерские доходы, не имеют большого количества просмотров страниц. Отличный пример — наша хорошая подруга Мишель Шредер-Гарднер из Making Sense of Cents. Она регулярно зарабатывает около 50 000 долларов в месяц на партнерском маркетинге, и она обучает своей точной стратегии других блоггеров в своем курсе «Осмысление партнерского маркетинга

».

Вы можете прочитать наш полный обзор курса здесь.

Все еще нужно завести блог?

Мы тебя поймали! Любой может создать блог, но помните, что это труд любви (а иногда и разочарования), но в основном это очень весело.

Если вам нужна помощь в начале работы, например, с техническими аспектами, Launch That Blog — это бесплатная услуга от Millennial Money Man, которая:

• Помогает в установке и настройке блога WordPress
• Обучает использованию нового блога
• Помогает создать потрясающий вид
• Убедитесь, что у вас есть все необходимое для работы

Единственное, за что вам нужно заплатить, — это хостинг, который через Bluehost стоит всего 2,95 доллара в месяц.Узнайте больше в разделе «Как начать блог с помощью Launch That Blog».

4. Создайте продукт для продажи

Если у вас есть блог, создание собственного продукта — еще один отличный способ заработать деньги, пока вы спите. Первоначальные инвестиции — это время, необходимое для создания и продажи продукта. Вы также должны завоевать доверие своей аудитории, чтобы она знала, что окупит свои деньги.

Блогеры могут продавать через свои блоги все, что угодно, например:

• Распечатки
• Swag
• Электронные книги
• Курсы (подробнее об этом в следующем пункте)

Наши друзья Коди и Джули из Gold City Ventures — супер-мелкие торговцы, которые зарабатывают деньги, продавая печатные издания на Etsy! У них был такой успех, что они даже создали курс, поделившись своими лучшими секретами суеты Etsy.Ознакомьтесь с их курсом Etsy здесь.

После того, как вы создали свой продукт и начали его продвигать, необходимо провести некоторые общие работы, чтобы и дальше привлекать посетителей на ваш сайт. Список адресов электронной почты — еще одна необходимость для продвижения любого продукта. Эти две вещи будут продолжать пассивно превращать посетителей вашего сайта в платежеспособных клиентов.

Одна из лучших составляющих продажи собственного продукта — это то, что вы полностью контролируете его — от создания, маркетинга и процесса продажи.Здесь ты сам себе хозяин.

5. Создайте онлайн-курс

Продажа онлайн-курсов — это способ поделиться ценными знаниями с другими. Ваш курс должен быть чем-то, в чем вы эксперт, и чем-то, что, как вы знаете, принесет пользу людям.

Вот почему Майк Янда и Бобби Хойт, основатели Laptop Empires, создали курс Facebook Side Hustle. Эти двое — в основном гуру рекламы в Facebook, заработали приличные деньги, управляя ими, и поняли, что курс покажет другим, как начать эту прибыльную побочную суету.

Когда вы создаете курс, вложение, безусловно, требует усилий, но продажа курсов — это прибыльный способ привлечь вашу аудиторию и предложить им настоящую, реальную помощь.

6. Недвижимость

Вложение денег в недвижимость всегда будет серьезным источником пассивного дохода. Это потому, что, как и время, земля конечна. Людям всегда нужно место для жизни, кирпичу и строительному раствору нужно место для открытия магазина и так далее.

Вот три способа заработать деньги, пока вы спите с недвижимостью:

• Аренда недвижимости. Это может увеличить ваш ежемесячный денежный поток за счет дохода от аренды. Это может быть жилое или коммерческое помещение.
• Фиксировать и переворачивать. Здесь вы покупаете недвижимость, которая требует ремонта, затем ремонтируете ее и продаете по более высокой цене.
• REITs. Это означает инвестиционный фонд недвижимости. Это инвестирование в коммерческую недвижимость для обычных людей (не миллионеров). Fundrise — отличная платформа для проверки.

7. Прямая поставка

К 2021 году ожидается, что 2.14 миллиардов человек будут делать покупки в Интернете, и это будет самым большим числом за всю историю.

Вот почему открытие собственного магазина электронной коммерции на такой платформе, как Shopify, может помочь вам получать пассивный доход. Способ доставки:

• Начните с создания веб-сайта (вы можете сделать это через Shopify).
• Добавьте на свой сайт товары определенных производителей.
• Когда человек покупает этот продукт, он доставляется производителем, а не вами.
• Вы платите за товары, но зарабатываете больше, чем отпускная цена.

Прямая доставка уникальна тем, что вам не нужно искать и хранить инвентарь. Вы просто создаете сайт и управляете им. Как только ваш сайт будет построен и продвигается должным образом, вы можете начать продавать товары и зарабатывать деньги, пока вы спите.

8. Создайте канал на YouTube.

Как и блогеры, не все ютуберы собираются разбогатеть. Такова реальность. Но YouTube — это интересный способ рассказывать истории, создавать поделки, предлагать учебные пособия и многое другое.

Вы зарабатываете деньги на YouTube с помощью:

• Доход от рекламы. Ссылки на ваши видео приводят зрителей к продуктам и услугам, которые они могут приобрести.
• Спонсорство. Не совсем пассивный, но вы можете получать деньги за продвижение продуктов и компаний, в которые вы верите.
• Создание собственных продуктов. Это может быть сувенир, курсы, которые вы продаете через свой веб-сайт и т. Д.

Послушайте Эпизод 34 подкаста Laptop Empires , чтобы узнать, как Талаат Макнили из His & Her Money создал и расширил свой канал на YouTube.

9. Продам стоковые фото

Для профессиональных фотографов и любителей вы можете продавать свои фотографии на сайтах стоковых фотографий, таких как Shutterstock, SmugMug, iStock и других.

В зависимости от сайта вы можете заработать от 20% до 60% от стоимости загрузки контента.

10. Написать электронную книгу

С помощью Amazon Kindle Direct Publishing начинающие авторы могут писать и продавать электронные книги для получения пассивного дохода. Вложения здесь очевидны — вам действительно нужно написать книгу!

Когда вы публикуете свою книгу самостоятельно, вы полностью контролируете свою книгу.Но это не так просто, как кажется. Это требует знания того, что читатели хотят прочитать, умения продавать вашу книгу и многого другого. К счастью, есть люди, дающие отличные практические советы о том, как начать.

11. Продать на Amazon FBA

FBA расшифровывается как Fulfillment by Amazon. Это сервис от Amazon, который позволяет отдельным продавцам находить товары, которые они хотели бы продать, доставлять их на Amazon, а затем позволять Amazon заботиться о продаже и доставке продукта покупателям.

Через Amazon FBA можно продавать все, что угодно, например:

• Книги
• Розничный арбитраж
• Товары оптом
• DVD

У меня есть родственник, который недавно бросил свою обычную работу в качестве лицензированного CPA, заработав более 25 000 долларов в первый год продажи подержанных книг через Amazon FBA. Для этого нужно было всего несколько часов в неделю искать книги (у Amazon есть инструмент, который упрощает поиск книг для продажи). Если учесть, что Amazon занимается продажей, доставкой, платежами и обслуживанием клиентов, вы увидите, насколько это пассивно.

12. Купить существующий сайт

Из того, что вы читали ранее о создании блога, вы можете сказать, что это требует много работы и времени. Могут пройти месяцы, прежде чем ваш сайт начнет приносить вам прибыль. Некоторые люди ускоряют этот процесс, покупая существующие веб-сайты, которые могут стоить более 1000 долларов.

Вы можете найти существующие блоги и веб-сайты для продажи на Flippa, , который дает вам такую ​​информацию, как:

• Название и ссылка на сайт
• Возраст местонахождения
• Тип сайта
• Чистая прибыль в месяц

Как и в случае с любыми другими денежными вложениями, вам действительно нужно изучить каждый сайт, прежде чем продолжить.

13. Музыкальная лицензия

Как и продажа стоковых фотографий, продажа созданной вами музыки — еще один возможный источник пассивного дохода. Веб-сайты, продающие вашу музыку, взимают комиссию, и вы зарабатываете деньги, когда кто-то покупает вашу музыку для использования в видеороликах YouTube, видеоиграх, рекламе и т. Д.

Вот несколько популярных сайтов по продаже вашей музыки:

14. Создавать и продавать нестандартные товары

Для творческих людей, которые ищут выход, который позволяет им получать пассивный доход, вы можете создавать изображения для продажи на рубашках, плакатах, кофейных кружках, шляпах, чехлах для телефонов и т. Д.После того, как вы выполните проектную работу, следующие веб-сайты смогут создавать и продавать для вас продукты:

15. Продать приложение

Для тех из вас, у кого есть навыки программирования, создание и продажа приложения — еще один способ заработать деньги, пока вы спите. Вы вкладываете деньги, используя свои навыки и время, необходимое для создания приложения, но как только вы его создали, вы получаете пассивный доход от продажи приложения.

Даже продажи мобильных приложений, выставленных на продажу за доллар или два, со временем увеличиваются.

Пошаговое руководство по зарабатыванию денег во время сна

Теперь, когда вы знаете все варианты, рассмотрим, с чего начать.

1. Знайте, какие инвестиции вы хотите сделать

Помните начало этой статьи? Для получения пассивного дохода требуются какие-то инвестиции, денежные или время / энергия.

• Если вы хотите инвестировать свое время и энергию… Возьмите те навыки, увлечения или интересы, которые у вас уже есть, и используйте их, чтобы обосновать свой выбор пассивного дохода. Возьмем, к примеру, ведение блога: подумайте, о чем вы хотите вести блог, почитайте блоги по этой теме и начните общаться с этими блоггерами.
• Если вы можете сделать денежное вложение… Поймите, сколько денег у вас есть и какие проекты вам интересны.

2. Изучите возможные варианты

Начало любого бизнеса или инвестиций должно происходить только после того, как вы узнаете как можно больше о каждом варианте. Вы должны понимать риск, первоначальные инвестиции, потенциальную прибыль и т. Д.

Исследования требуют времени, но они защищают любые инвестиции, которые вы делаете.

3.Начало работы

Даже инвестирование в фондовый рынок требует некоторой работы. Это поиск брокера, покупка акций и т. Д. Что касается других источников пассивного дохода, опять же, например, ведение блога, вы должны начать свой блог, прежде чем сможете начать зарабатывать.

Для получения пассивного дохода, требующего предварительных усилий, именно здесь вы будете проводить большую часть своего времени. Это может показаться сложным, но используйте свои цели в качестве мотивации.

4. Поддерживайте исходный код

Весь пассивный доход требует периодического обслуживания и ухода.Будь то рост вашего онлайн-трафика, корректировка вашего портфеля акций или настройка ваших курсов. Это минимальная работа, учитывая то, что вы уже сделали, но она гарантирует, что вы продолжите зарабатывать деньги, пока спите после первоначального вложения.

5. Повторите процесс

Говорят, что у большинства миллионеров семь источников дохода. Это еще не вся активная работа … помните, что в сутках не так уж много часов.

Ваш первый источник пассивного дохода — это отправная точка.Продолжайте находить новые вещи, в которые можно вкладывать свои деньги и время. Продолжайте вращать колесо, чтобы увидеть, как растет ваше богатство.

5 способов заработать деньги во сне

Представьте, что вы ложитесь спать ночью и просыпаетесь на следующее утро с деньгами в банке. Это может звучать как жульничество или жульничество, но на самом деле можно создать домашний бизнес, который будет работать на вас, даже когда вы спите, проводите время с семьей или занимаетесь любым другим делом.

Что такое пассивный доход?

Этот термин, который часто называют пассивным доходом, используется неправильно.Да, вы можете зарабатывать деньги, пока спите, но это не так просто, как настроить и забыть. Чтобы зарабатывать деньги, ничего не делая, нужны планирование и система. По сути, пассивный доход предполагает зарабатывание денег на чем-то после первоначального вложения времени или денег. Например, если вы покупаете акции, они могут заработать (или потерять) деньги после того, как вы совершите покупку (денежное вложение). Или, если вы напишете хит, вы можете продолжать зарабатывать деньги каждый раз, когда эта песня проигрывается. Вы однажды потратили время на его написание, а он продолжает приносить деньги.

Хотя пассивный доход требует первоначальных вложений времени и / или денег, как только вы его создали, его можно поддерживать с минимальными усилиями. Если вы хотите создать бизнес, который будет работать, даже если вы этого не сделаете, вот несколько идей.

1. Ведение блога

Ведение блога может быть одной из самых продолжающихся трудоемких идей в этом списке, но все же его можно создавать и управлять им в режиме неполного рабочего дня. Лучшие блоги для пассивного дохода предлагают востребованную и интересную информацию.Блоги, которые предоставляют информацию, имеют множество вариантов монетизации, в том числе:

• Партнерский маркетинг
• Фиды контекстных объявлений, такие как Google AdSense
• Продажа рекламного места напрямую
• Продажа цифровых продуктов, созданных вами
• Спонсорство

Уловка к успеху в блогах, помимо регулярного качественного контента, заключается в маркетинге для увеличения читательской аудитории. Для самых пассивных усилий вы можете использовать SEO, чтобы поисковые системы могли помочь вам доставить трафик.Тем не менее, хорошо иметь множество других вариантов маркетинга, многие из которых могут включать в себя системы и автоматизацию, такие как маркетинг по электронной почте и социальные сети.

2. Список рассылки

У каждого бизнес-сайта или блога должен быть список рассылки, но не каждому списку рассылки нужен большой веб-сайт или блог. Фактически, с помощью сжатой или целевой страницы и страницы с благодарностью вы можете получить пассивный доход через список адресов электронной почты.

Как и в блоге, ваш информационный бюллетень по электронной почте должен содержать полезную информацию или советы, потому что люди не подписываются на то, чтобы их продавали.Однако, наряду с вашими статьями и советами, вы можете продвигать партнерские продукты, свои продукты, продавать рекламные места и даже привлекать спонсоров.

Вы можете сделать свой список рассылки еще более удобным, используя автоответчик или кампанию. Вы заранее тратите время на написание и настройку электронных писем, а затем служба листинга делает всю работу, отправляя ваши электронные письма подписчикам неделю за неделей, месяц за месяцем. Это лучше всего работает с вечнозеленым контентом, а не с актуальными идеями и новостями.Например, вы можете настроить рассылку новостей по электронной почте на 52 недели (один год) о безглютеновой кулинарии или фитнесе старше пятидесяти. Просто заранее напишите и настройте электронные письма в автоответчике или кампании, и подписчики будут получать информацию автоматически каждую неделю.

Как и в случае с блогами, ваша текущая работа будет заключаться в продвижении вашего информационного бюллетеня по электронной почте для привлечения подписчиков.

3. Информационные продукты

Создание электронных книг, онлайн-курсов и другого цифрового контента — один из лучших способов заработать деньги, пока вы спите.Хотя на их создание уходит много времени, после того, как вы их создали и настроили систему для их продажи (например, веб-сайт или Amazon), все, что вам осталось, — это маркетинг.

Подобно списку адресов электронной почты, система все делает автоматически. Система принимает заказ, обрабатывает платеж и доставляет цифровой продукт. Вы даже можете создать партнерскую программу, чтобы у вас могла быть команда людей, которые будут продавать для вас, дублируя ваши усилия и увеличивая свой маркетинговый охват в геометрической прогрессии. Если вы используете такой сервис, как ClickBank, для управления своей партнерской программой, вам даже не нужно сокращать партнерские чеки.Clickbank сделает это за вас.

Но, как и все варианты дохода в Интернете, успех в создании информационных продуктов достигается только за счет наличия продукта, который люди хотят или в котором нуждаются, и маркетинга для увеличения продаж.

4. Дропшиппинг

Казалось бы, продажа материального продукта не будет пассивным источником дохода, но с дропшиппинг-бизнесом это может быть. Поставщики дропшиппинга поставляют все; продукта, упаковки и доставки, в том числе с использованием вашей торговой марки. Все, что вам нужно сделать, это продать продукт.Существует множество способов продвижения продукта прямой поставки, в том числе через ваш веб-сайт, сайт электронной коммерции, через eBay или программу выполнения Amazon.

Кроме того, варианты прямой доставки теперь включают печать по запросу, что означает, что вы можете создавать футболки, кружки и другие настраиваемые предметы и продавать их через методы прямой доставки.

Обратной стороной дропшиппинга является обеспечение запасов, качества продукта и, в некоторых случаях, высоких оптовых цен. С учетом сказанного, если вы не хотите возиться с запасами или доставкой, дропшиппинг может стать отличным вариантом.

5. Роялти

Роялти больше всего связаны с книгами и музыкой и, по сути, представляют собой процент от продаж. Например, если вы пишете книгу, издатель может предложить ее опубликовать и будет платить вам гонорар (процент от продажи) за каждую проданную книгу. Из всех вариантов пассивного дохода это самый труднодостижимый. Во-первых, сложно заставить издателя или другую компанию покупать и продавать ваши творческие работы. Кроме того, сумма, которую вы зарабатываете за продажу, часто бывает очень низкой; возможно, несколько центов от продажи за 10 долларов.Наконец, по крайней мере, в книгоиздании гонорары обычно выплачиваются только каждые шесть месяцев и только в том случае, если вы заработали какой-либо аванс, который вы могли бы получить. Аванс похож на ссуду, и ее нужно вернуть, прежде чем вы начнете получать деньги.

Другой вариант — самостоятельная публикация, в которой вы являетесь издателем. Ставки роялти за самостоятельную публикацию электронных книг в таких магазинах, как Amazon, как правило, выше (от 30% до 70%) и выплачиваются ежемесячно. Аванса нет, и вам нужно будет потратить деньги на редактирование и другие услуги по подготовке книг, но в конечном итоге вы можете заработать больше.

Как богатство и расовая принадлежность влияют на сон

Расовое неравенство. Дифференциация доходов. Есть еще одна причина неравенства в США — и она ближе к дому, чем вы думаете.

Самые последние данные CDC показывают, что в нашем сне наблюдается неравенство. Короче говоря, богатые белые люди спят лучше, чем более бедные люди других рас.

Опрос почти 500 000 взрослых американцев, проведенный CDC, выявил прямую связь между семейным доходом и сном, а также между расой и сном.Ваша раса напрямую связана с продолжительностью и качеством вашего сна. Более того, дальнейшие исследования показывают, что несправедливость сна начинается с раннего возраста.

Недостаток сна — это не только отсутствие сна. Плохой сон способствует множеству других проблем, включая снижение когнитивных функций, нарушение психического здоровья, увеличение веса (и связанные с ним состояния здоровья, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания), а также повышение риска смерти на 30 процентов.

Все эти сопутствующие проблемы возникают из-за неравномерного сна и усугубляют более серьезные системные проблемы, влияющие на этническое и расовое неравенство.В этой статье мы рассматриваем последние исследования CDC и других организаций относительно неравенства сна и основных факторов, которые способствуют и ухудшают разрыв сна в Америке.

Продолжайте читать, чтобы понять, чем объясняется эта эпидемия неравенства сна и почему это важно.

Система наблюдения за поведенческими факторами риска — это регулярное обследование, которое CDC проводит для оценки состояния здоровья нашей нации. Они спросили 444 306 взрослых во всех 50 штатах и ​​округе Колумбия об их режимах сна и получили впечатляющие результаты.

В целом, более одной трети взрослых регулярно сообщали о том, что спали меньше рекомендованных 7 часов, что привело к тому, что CDC объявил лишение сна эпидемией общественного здравоохранения. К сожалению, это тоже социально-экономическая эпидемия.

Центр контроля заболеваний также обнаружил связь между гонкой и коротким сном. Треть белых американцев сообщают о коротком сне на регулярной основе. Это число кажется тревожно высоким, пока вы не сравните его с любой другой расой — каждая из которых сообщала о коротком сне в большей степени, чем белые американцы.

Чернокожие, представители разных рас, коренные жители Гавайев и островов Тихого океана больше всего страдают от недосыпания, почти половина из них (от 44 до 46 процентов) спит менее 7 часов каждую ночь.

Данные CDC относятся только к взрослым американцам. К сожалению, другие исследования показывают, что этот недосып начинается намного раньше — в детстве.

В метаанализе 2017 года были рассмотрены результаты 23 исследований, в каждом из которых наблюдались расовые различия в сне среди американских детей в возрасте от 6 до 19 лет.В целом их выводы следующие:

• Более двух третей американских подростков регулярно спят менее 8 часов. (В то время как взрослым требуется от 7 до 8 часов сна, подросткам на самом деле нужно 9, поэтому исследователи использовали 8 часов в качестве базового уровня для короткого сна среди подростков.)
• У белых детей было больше шансов высыпаться, чем у детей других рас, особенно у чернокожих и латиноамериканских детей.
• Темнокожие дети даже чаще недосыпали, чем латиноамериканские дети.
• Эти результаты оставались стабильными во всех возрастных группах, независимо от того, рассматривалось ли исследование в основном детей школьного возраста (от 6 до 13 лет) или только подростков (от 14 до 19 лет).

Негативное влияние короткого сна на детей из числа расовых меньшинств проявилось быстро. Те, кто спал меньше и ложился спать позже (или просыпался раньше), через пять лет имели больше шансов набрать лишний вес. С другой стороны, те, кто регулярно наблюдал за здоровым сном, с большей вероятностью демонстрировали лучшую успеваемость и способности к рассуждению.Связь между сном и успеваемостью настолько сильна, что некоторые исследования даже пришли к выводу, что лучший сон сам по себе является предиктором лучших оценок.

Интересно, что исследователи также заметили, что не существует простого решения проблемы неравенства сна у детей. В некоторых исследованиях тестировалось внедрение мероприятий на базе школы, таких как программа обучения сна, проводимая учащимися в классе или с помощью текстовых сообщений.

Хотя эти программы имели некоторый успех, успех был ограничен только белыми учащимися, что позволяет предположить, что существуют серьезные препятствия, мешающие детям из числа меньшинств получить полноценный сон, помимо отсутствия информации о его важности.Другими словами, речь идет не только о том, чтобы научить детей важности сна; необходимо решить другие системные проблемы, чтобы они могли эффективно применять полученные знания.

Есть расовые различия в качестве сна, тоже

Исследование за исследованием показывают, что меньшинства чаще спят меньше за ночь, чем белые американцы. Кроме того, они чаще спят слишком много. Что касается афроамериканцев, то вероятность того, что они спят долго, на 62 процента выше, чем у белых американцев.

Мы много говорили о коротком сне, но продолжительный сон может в равной степени нанести ущерб качеству жизни, а также физическому и эмоциональному благополучию. Как и короткий сон, длительный сон (определяемый как более 9 часов в сутки для взрослых) связан с повышенным риском смертности. Чрезмерный сон также является частым признаком психических расстройств, таких как депрессия.

В целом, исследования неизменно показывают, что меньшинства, особенно чернокожие и латиноамериканцы, менее склонны к «здоровому» сну (от 7 до 8 часов).Они гораздо чаще спят слишком мало или слишком много.

К сожалению, их проблемы со сном на этом не заканчиваются. Сон у них также менее спокойный.

Например, исследование 164 взрослых, проведенное в 2013 году, показало, что афроамериканцы проводят на 5 процентов меньше времени в глубоком сне и больше в легком сне, чем белые американцы.

Глубокий сон — важная стадия сна для нашего физического здоровья, поскольку именно на этой стадии наше тело восстанавливается и восстанавливается после дневных нагрузок.Недостаток глубокого сна может повлиять на то, как ваше тело усваивает глюкозу, что в конечном итоге может привести к диабету 2 типа, состоянию, от которого уже непропорционально страдают чернокожие и латиноамериканцы.

Исследование, проведенное в 2010 году с участием почти 10 000 человек, также обнаружило тесную взаимосвязь между уровнем дохода, этнической принадлежностью и качеством сна. Афроамериканцы и латиноамериканцы были более чем на 50 процентов чаще испытывали плохой сон, чем белые участники, а те, кто был ниже уровня бедности, почти в 3 раза чаще испытывали плохой сон, чем самые богатые участники.

Другой опрос, проведенный в 2013 году с участием более 4000 человек, оценил, как социально-экономические факторы влияют на отдельные проблемы со сном, такие как храп или трудности с засыпанием. Основные выводы:

• Люди, которым, скорее всего, было трудно засыпать ночью (на 30 минут или дольше), были чернокожими, не имели частной страховки или испытывали отсутствие продовольственной безопасности (последние два показателя являются индикаторами бедности).
• Отсутствие продовольственной безопасности было также связано с трудностями при засыпании, слишком ранним пробуждением или ощущением нехватки сил после сна.
• Храп был более распространен среди лиц, считавшихся небелыми латиноамериканцами, не имеющих образования или испытывающих отсутствие продовольственной безопасности.

Центр контроля заболеваний изучил, как бедность влияет на сон. При определении «статуса бедности» CDC смотрит на то, где находится ваш доход по отношению к федеральному порогу бедности. На момент опроса федеральный порог бедности составлял 11 670 долларов для одного домохозяйства и 23 850 долларов для семьи из четырех человек.

Как видите, вероятность короткого сна (менее 7 часов) увеличивалась с увеличением бедности:

Независимые исследователи также обнаружили корреляцию между лучшим сном и более высоким уровнем дохода.

На приведенном ниже графике «1 уровень дохода» соответствует 16 000 долларов, а «7 уровень дохода» представляет тех, кто зарабатывает более 100 000 долларов.Примечательно, что участники с более низким уровнем дохода проводили больше времени в постели, но спали значительно меньше, что позволяет предположить, что большую часть этого времени можно провести, испытывая беспокойство и беспокойство, которые способствуют бессоннице.

Точно так же статус занятости также коррелирует с качеством сна. В приведенной ниже таблице в качестве исходных данных представлены работающие люди, поскольку они с наименьшей вероятностью будут сообщать о нарушениях сна. Все формы безработицы тесно связаны с нарушением сна, и те, кто не может работать, сообщают о худшем из всех сне:

Связь между доходом и сном работает в обоих направлениях.Согласно отчету Harvard Business Review за 2018 год, чем выше ваш доход, тем лучше вы спите.

Исследователи опросили 35 000 бизнес-лидеров и обнаружили взаимосвязь между количеством сна и бизнес-ролью. Чем выше их должность, тем больше человек спит, причем больше всего спят руководители высшего звена. Учитывая, что руководители высшего звена также имеют очень высокие семейные доходы, эти результаты подтверждают более широкую тенденцию, согласно которой финансовая безопасность идет рука об руку с улучшением сна.

Проблема с недосыпом в Америке в том, что это циклическая проблема. Люди с низкими доходами, а также цветные люди должны справляться со сложной системой недостатков. Эти препятствия, многие из которых взаимосвязаны, затрудняют достижение хорошего сна.

Мы рассматриваем эти способствующие факторы в разделах ниже.

Меньше времени для сна

Бедные люди обычно работают на нескольких работах, чтобы свести концы с концами. Когда вы работаете днем ​​и в ночную смену где-то еще, у вас просто меньше времени на сон.

Около 15 процентов американской рабочей силы работают на нескольких работах. Эти люди на 61 процент чаще спят менее 6 часов в будние дни, поскольку большую часть своего времени они проводят на нескольких работах и ​​добираются до них. Эти люди также с большей вероятностью будут иметь ненормированный рабочий день, начинать работу раньше и заканчивать ее позже, чем другие, что не позволяет им соблюдать регулярный график сна.

Исследования показывают, что люди, которые работают на нескольких работах, также имеют тенденцию к нарушению циркадных ритмов, поскольку они с большей вероятностью будут работать дольше и позже ночью.Это увеличивает риск получения травм на рабочем месте и затрудняет засыпание, когда им нужно.

Кроме того, поскольку джентрификация продолжает отталкивать людей с низкими доходами от центра города, где есть рабочие места, их работа, вероятно, будет связана с более длительными поездками на работу. Даже с общественным транспортом, чем дальше вы путешествуете, тем дороже добраться до работы, истощая и без того ограниченный низкий доход.

Связь между недосыпанием и плохим здоровьем

Результаты CDC показывают, что в среднем расовые меньшинства чаще пропускают хороший сон, чем белые американцы.Но сколько именно сна они упускают?

Согласно одному исследованию,

чернокожих американцев за ночь спят на 1 час меньше. В другом исследовании разница во сне между чернокожими мужчинами и белыми женщинами составила 82 минуты. Это значительная разница, и потери быстро накапливаются.

Длительное лишение сна, подобное тому, которое испытывают чернокожие и латиноамериканцы, является фактором риска для ряда проблем со здоровьем, особенно ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Двумя наиболее распространенными нарушениями сна являются обструктивное апноэ сна (СОАС), и бессонница. Как правило, они затрагивают до 15 процентов населения. ОАС — это связанное со сном нарушение дыхания, при котором человек испытывает временные задержки дыхания во время сна, снижая качество сна и уровень кислорода, одновременно увеличивая стресс и дневную сонливость.

OSA более чем в два раза чаще встречается у чернокожих американцев, чем у белых американцев. Американцы латиноамериканского и китайского происхождения также чаще, чем белые люди, страдают нарушениями дыхания во сне.Среди детей у чернокожих детей в четыре-шесть раз больше шансов заболеть ОАС, чем у белых.

Кроме того, существует сильная сопутствующая патология между OSA и гипертонией , заболеванием, которое уже непропорционально поражает чернокожих американцев. В целом 30 процентов людей с гипертонией страдают ОАС. Для чернокожих американцев это число стремительно возрастает до 90 процентов.

OSA также связано с ожирением и диабетом , которые также часто сопутствуют друг другу — и аналогичным образом представляют значительно более высокий риск для чернокожих и латиноамериканцев.Чернокожие люди в два раза чаще страдают коротким сном, чем белые, а те, кто часто спит, на 55 процентов чаще страдают ожирением.

Те же циркадные ритмы, которые контролируют наш сон, также регулируют другие гормоны, включая гормоны аппетита, такие как грелин и лептин. Когда вы спите меньше или плохо спите, производство грелина резко возрастает, повышая аппетит и приводя к увеличению веса, что может вызвать ожирение и диабет.

Снова и снова исследования показывают, что меньшинства и представители более низких социально-экономических групп имеют более высокий риск как нарушений сна, так и последствий для здоровья, которые могут развиться из-за нарушения сна.Улучшение сна позволяет улучшить психическое и физическое здоровье, но для многих меньшинств достижение лучшего сна является сложной задачей из-за системных препятствий на пути к равенству.

Субоптимальные условия сна

Небелым людям труднее найти лучшую работу и жилье из-за дискриминации. Небезопасное жилище может привести к нестабильности дома, что увеличивает стресс для всех членов семьи. Дети подвергаются особому риску, поскольку выходом из бедности может быть лучшее образование, но если напряженная семейная жизнь мешает их сну, они с большей вероятностью пропустят школу или испытают ухудшение своей успеваемости из-за недосыпания.

Более бедные районы также, как правило, хуже подходят для сна. Они, как правило, многолюдные и городские, а это означает, что в жилых помещениях больше светового загрязнения и шумнее. Идеальная среда для спальни — это прохладная, темная и тихая обстановка, а шумные городские районы обычно не подходят для этого. Соответственно, люди, которые испытывают плохое качество сна, также с большей вероятностью будут иметь более плохую среду сна (по оценке бонуса или температуры).

Однако в одном исследовании отслеживалось качество сна подростков, проживающих в городских районах.Хотя большинство из них спали меньше рекомендованных 9 часов, у людей с более низким социально-экономическим статусом продолжительность, качество и постоянство сна были значительно хуже. Таким образом, люди с высоким или средним социально-экономическим статусом могут лучше спать, даже если они находятся в городской среде. Переполненное домашнее хозяйство может быть более надежным предиктором более короткого сна.

Нельзя сбрасывать со счетов влияние домашних условий и условий сна. Одно исследование переместило участников из переполненных трущоб в Буэнос-Айресе в простой модульный дом.После переезда качество сна и общее качество жизни участников резко улучшились, что привело авторов к выводу, что даже «минимальное улучшение качества базового жилья может значительно улучшить качество сна».

Низшее образование, меньше сна

Хотя это не столько однозначная связь, сколько с доходом домохозяйства, уровень образования также, по-видимому, связан с неравенством сна. В некотором смысле это имеет смысл, поскольку большее образование обычно коррелирует с более высокими доходами домохозяйства (хотя и не всегда).

Согласно одному исследованию, люди с ученой степенью или выше с наибольшей вероятностью будут наслаждаться здоровым сном. 70 процентов из них спят от 7 до 8 часов в сутки, с 67 процентами бакалавров. Отсюда следует большое падение: менее 60 процентов людей с дипломом младшего специалиста или менее регулярно спят здоровый сон.

Другие исследования показали аналогичные результаты. Люди с меньшим образованием, как правило, сообщают о более нарушенном сне. На приведенной ниже диаграмме представлено соотношение шансов жалоб на сон по уровню образования, с выпускниками колледжей в качестве исходных данных.Те, кто закончил среднюю школу или колледж, в 1,2–1,3 раза чаще сообщали о нарушении сна, чем выпускники колледжей, в то время как те, кто не окончил среднюю школу, в 1,35–1,65 раза чаще сообщали о нарушении сна:

Другое исследование составило график количества сна, полученного участниками за 34 года. Была четкая взаимосвязь между уровнем завершенного образования и количеством сна участников в среднем.У тех, кто не окончил среднюю школу, вероятность короткого сна на 5-10% выше:

Касательно, исследование отметило, что по всем параметрам продолжительность сна со временем уменьшалась. Это происходит естественным образом, поскольку нейроны, регулирующие наш сон, отмирают с возрастом.

Однако исследователи заметили, что вероятность короткой продолжительности сна у афроамериканцев и испаноязычных американцев значительно выше, чем у белых американцев. Лучшие условия жизни и социально-экономический статус оказали сильнейшее опосредованное влияние на неравенство.Это предполагает, как и многие другие исследования, что препятствия для сна, с которыми сталкиваются меньшинства, вызваны более крупными системными проблемами, такими как джентрификация, дискриминация и отсутствие доступа к лучшей работе, социальным и образовательным возможностям.

Так же, как исследования показывают, что неравенство сна начинается в детстве, так же как и его влияние на академическую успеваемость. Отчет Американской психологической ассоциации подтвердил выводы о том, что дети с более низким социально-экономическим статусом с большей вероятностью будут иметь короткий сон, более низкое качество сна и меньшую постоянство сна.У них также чаще наблюдались нарушения сна.

Кроме того, в то время как ученики из младших и средних классов демонстрировали схожую успеваемость, когда они наслаждались оптимальным сном, если их сон ухудшался, пострадали только когнитивные способности детей из низших классов. Хуже того, два года спустя исследователи смогли определить влияние плохого сна на их успеваемость (и поведенческие проблемы в школе).

Проблемы сна и доходов, представленные психическим здоровьем

У людей из малообеспеченных семей чаще возникают проблемы с психическим здоровьем, и у них меньше ресурсов для решения этих проблем.Эта тенденция сохраняется и для людей, живущих в крайней нищете. До трети бездомных в стране страдает тяжелыми психическими заболеваниями — по сравнению с 4,5% от общей численности населения.

Хуже того, когда люди бедны, они с меньшей вероятностью получат лечение для своего психического здоровья. Это может быть связано с множеством причин, в том числе отсутствием свободного времени для посещения врача, отсутствием страховки или общей неспособностью платить. В результате их психическое здоровье ухудшается, что еще больше влияет на качество их жизни и сон.

Стресс-факторы бедности могут в первую очередь привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как тревога и депрессия. В свою очередь, проблемы психического здоровья затрудняют оптимальную успеваемость в школе и на работе, что может продолжить цикл бедности.

Проблемы со сном — частый побочный эффект многих расстройств психического здоровья, включая тревогу, депрессию и биполярное расстройство. Нарушение сна также увеличивает риск самоубийства.

Уровни стресса растут, особенно среди американских меньшинств

Люди, живущие в бедности, часто испытывают нехватку продовольствия, жилья и работы.Если вы беспокоитесь о том, что сможете купить продукты на ужин завтра, оплатить аренду или благополучно добраться домой, вы живете в состоянии постоянного стресса.

Стресс активирует вашу нервную систему, заставляя вас чувствовать себя бодрым, поэтому, когда у вас есть время поспать, гораздо труднее расслабиться в достаточной степени, чтобы заснуть. Неудивительно, что люди, которые считают, что живут в более безопасных районах, обычно сообщают о более высоком качестве сна. Однако те, кто этого не делает, чаще страдают от стресса и в результате хуже спят.

Разница во сне между черными и белыми американцами огромна. Как и несоответствие между их уровнями стресса.

Хуже того, это неравенство увеличилось в последние годы. Недавнее исследование выявило влияние на сон почти 400 000 взрослых американцев в период с 2004 по 2017 год. Они отметили, что в целом наблюдается растущая тенденция того, что американцы меньше спят. Они объяснили это резкое изменение экономической нестабильностью, вызванной рецессией 2008 года, социальным стрессом и использованием технологий (использование смартфонов негативно влияет на сон).

Все чаще используют смартфоны, но экономическая нестабильность и социальный стресс непропорционально затрагивают американское меньшинство, среди которых увеличение продолжительности короткого сна было выше, чем среди белых. Количество чернокожих и латиноамериканцев, страдающих коротким сном, увеличилось почти на 7 процентных пунктов за этот период времени по сравнению с 2 процентными пунктами для белых американцев.

Дискриминация — еще одна причина стресса и предиктор плохого психического здоровья.В исследовании, которое выявило различия в глубоком сне среди белых и чернокожих американцев, участников также опросили о том, чувствовали ли они, что испытывают дискриминацию из-за своей расы или этнической принадлежности. Те, кто чувствовал, что они подвергались большей дискриминации, как правило, меньше спали.

Многочисленные исследования также документально подтвердили негативное влияние расовой дискриминации на кровяное давление. Повышенное кровяное давление вызывает повышенное возбуждение, которое приводит к бессоннице и ухудшению качества сна.

Помимо воздействия на стрессы, в одном исследовании выяснялось, может ли расовая дискриминация сама по себе быть независимым предиктором нарушения сна. Используя данные Системы наблюдения за поведенческими факторами риска 2006 года, они обнаружили, что чернокожие американцы почти в 7 раз чаще сообщают о расовой дискриминации в медицинских учреждениях, чем белые американцы. Расизм был связан с повышенным в 2–2,6 раза риском дневной усталости и нарушения сна.

В недавнем исследовании 2019 года наблюдались эффекты аккультурационного стресса и дискриминации среди латиноамериканского населения в США.S. Те, кто страдает от хронического стресса, с большей вероятностью будут иметь проблемы со сном, причем последствия еще более выражены среди безработных. «Влияние стресса аккультурации на бессонницу сильнее среди неработающих латинян, — сказала Кармела Алькантара, доктор философии, ведущий автор исследования. «Они могут проводить больше времени в постели и размышлять или больше спать в течение дня».

Взаимосвязь между стрессом и плохим сном работает в обоих направлениях: чем больше вы испытываете стресс, тем тяжелее спать — и чем меньше вы спите, тем больше стресса вы испытываете.

Отсутствие продовольственной безопасности способствует стрессу и ухудшению здоровья

Домохозяйства с низкими доходами, особенно те, кто живет за чертой бедности, могут страдать от отсутствия продовольственной безопасности. В 2018 году 11 процентов американцев (или 14,3 миллиона человек) испытывали периоды, когда они не были уверены в своей способности получить доступ к достаточному количеству еды для себя или своей семьи.

Исследования по этому вопросу показали, что отсутствие продовольственной безопасности связано с ухудшением качества сна. Это может выглядеть как долгое засыпание в дополнение к меньшему количеству сна каждую ночь.Дети особенно уязвимы, поскольку маленькие дети в семьях с отсутствием продовольственной безопасности демонстрируют плохое качество сна независимо от режима сна, продолжительности сна или других факторов.

Отсутствие продовольственной безопасности также может быть связано с проблемами, влияющими на плохое здоровье и ожирение, поскольку люди, борющиеся с этой проблемой, чаще страдают диабетом 2 типа и сердечными заболеваниями.

Точно так же, как ваш уровень дохода влияет на ваш сон, он также влияет на пищу, которую вы можете себе позволить, что, в свою очередь, влияет на ваш сон.Низкокачественные диеты, например, состоящие из чрезмерно сладкой, жирной или другой несвежей пищи, как правило, приводят к более низкому качеству сна.

Множественные исследования связывают уровень бедности с худшими показателями здоровья. К сожалению, лучшая еда стоит дороже, и зачастую она больше, чем могут себе позволить бедные.

Влияние плохого сна на воспитание детей и развитие ребенка

Плохой сон имеет также не связанные со здоровьем циклические последствия, которые приводят к дальнейшему увеличению неравенства.Например, лучший сон — необходимое условие для лучшего воспитания детей.

Как и любой другой человек, когда родители спят больше, они меньше подвержены стрессу, более сосредоточены и более эмоционально стабильны. Без достаточного сна их уровень стресса повышается, снижается их внимание и память, и они становятся более эмоционально непостоянными.

У родителей, находящихся в состоянии стресса, независимо от того, испытывают ли они стресс из-за недостаточного сна или доступа к меньшим социально-экономическим ресурсам (или и того, и другого), у них меньше времени и терпения, чтобы заботиться о своих детях.У них может не быть времени помогать своим детям с домашним заданием, а если у них есть время, они могут обнаружить, что их мысли блуждают, поэтому они не могут эффективно решать сложные математические задачи. Из-за нарушения их памяти они могут забыть забрать детей из школы. А с меньшей эмоциональной стабильностью они могут быть более склонны к вспышкам гнева, что может ухудшить их отношения с ребенком.

Конечно, это все гипотезы, но они демонстрируют более широкие последствия плохого сна в качестве родителей — и то, как это может привести к более серьезным недостаткам для их ребенка.

И хотя эти конкретные примеры являются гипотетическими, есть свидетельства связи между хорошим сном и воспитанием детей. Недавнее исследование Университета Иллинойса показало, что матери, которые либо недосыпают, либо имеют более длительный латентный период сна (трудности с засыпанием), более склонны к снисходительному стилю воспитания — академический термин для воспитания с слабой или непоследовательной дисциплиной. В свою очередь, такой стиль воспитания был связан с повышенной уязвимостью подростков к рискованному поведению, например, пропуску школы или злоупотреблению психоактивными веществами.

«Мы обнаружили, что когда матери недосыпали или спали плохого качества, это сказывалось на их уровне вседозволенности по отношению к подросткам», — сказала доктор Келли Ту, ведущий автор исследования. «Может случиться так, что они более раздражительны, испытывают нарушение внимания или настолько устали, что менее последовательны в воспитании детей».

Ту и ее коллеги-исследователи отметили корреляцию между социально-экономическим статусом и расой матерей в своем исследовании, а также влияние плохого сна на их стиль воспитания.Как и их сверстники, не принадлежащие к меньшинствам, когда афроамериканские матери или женщины из семей с более низким социально-экономическим статусом лучше спали, они с меньшей вероятностью проявляли снисходительное воспитание. Однако, когда они стали хуже спать, они продемонстрировали более высокий уровень снисходительного воспитания.

Эти результаты аналогичны исследованию APA, которое мы обсуждали ранее относительно непропорционального воздействия плохого сна на детей из числа меньшинств. Когда дети лучше спят, они в равной степени получают благоприятные результаты, независимо от их расы или социально-экономического статуса.Но когда представители меньшинств плохо спят, они в большей степени страдают, чем их сверстники из белых или домохозяйств с более высоким социально-экономическим статусом.

«Исследования документально подтвердили различия во сне среди представителей этнических меньшинств и лиц, находящихся в неблагоприятном социально-экономическом положении, и наши результаты согласуются с этим. Что касается социально-экономического статуса, нам, возможно, придется учитывать повседневные стрессоры или проблемы, с которыми сталкиваются эти матери », — признал Ту. «Матери из домохозяйств с более низким социально-экономическим статусом могут столкнуться с дополнительными стрессовыми факторами или финансовыми трудностями, которые могут повлиять на их сон и / или воспитание детей.”

Если цветные люди систематически меньше спят из-за системного расизма, это может повлиять на их воспитание и изменить жизненный путь их детей, создавая дальнейшее социальное неравенство. Если дети из неблагополучных семей спят меньше и, как следствие, хуже учатся в школе, их жизненный путь также меняется. Сон — невероятно важный механизм для создания и воспроизводства социального неравенства в более широком смысле.

Реальный разговор о пассивном доходе: что на самом деле означает зарабатывать деньги, пока вы спите

Мы все это представляли: уединение в солнечном месте с пляжами.Лежа у бассейна и пьет фруктовые напитки с торчащими из них зонтиками. Деньги, поступающие на наш банковский счет из нашего чрезвычайно успешного онлайн-бизнеса — без необходимости пошевелить пальцем, чтобы они там появились.

Это, друзья мои, мечта о пассивном доходе : о создании бизнеса, который позволит вам зарабатывать деньги, пока вы спите.

Это красивая картинка.

Это также — и мне жаль, что я говорю вам это — миф.

Позвольте мне объяснить.

Что на самом деле

означает «зарабатывать деньги, пока вы спите»

Слова «пассивный доход» используются вокруг лота в разговорах об онлайн-бизнесе. Кажется, это то, что многие люди преследуют: обещание каким-то образом, когда-нибудь , возможность сбросить оковы будничных с 9 до 5 и иметь возможность тратить свое время так, как они хотят .

Приложение A: Этот пост в группе Facebook, которую мы публикуем для студентов нашего онлайн-курса, Zero to Launch :

Не поймите меня неправильно — это благородная цель.И, если вы умен, найдете правильную идею и правильно ее воплотите, это достижимо.

Но когда я вижу, что слишком много потенциальных владельцев онлайн-бизнеса мечтательно смотрят на перспективу пассивного дохода, я начинаю беспокоиться.

Я беспокоюсь, что они могут начать онлайн-бизнес по неправильным причинам.

Еще хуже: меня беспокоит, что, когда реальность начала онлайн-бизнеса не соответствует сказке, которую они создали в своей голове, они могут закончить уйти еще до того, как увидят, есть ли у них и их бизнеса то, что есть. требуется, чтобы пройти расстояние.

Итак, в этом посте я хочу честно поговорить о пассивном доходе — что на самом деле означает , чтобы зарабатывать деньги, пока вы спите, и что нужно для этого.

Начнем с пункта 1:

Настоящий разговор №1: зарабатывание денег во сне требует ОЧЕНЬ много работы, пока вы бодрствуете

Первое, что нужно понять о «зарабатывании денег во сне», это то, что это не означает, что вы никогда не должны тратить время на работу.

Это означает, что соотношение между количеством времени, которое вы тратите на работу, и суммой денег, которую вы зарабатываете на этой работе, меняется.

Вот как это работает в большинстве типичных рабочих схем:

• Заходите в офис.
• Вы даете своему работодателю 40-60 часов своей жизни каждую неделю.
• Ваш босс платит вам определенную сумму денег в обмен на ваше время и ваш талант.

Другими словами: существует соотношение 1: 1 между количеством времени, которое вы потратите, и суммой денег, которую вы можете заработать. Существует также ограничение на то, сколько денег вы можете заработать за свое время, поскольку большинство рабочих мест имеют довольно ограниченные пределы, когда речь идет о том, сколько они могут заработать.

Когда вы принимаете решение начать бизнес и начать создавать продукты, эта корреляция 1: 1 между затраченным временем и заработанными деньгами исчезает.

И конечно же, с одной стороны, это означает, что вы можете достичь удивительных результатов, например, заработать 100000 долларов за один день или заработать деньги на продукте, который вы сделали много лет назад, но уже давно перестали продвигать.

И да, часть этих денег поступит, пока вы спите — или на обеде, или в спортзале — и , а не , пока вы работаете над горячим компьютером в дерьмовом открытом офисе.

Но давайте поговорим о том, что нужно для , чтобы получить до этой точки — например, до запуска в 100 000 долларов.

Прежде чем вы сможете запустить этот продукт, у вас должно быть:

• Исследование рынка
• Знакомство с клиентами
• Создание веб-сайта
• Расширяйте аудиторию
• Создание контента
• Объединение этого содержимого в продукт
• Тестирование продукта на работоспособность
• Написание продажной страницы
• Написание писем, которые отправят человек на страницу продаж

К тому времени, когда вы дойдете до дня запуска, вы потратите сотни, возможно, даже тысяч часов своей жизни на создание этого продукта, не заработав ни на одном из них центов.

Итак, когда вы и дойдете до точки, когда у вас будут десятки тысяч подписчиков, и вы запустите тот запуск, который приносит шестизначные суммы за считанные часы — вы фактически не зарабатываете деньги на пустом месте.

То, что вы на самом деле делаете, — это , которые возвращают себе за все время, которое вы уже потратили на .

В этом нет ничего «пассивного».

Настоящая беседа №2: Зарабатывать деньги, пока вы спите, нельзя в одночасье

Еще одна вещь, связанная с построением бизнеса, позволяющего зарабатывать деньги, пока вы спите, заключается в том, что это не происходит в одночасье.

Я разговаривал с десятками предпринимателей о том, как они начали и развивали свой онлайн-бизнес. И тема, которая возникает снова и снова: для открытия и развития бизнеса требуется время .

• Сэм Гэвис Хьюсон проработал в своем бизнесе более два с половиной года , и после серии личных рекордных запусков в прошлом году он уверен, что В ЭТОМ году бизнес принесет достаточно деньги, которые он может перестать вкладывать в сбережения и поддерживать себя на постоянной основе.

• Лаура Лонг вырастила свой бизнес за 18 месяцев, но первые 77 тысяч долларов, заработанные ее бизнесом, ей не достались. Это пошло на выплату ее студенческой ссуды. Теперь, когда это сделано, она, наконец, может снова вложить деньги в свой бизнес и посмотреть, где их взять.

Но вот в чем дело: они все знали, что идет . Они знали, что начало своего бизнеса на ранних этапах будет медленным. Они знали, что награда не будет очевидна сразу.Но они также знали, что , имея терпение и упорство, чтобы справиться с этим, даже когда это было сложно и скучно, а путь вперед не был ясен — это определение было тем, что принесет им призов в долгосрочной перспективе. .

Парадоксально, но не требует, чтобы их бизнес сразу же стал успешным, это то, что держит их на пути к успеху в долгосрочной перспективе.

Реальный разговор № 3: Пассивный доход — не единственный способ построить успешный бизнес

Вот еще одно место, где начинающие владельцы онлайн-бизнеса часто сбиваются с пути из-за идеи пассивного дохода.

Они настолько увлечены идеей этого поистине пассивного продукта — онлайн-курса или электронной книги, которые после создания зарабатывают деньги, им даже пальцем не приходится шевелить — они упускают целый ряд других удивительных бизнес-идеи, которые, возможно, и есть те предприятия, которые должны строить в первую очередь.

Множество успешных предпринимателей построили в массовом порядке успешных онлайн-предприятий, основанных на бизнес-моделях, основанных на услугах, таких как коучинг и консалтинг.

На самом деле, некоторые из них говорили об этом с нами:

• Сара Джонс объяснила свое решение отказаться от пассивного дохода после того, как поняла, что курсы на самом деле не лучший способ служить ее аудитории. Ее онлайн-бизнес, Introverted Alpha, оценивается с шестизначными цифрами, но это бизнес с шестизначными цифрами, в котором построено около услуг .

• Бенджи Хайам рассказал историю о том, как продукт пассивного дохода , полученный им и его соучредителем, на самом деле потерпел неудачу — , но затем они использовали его в качестве основы для бизнеса по оказанию услуг с оборотом 30 000 долларов в месяц.

Я хочу выделить это жирным шрифтом, потому что это очень важно: продуктов с пассивным доходом — не единственный способ построить успешный онлайн-бизнес. Если вы так близоруко сосредоточены на мечте о продукте с пассивным доходом, что упускаете из виду невероятную бизнес-идею , основанную на услугах, которая находится прямо перед вами, вы действительно скучаете по лесу за деревьями.

Реальный разговор №4: То, что вы зарабатываете деньги, пока спите, не означает, что вы захотите бросить свой бизнес

Я хотел бы задать еще один последний вопрос.

Допустим, вы с до достигли этой обетованной земли бизнеса с пассивным доходом, который приносит вам деньги буквально во время сна.

Допустим, бизнес приносит достаточно денег, чтобы вы могли с комфортом жить, не работая над этим.

Почему вы так уверены, что захотите, чтобы перестал работать, даже если бы вы могли?

К тому времени, когда вы построите свой бизнес до такой степени, что он зарабатывает достаточно, чтобы вы могли гипотетически уйти, вы потратите так много своего времени и столько себя на его создание, что можете просто обнаружить себя реализация:

На самом деле, уходить — это из последних вещей, которые вы хотите сделать.На самом деле вы хотите продолжать строить, расти, смотреть, как далеко вы можете пойти дальше.

Получение пассивного дохода требует очень активного выбора

Пассивный доход — отличная цель, о которой нужно помнить, когда вы начинаете онлайн-бизнес. Но это не единственная цель — и достичь ее не так просто, как вы думаете.

Люди склонны думать о начале бизнеса как о выигрыше в лотерею. Просто повезет.

Но открытие бизнеса — это не выигрыш в лотерею. Это вложение. Конечно, здесь есть удача — все должно идти своим чередом. Но гораздо важнее, чем удача, работа, которую вы вложили. Дисциплина, чтобы приходить каждый день и делать то, что вы знаете, нужно делать, чтобы продолжать двигаться вперед.

Но вместо того, чтобы думать об этом как о разочаровании, подумайте об этом иначе. Через 30 лет какая, по вашему мнению, окупится с большей вероятностью:

Покупаете лотерейные билеты здесь и там и надеетесь, что вы добьетесь успеха?

Или инвестировать стабильно и разумно, понемногу, зная , что, если вы будете продолжать, работа в конечном итоге принесет вознаграждение?

Лично я готов вложить деньги в любой день.

И если вы готовы сделать шаг и начать инвестировать в онлайн-бизнес, который может приносить дивиденды для вашей жизни на долгие годы, у меня есть кое-что, что я хочу вам дать:

Наше Полное руководство по запуску онлайн-бизнеса .

Это материал, который помог тысячам предпринимателей начать свой собственный онлайн-бизнес и взять под контроль свое время И деньги.

Введите свое имя и адрес электронной почты ниже, и мы бесплатно вышлем вам руководство.

Режим сна и доход, кажется, коррелируют — но богатые или бедные больше страдают от нездорового образа жизни?

Недосыпание вредит нашему здоровью и снижает нашу способность эффективно работать. Многим людям в разном социально-экономическом статусе сложно найти достаточно времени для того, чтобы расслабиться. Менее 6 часов в сутки считается вредным для здоровья.

Но исследования и опросы не совсем ясно показывают, чаще ли люди, лишенные сна, относятся к категории обеспеченных, занятых работой, или к категории бедных, работающих на нескольких работах.

В статье New York Times Марго Зангер-Кац рассмотрела, как количество времени, которое мы проводим за работой, неизбежно влияет на то, сколько времени мы проводим во сне. Но споры о том, спят ли меньше людей богатые или бедные, все еще остаются спорными. CDC недавно использовал некоторые данные Национального исследования по вопросам здравоохранения, в котором людей просили оценить, сколько сна они спят в среднем в будний день.

Доминирующая теория о том, что богатые спят меньше.Тем не менее, недавний анализ Центров по контролю и профилактике заболеваний, кажется, противоречит этим давним выводам о сне. В диаграмме, опубликованной на прошлой неделе в Еженедельном отчете о заболеваемости и смертности, исследователи обнаружили, что люди, зарабатывающие меньше федерального уровня бедности, с большей вероятностью, чем любая другая группа доходов, заявили, что спали менее шести часов. Яркая диаграмма побудила меня к нескольким новостным статьям и твиту, в которых сон описывался как «предмет роскоши».

Некоторые люди, однако, не согласны с методологией опросов, подобных тому, который провел Н.HI.S, как Дэниел Хамермеш, профессор экономики Техасского университета в Остине и Лондонского королевского университета Холлоуэй.

Г-н Хамермеш проанализировал самые последние данные об использовании времени, а не данные N.H.I.S. data — и обнаружил результат, почти противоположный тому, который был получен C.D.C. нашел. Люди с более высокими доходами спали меньше бедных. А люди с более высокими доходами чаще оказывались в группе, которая меньше всего спала.

У г-на Хамермеша есть экономическая теория о том, почему взаимосвязь между доходом и сном кажется такой тесной: чем больше вы можете заработать, тем более целесообразным может показаться, что жертвовать сном ради работы.(Хотя, конечно, есть пределы, поскольку лишение сна приводит к снижению производительности наряду с неприятностями.)

Сангер-Кац продолжает, что еще не вынесен вердикт относительно корреляции между доходом и количеством сна, потому что необходимо учитывать множество факторов. Разве богатый человек работает дольше и меньше спит? Работает ли человек, живущий за чертой бедности, дольше, чтобы свести концы с концами, или он безработный и у него больше времени на сон?

Тем не менее, если возможно, каждый должен постараться найти время, чтобы пройти рекомендованные часы, которые необходимы для хорошего здоровья.

На этой ноте — Давайте все вздремнуть.

CSPR | Годовой отчет о прибылях и убытках Casper Sleep Inc.

0

—

905 279,256,0

5

5 Неоперационные доходы / расходы

905 3,188,0

до налогообложения

—

—

—

—

905 905 905 905 905 905 905 Чистая прибыль

Экстра

Доход после чрезвычайных ситуаций

Маржа

.